koniu151

serce się kraje jak widzę ten cukier, a wiesz że jest też słodzik w pudrze? a co do naleśnika najpewniej byłoby rozpisać poszczególne składniki, bo nie wiadomo czy naleśnik który robisz przypomina tego z tabelki :D słodzik w pudrze to głównie wypełniacz z maltodekstryny, więc nie koniecznie jakaś super opcja. polecam zrobić dżem samodzielnie, [...]

Nie chodzi tu oczywiście o jakieś skrywanie magicznych, tajemniczych metod, a o coś bardziej błahego - internet. A jak wiadomo w internecie wypowiadać może się każdy i każdy jest najmądrzejszy, a jak wiadomo Kuba działa ze swoją "historią" na wielu frontach i nie sposób byłoby na każdej stronie "kontrolować" padające porady dotyczące planu, a i [...]

I ja bym się tak z tym wolnym w walentynki nie zapędzał, bo nic takiego w planie nie mieliśmy. :-D :-D https://www.youtube.com/watch?v=w6QN3EHSjVs :D

U mnie głównie inna tematyka i brak czasu, ale staram się przeczytać chociaż jedną książkę na 2 tygodnie , choć jak luźniejszy tydzień to zdarzy się i ze 3 wciągnąć. Glownie inna, ale Gluchowsky jest ;) Musze sie przyznac, ze M2035 nie zmeczylem do konca i zostawilem sobie na pozniej.. Ale, jest Brown, King, Vega, nie ma lipy. Jedynie [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien39.png Od 10 uczelnia, po południu miałem jechać do Szczytna ale zostałem w Gdańsku i z dnia na dzień co raz bardziej odwlekam wyjazd, a to na wczoraj, na dziś, a pewnie pojadę jutro albo i wcale. %-) /SFD/Images/2015/12/31/4ff7b6c4eb3a4c28b24ad0837a3dda42.png 1.Jajecznica z 8 jaj rozmiar L na 50g masła, pieczywo [...]

syfy wielkie jak salami na pizzy. %-) po bialku \-)

ramiona nawet jak wycięty jestem do żył na udach czy brzuchu to zawsze mam podlane niestety, taki już urok, a tłuszczu na brzuchu mam pewnie mniej od Chaczyka. %-) W lustrze jak stanę pod lampą dalej pseudo krata jest, więc tragedii nie ma, na pewno nie na tyle by robić typową wycinkę, po weekendzie wracam co j/nj więc pewnie samo ładnie zacznie [...]

ja drugi raz będę starał się zrobić, to co zrobiłem w poprzednim teście. czyli?

Tyle, że to inne produkty, także nie bardzo można to porównywać. ;-) Z produktów "dietetycznych z przymrużeniem oka" smaczniejsze są Smuckersy, Hershey's w porównaniu do nich...to jak piszesz wyżej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-08 19:07:31

11.02.2010 Niestety przeziębiłem się, czuję się mocno osłabiony, jednak zdecdowałem się na trening. Dieta 1.Mielona karkówka, naleśiki, ser żółty, majonez light, warzywa. 2.Mielona karkówka, naleśiki, ser żółty, majonez light, warzywa. 3.Mielona karkówka, naleśiki, ser żółty, majonez light, warzywa. 4.Polędwica z jelenia, ryż parabolizny. [...]

. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-28 14:27:05

Zapić się można niestety wszędzie, w Gdańsku jest mocna ekipa ze Szczytna do picia, przykładowo Walentynkowa impreza: ...w 7 osób(jakby się ktoś nie doliczy 7 litrów). Ale mnie, mam nadzieje że nie chwilowo nie ciągnie, co w moim przypadku można by w sumie nazwać chorobą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-09 22:40:56

Na necie tyle: "Heated milk is subject to the Maillard reaction; lactose and lysine residues in milk proteins (mainly casein) are the reactants. An overview is given of the early, advanced and final stages of the Maillard reaction as it occurs in milk. The early Maillard reaction is confined to the formation of the protein-bound Amadori [...]

przeżyłem wielkie fitmaxowe piguły to i to przeżyję. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-15 12:28:10

demolub i jeszcze gram namiętnie w Island Paradise na Facebooku. teraz zrobiło mi się trochę luzu, mam jeszcze nie wszystkie zajęcia, więc mogę sobie pozwolić, ale od połowy kwietnia zacznie mi się rzeźnia. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-22 17:05:49

To masz... chyba nie jest tragicznie, w dobrym świetle coś tam kraty się przebija jeszcze. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-29 14:15:52

wampirtate http://wysylkowa.pl/ks836049.html marcin37b planuję niższy bf przy większej wadze. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-20 20:27:55

nie, nie myślałem, że siłę robi się opychając się jak świniak, choć mógłbym zjeść jeszcze więcej niż jadłem. Obecnie od 3 dni lecę 4000kcal VLC i upycham jakieś 2,5kg warzyw bo z głodu umieram. a co do "zawodników"(nie siłowych) myślę, że z osobistymi sukcesami podopiecznych, listę mam równie długą co Ty. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

a czy to jest temat, dotyczący odchudzania? zapytaj w odpowiednim dziale trening znakomity, choć robię go po swoich modyfikacjach. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-17 16:17:54

TYDZIEŃ 1 - Power Przerwy między seriami: 4-5 minut Tempo : 4/0/X Cwiczenia: głównie złożone pn: Plecy: ściąganie na wyciągu drążka wąsko do karku - 4x4-6 wiosło półsztangą- 3x4-6 dzień dobry - 2x4-6 Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc supinacja - 4x4-6 Uginanie ramion ze sztangą - 2x4-6 Uginanie ramienia ze sztangielką na modlitewniku [...]