Dzień 8 (wtorek): - płyny: 1 l wody wysokozmineralizowanej, ponad 1 l herbaty ziołowej/owocowej - warzywa na dziś: rzodkiewki, pomidor, czosnek, korniszon - suple: kwas foliowy, Omega-3 (1000mg) Uwagi: - grochówy ostatnia porcja, szkoda bo pychota:-D - warzyw mało w porównaniu do dni poprzednich, nadrobię dziś - trening fajny -4 superserie i [...]
[...] 1 l wody wysokozmineralizowanej, ponad 1 l herbaty ziołowej/owocowej, 1 l herbaty zielonej - warzywa na dziś: czosnek, marchew, pietruszka, seler, buraki, sałata - suple: kwas foliowy, Omega-3 (1000mg), cynamon Uwagi: - nareszcie nie mam wielkich zakwasów tylko "przyjemne zmęczenie mięśni" - pomiary pierwszy raz od pół roku na minus:)), jestem [...]
[...] - płyny: 0,5 l wody wysokozmineralizowanej, ponad 1 l herbaty ziołowej/owocowej, 1 l herbaty zielonej - warzywa na dziś: oliwki, fasola szparagowa, szałata - suple: kwas foliowy, Omega-3 (1000mg), cynamon Uwagi: - właściwie bez uwag, chyba weszłam w rytm...:-D - od poniedziałku będzie skok kcal o jakieś 40%, zobaczymy czy tarczyca na to [...]
[...] - płyny: 0,5 l wody wysokozmineralizowanej, ponad 1 l herbaty ziołowej/owocowej, 1 l herbaty zielonej - warzywa na dziś: fasolka szparagowa, pomidory, oliwki - suple: kwas foliowy, Omega-3 (1000mg), cynamon Uwagi: - ostatni dzień redukcyjny, od poniedziałku kcal konkursowo - sobota, niedziela - czysto bez liczenia coby psychika odpoczęła [...]
Rzepak zostal zmodyfikowany genetycznie po to zeby usunac z niego trujacy kwas erukowy, to po pierwsze. Pod drugie oleje roslinne utleniaja sie przy podgrzewaniu wiec tez niedobrze. Kokosowy jest git, tluszcz nasycony, stabilny, dzialanie przeciwzapalne, ja wiekszosc rzeczy na nim robie, zero posmaku no chyba, ze lyzka prosto do buzi laduje. Olej [...]
No masz...a kupiłam całe opakowanie cudownych tabletek excedrin migrastop (paracetamol, kwas acetylosalicylowy i kofeina). I niestety guzik dają. Myślę, że to migreny, bo mam światłowstręt, głowę na pół chce rozłupać, a ślina mi kapie hektolitrami (chyba, że to wścieklizna :)). Zwykle zdarza mi się to na jesieni i wczesną wiosną. Z każdym rokiem [...]
[...] zbud. z cząsteczek jednego rodzaju monosacharydu, np. skrobia, glikogen, celuloza, i heteropolisacharydy — zbud. z cząsteczek różnych monosacharydów, np. heparyna, kwas hialuronowy, kwasy chondroitynosiarkowe; polisacharydy tworzą z wodą układy koloidalne lub są w niej nierozp., nie mają słodkiego smaku, nie wykazują właściwości [...]
LIPIDY , tłuszczowce, liczna grupa związków org. o różnorodnym składzie i budowie, których cząsteczki zawsze zawierają długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, co nadaje im wspólną właściwość — złą rozpuszczalność w wodzie, dobrą w rozpuszczalnikach org.; pełnią rozmaite funkcje w organizmach roślin, zwierząt i drobnoustrojów. Rozróżnia się [...]
[...] komórek jest źródłem energii wyzwalanej w dwóch procesach; glikolizy i utleniania wewnątrzkomórkowego. Proces glikolizy jest wielostopniowy i prowadzi do powstania kwasu pirogronowego, co łączy się z wydzielaniem energii. Kwas pirogronow) w warunkach tlenowych jest rozkładany do dwutlenku węgla i wody, a w warunkach beztlenowych do [...]
[...] o zawartości jedna tabletka 500 mg octu jabłkowego - http://www.physicianformulas.com/store/scripts/prodview.asp?idproduct=266 faktycznie jest to stężony do 35 % ocet (kwas octowy) kiedy zwykły ocet jabłkowy ma około 5 % a ocet spirytusowy 10 % jedna taka tabletka odpowiada dwóm łyżeczkom małym octu jabłkowego lub jednej małej łyżeczce octu [...]
DZIEŃ 51 - 22.11.2011 HASŁO DNIA: * Jeśli to masz to ludzie to czują bo najważniejsze to co nosisz pod skórą! * Wtorek - dzień nietreningowy no w ten dzień pospałe "teoretycznie" dłużej bo do 10, jednak przez ból nogi, ciągły stan podgorączkowy nie był to najlepszy sen, dlatego też nie czułem się dobrze wypoczęty dalej smaruje się Ketopromem i [...]
1. Standardem w dyscyplinach w sportach WYTZYMAŁOŚCIOWYCH i siłowo-wytrzymałościowych jest ciągła podać węglowodanów prostych z dwóch przynajmniej powodów: a) dostarcza to paliwa, którego wpływ jest zauważalny dopiero w ostatniej połowie/ćwierci wysiłku. Podczas krótkotrwałych wysiłków nie jest to koniecznością b) woda z glukozą (5-6%) dużo lepiej [...]
1. Standardem w dyscyplinach w sportach WYTZYMAŁOŚCIOWYCH i siłowo-wytrzymałościowych jest ciągła podać węglowodanów prostych z dwóch przynajmniej powodów: a) dostarcza to paliwa, którego wpływ jest zauważalny dopiero w ostatniej połowie/ćwierci wysiłku. Podczas krótkotrwałych wysiłków nie jest to koniecznością b) woda z glukozą (5-6%) dużo lepiej [...]
[...] (13:44) włorzć Wojtek (13:44) no jak pod napleta cie bedzie bolało 4420001 (13:45) a do gęby Wojtek (13:45) a jak ci wątroba sie rozwali albo żołądek przepali przecież to na kwasie robione Alfa17 Wojtek (13:45) nie czytałeś że to kwas Wojtek (13:46) mocz ma odczyn kwaśny wiec pod napleto bo sie nic nie stanie 4420001 (13:46) co ty braleś 4420001 [...]
wystarczy troche popytac znajomego lekarza... wiekszosc substancji, ktore sa pozniej hitami suplementacji tak naprawde w medycynie jest znane i wykorzystywane od dawna... kwas orotowy, ktory jets takim wielkim halo ostatnio, w medycynie znany i stosowany jest juz z 15 lat /a wlasciwie byl stosowany bo juz raczej wykorzystuje sie inne substancje/...
no przecie ja to wiem ze alkohol musi zostac utleniony do aldehydu za pomoca utleniacza, twierdze jednak ze alkohol nie moze zostac "rozłożony" do kwasu octowego bo to jest sprzeczne z naturą! swoją drogą jestem ciekaw jak z tego aldehydu robi sie kwas... bo znam 2 metody za pomocą próby Tollensa albo Trommera... ciekawe P.S rion10 [...]