w dziale kuchnia wrzucamy tylko przepisy. ;-) już wiem ale nie wiedziałem gdzie o tym napisać i pomyślałem że będzie dobrze w dziale kuchnia .:P A i dzięki wszystkim za podpowiedzi , bardzo mi pomogliście i wybrałem Sencor o której pisał Geng . pozdro :).
moze jakos tak zaprogramowac, że osoby ktore przeczytały poniżej 500 atykułów nie mogą zaczynać nowego tematu i jedna osoba w dziale wtedy starczy...nierealne, ale pomarzyć zawsze można Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-02 18:17:38
to nic Ci nie potrzeba do szczęscia bedziesz rósł nawet bez diety , oczywiscie stopniowo efekty beda coraz miejsze, wtedy pomysl o diecie(oczywiscie mozesz stosowac od poczatku, nawet bym to zalecał), dieta da Ci zadziwajace efekty, dopiero potem jak juz nic nie bedzie szlo kup kreatyne. amen Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-24 12:16:25
Planujesz to jakoś urozmaicać? Jesz jakieś warzywa? Na chwilę obecną dieta niedoborowa między innymi w wapń, żelazo, wit. E, D...a przed rażącymi niedoborami wielu ratuje Cię te 500g ziemniaków (potas, wit C) . Nie podajesz BF, ale kcal może być dużo, białka spokojnie starczy Ci 2g na kg/ LBM, węgle możesz zdecydowanie ściąć. Zmieniony przez - [...]
zazwyczaj na redukcji jest tak, że występuje zmniejszone libido i wahania nastroju, nawet bez spalaczy. A co to wytrysków przed orgazmem - Bull napisał o tym na bf i nagle wszyscy zaczęli mieć to samo. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-27 20:39:13
Ze stażem koło roku wątpię byś zjadł tych spalaczy tyle by mieć porównanie, ba śmiem twierdzić, że Ty redukcji w życiu nie robiłeś i Venoma w ustach nie miałeś eot, bo to i tak do niczego nie doprowadzi. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-27 21:39:52
Zawołajcie jeszcze ze 2 kolegów, wtedy będziecie fajni. Nie mój poziom wybaczcie, nie lubię się schylać. Ale jak chcecie możecie mi na prv podesłać te moje przechwałki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-27 22:15:29
Na tle masowych siłowni wyróżnisz się jak postawiasz na wolne ciężary i wstawisz tam np podest do trójboju. Siłownia nie jest od wyglądania, a od trenowania. Jak jesteś dobrym trenerem, to ludzie przyjdą do Ciebie i zapłacą ile będziesz chciał nawet jak będziesz przyjmował ich w szopie. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-11-10 16:29:21
poszukaj w dziale doping opracowań, pewnie ktoś coś pisał. opcjonalnie w podręcznikach do biochemii, endokrynologii, fizjologii wysiłku jak Cie temat interesuje, w 3 zdaniach opisać się nie da, a i nie o tym jest to temat. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-29 14:14:11
jedocześnie duzy przyrost masy mięśniowej bez spadku siły .-dawno sie tak nie usmialem jak bez limitu to Hgh proponuje Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-03 21:42:52
Do Koniu151-nieraz slyszalem że ktoś miał duże przyrosty masy lecz brak sily spowodowane to bylo tym że mięśnie były napchane jakims gównem i po końcu cyklu wrzystko spadało więc sie nieprodukuj
co Cię ogranicza? Finanse? Przy Twojej wadze na jedzenie wydasz mniej, niż do tej pory. Czas? Czas będzie Cię ograniczał gdy będziesz pracował na 3 zmiany, teraz może Ci się tak co najwyżej wydawać. Rodzice? Stopniowo przyzwyczai ich do zmian, zaczynając od dodatkowych warzyw czy porcji mięsa. Szkoła? Do szkoły zabieraj pojemnik z jedzeniem [...]
Jeżeli będziesz miał znacznie niższą aktywność to tak, będzie to zasadne i podane przez Ciebie wartości wydają się być rozsądne. Dzieki za potwierdzenie mojego zalorzenia leci szacun
A to jak ja masowałem przy 114-115kg to źle robiłem? %-)%-) Wiesz co, bardziej myślałem pod tym względem że osoba która osiągnęła już wagę 98kg i nie jest otłuszczona powinna już wiedzieć jak jeść.