na trądzik : Drożdże-(1/3 tej małej kosteczki)wymieszać z mlekiem Przygotowaną maseczke nanieście na twarz, szyje, dekolt Po ok. 5-10 minutach spłuczcie ją dokładnie letnia woda. Później możecie przemyć twarz tonikiem, ale to nie jest konieczne. Dodatkowo: Okłady z miodu przyspieszają gojenie się ran i zapobiegają ich ropieniu, dlatego zaleca [...]
Wdlug mnei gluta to dobry pomysl(nie bic za mocno swieta sa !).Fajnie jakby to nie byl jakis peptyd czy kwas glutaminowy.Dawkowanie tak do 8-10g /na dobe
nie jestem Biniem ale jesli dobrze rozumiem wkt to kwas tluszczowy? Jesli dobrze pamietam to w cyklu reakcji utleniania kwasow tluszczowych potrzebny jest jakis zwiazek ktory uzyskuje sie(albo regeneruje) z utleniania glukozy jesli nie o to chodzilo mozna skasowac moja wypowiedz
dieta deficytowa jest w witaminy: D, C, kwas foliowy, E, A,; pierwiastki takie jak: potas, wapń, magnez; a także kwasy omega 3. Mało jest także błonnika. Zakłądam +/- że bf pewnie koło 20%, moim zdaniem można byłoby dodac trochę kcal i oprócz siłowni włączyć interwały / aero.
[...] nie chcesz nie bierzesz.U mnie cały rok dobra multi witamina leci do tego magnez dodatkowo.Typowo a z antyutleniaczy brałem kiedyś wic przed i wit c i e po treningu oraz kwas alpha liponowy.Poza tym myslę że dodanie przeciw utleniaczy na cyklu ma sens.Pakujemy w siebie dużo chemii,a one być może pomogą nam się pozbyć ich metabolitów.temat [...]
[...] jakiś preparat kompleksowy na stawy. Flexit jest ok, bo ma hydrolizat kolagenu i MSM, które mają potwierdzone w badaniach działanie, a także glukozamine, chondroityne i kwas hialuronowy, których działanie już budzi kontrowersję. Warto więc wrzucić na stałe 10g dziennie, ale to suplement, a nie lek więc nie spodziewaj się cudów :). Regularnie [...]
Preparaty różnią się użytym stabilizatorem: Glucosamine HCL zawiera hydrochloride acid - czyli kwas solny, natomiast Glucosamine Sulfate zawiera jako stabilizator chlorek potasu. Różnicy w przyswajalności ponoć nie ma, ja się jednak zdecydowałem na tę z chlorkiem potasu... 6 opakowań Kaizena wychodzi taniej niż Hi-Tec, nawet z transportem [...]
Najlepszym rodzajem treningu na przyzwyczajeni organizmu do zakwaszania jest trening powtużeniowy. Ja wykonuje go w ten sposób. JEst to jazda pod góre (2km) z twardego przełożenia w niskiej kadencji. Górke mam dość niesztywną i wychodze z przełożenia 52x16 przy kadencji 60-70. Bo widzisz kiedy jedziesz spokojnie i twartdo organizm powoli sie [...]
[...] zakazu na sprzedaz efedryny jest najlepiej sprzedajacym sie suplementem na spalanie tluszczu w usa i europie co potwierdza jego skutecznosc a takze gwarantuje bezpieczenstwo znowu problem tkwi w jakosci tego CLA bo jak potwierdzaja badania tylko skoniugowany kwas linolinowy jest skuteczny dlatego zwracac nalezy uwage na sklad przy zakupie CLA
CLA to sprzężony kwas linolowy występujący w zależności od preparatu w towarzystwie innych kwasów tłuszczowych. Ogólnie mówiąc CLA blokuje wydzielanie enzymu odpowiedzialnego za magazynowanie i namnażanie komórek tłuszczowych powodując w ten sposób spadek masy ciała. Posiada również zdolności niwelowania celulitu oraz poprawy [...]
Dosc dawno temu dowiedziono, że kwas mlekowy nie jest przyczyną bólu potreningowego. Ból ten dotyczy wszystkich mikrouszkodzeń w tkance mięśniowej, które fachowo nazywajac nadkompesacją czyli, naprawianie i dodatkowo nadbudowa miesnia. Nasz organizm obawia się powtórzenia takiego wysiłku który doprowadzil do wyzej wypisanego procesu i na wszelki [...]
[...] piszesz o najgorszej przyswajalności, braku amin i witamin a potem wklejasz linka gdzie jasno jest napisane: 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 9. [...]
Tylko jak będziesz brał creatim to musisz się przygotować na mega kwas w gębie %-) Ja czasem rozpuszczałem to z jakimś słodkim sokiem bo morde wykręca ostro.
[...] w połączeniu z alko jeszcze bardziej. Żeby sprawdzić co tam w watrobie slychac to zrob badania ASPAT i ALAT. A controlok to chyba na nadżerki, wrzody - zmniejsza wydzielanie kwasu solnego, i dlatego doraźnie Ci pomogło. Trzymasz diete? czeste posiłki (5 dziennie czyli norma) pomagaja utrzymac kwas solny w ryzach :) Nadkwasota/wrzody/nadrzerki [...]
ale ten kwas zayebistą moc ma mistrzu ostatniej akcji po prostu przyjadą po ciebie chłopaki w maluchu z przyciemkami w dresach z czterema paskami i będzie gorzej niż źle
[...] przed oczyma wlasnie 3 butelki po 'Kubusiu' i skład to: woda, przeciery (36%) z: bananów, jabłek, brzoskwiń i dyni - o ****a dynia?! - syrop glukozowo-fruktozowy, regulator kwasowości-kwas cytrynowy, substancja wzbogacająca-witamina C. Jest tutaj coś czego być nie powinno? Oprócz dyni? Edit: Nie zawsze jest czas/ świerzy smaczny owoc, do [...]