koniu151

Thermo Stim koniu151

Thermo Stim koniu151 pzdr

Olimp Supplements koniu151

SOJAVIT 85 koniu151

RUTINOVIT C koniu151

CARBO-NOX koniu151

KOLAGEN ACTIV koniu151

PROBIOSTICK koniu151

CHELA-CYNK koniu151

LUTEINA BIO-COMPLEX koniu151

Slow Release koniu151

co do diety jak faftaq. A trening - tragedia nie tylko w rozkładzie partii, ale i dobór ćwiczeń i serii dość kulawy. Rozpisz FBW na podstawowych ćwiczeniach(zarzuty, przysiady etc. , ćwiczenia gimnastyczne, mile widziane plyometryczne - to są podstawowe, nie rozpiętki i ściąganie drążka ;-)) Co to znaczy chore kolano? Bo tu 9/10 ma chore kolana, [...]

skorzystaj z wyszukiwarki, masz pełno gotowych planów. ten jest średnio-tragiczny. 8-12 serii na całą partię. pzdr Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-17 11:00:37

gdzie Ci się tak śpieszy, że chcesz zbijać kg na tydzień? zapotrzebowania nie licz wg kalkulatorów, a wg wzoru z tego tematu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html btw myślałeś kiedyś o tym, że wyrzeźbiony brzuch przy braku innych mięśni wygląda komicznie? pzdr/ Zmieniony [...]

skoro chcesz długo redukować czemu dajesz na starcie tak wysoki deficyt kaloryczny? to samo tyczy się interwałów? po co już na starcie się za nie bierzesz? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-06 23:17:20

Big badda obsuwa z wrzuceniem sobotniego jadłospisu. Redukcji dzień drugi pod względem żarcia: http://zapodaj.net/180ae8f9dade8.png.html Nie udało mi się zmieścić całego trzeciego posiłku. Niedzielną michę wrzucę jutro. @Koniu151 - na serio, nie potrafię obsługiwać programów do montażu filmów. To co widzisz w filmiku miało miejsce na prawdę. [...]

kochana mądralo, jak odniesiesz to ig gotowanej marchewki w stosunku do ładunku glikemicznego i insulinowego? Oraz cóż za istotne w odchudzaniu struktury są degradowane poprzez temperaturę? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-19 10:41:03

Koniu151 Gdzie Ty żes tego typa znalazł, hahah

. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-08-10 21:29:20

Testosteron nie Lejdis! wino, wino, wino to nie jest jakaś pedalska potańcówka ! pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-14 14:41:21