koniu151

Święta za pasem więc już czas : Gdy pierwsza gwiazdka na niebo wyleci, Gdy Mikołaj wsunie się do komina, Pamiętaj, że jest na świecie ktoś, kto nigdy o Tobie nie zapomina. Wesołych, pogodnych i sytych świąt, w imieniu grupy trzymającej władzę, życzy Koniu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-19 22:24:50

[...] te światła przez co na zdj. Z jednej strony był cień a na drugiej stronie nie. Myślę że to o to chodzi ponieważ nie zdążyłem się zorientować a temat został usunięty przez koniu151. Jestem w stanie przesłać to zdj. W celu dokładnego stwierdzenia oryginalności zdjęcia. Proszę moderatorow o zrobienie coś w tej sprawie. pozdrawiam. Murzyn2233 [...]

Witam Od kilku miesięcy zastępuję cukier słodzikiem w tabletkach stevia marki "zielony listek". Niestety jego smak pozostawia sporo do życzenia. Stąd moje pytanie, czy próbował ktoś różnych słodzików opartych na stewi i zauważył różnice w smaku (mam na myśli oczywiście produkty z dużą ilością czystego ekstraktu)? Zasadniczo planuję zmianę z [...]

Witajcie! Niedługo zacznę chodzić na tańce, a że jeszcze dojazd do nich, to po szkole nie będę miała czasu, żeby przyjść do domu. Chciałabym uniknąć posiłków na mieście, więc mam do Was prośbę. Macie może jakieś pomysły na dania obiadowe, które mogłabym zabierać ze sobą do szkoły (chodzi mi o poręczność) i jeść bez podgrzewania? Mogą to być [...]

Witam, po prawie rocznej redukcji i zrzuceniu 25 kg za radą użytkownika Koniu151 czas na delikatne budowanie masy. Obecnie mam dietę na poziomie 2000 kcal, na początek wstawiam zrzut planowanej od kwietnia diety na poziomie 2200 kcal i potem 200 kcal więcej co tydzień, tak żeby się nie zalać. Potem myślę nad: - dodaniem płatków owsianych - [...]

Siemka ! Zawsze ale to zawsze smażyłem mięso czy to piersi, czy schab czy karkówka na PAMIE ( PAM Koniu151 poleca ) ale już jakoś mi zbrzydniał... nie wiem może po prostu muszę od niego odpocząć :P. Na co zamienić z lidla czy biedronki bądź intermarche ? Myślałem o Maśle klarownym ? dokładnie o tym [...]

Witam. W tym miesiącu(jak i za całokształt)nagrodę za aktywność, w wysokości 200zł, na zakupy w sklepie sfd, otrzymuje : bolek1970 Gratulacje! W zamówieniu powinno znaleźć się następujące info: Zamówienie darmowe za miesiąc styczeń 2009r - dla najbardziej aktywnych userów na sfd (można tu podać link do tego tematu) Zamówienie darmowe do 200zł, [...]

Witam! Wiem że o spalaczach bylo już multum razy, ale niektóre specyfiki albo nie są dostępne albo zmieniły swój skład i troche się waham. Zacznę od najwazniejszego: Mam 19lat wzrost 178cm waga ok.78KG (zrzucilem z 92kg) Staż około 2lat z malymi przerwami. Oczywiście mam diete redukcyjną. Ostatnio przeszedlem cykl na scorchu, mimo to zostało [...]

Inowacyjna substancja słodząca! Szukałem od dawna polskiego odpowiednika Splendy - najlepszego słodzika na świecie (w USA zajął 60% rynku substancji słodzących). Ostatnio udało mi się znaleźć , próbowałem i rzeczywiście ma smak lepszy od innych produktów słodzących. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-15 15:23:39

Na siłownię mi się nie śpieszy, a towar leży, sprzedajemy więc. Venom 400/200 74kaps, 06.2010r. Storm nowy 42/80 porcji, 04.2012r. Activlab Enzymix 42/90kaps, bez etykiety, kupowane w tym roku więc pewnie z dwa lata jeszcze ważne. Activlab Detox 25/60kaps 06.2010r. Ostrowia(Banan, naturalna) 2x900g, 19:18:04 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

Witajcie jak w nazwie tematu 186 cm wzrostu i 115 kg wagi...Fakt nie wyglądam na tyle ale niestety tak jest na początku dodam że zamierzam przejsc na diete kapusciana - tutaj w linku jadlospis duzo dobrego o niej słyszałem.Drugim etapem są ćwiczenia zamierzam przez całe wakacje wstawać rano o 6 i iść sobie biegać koło 30-60 min potem koło 9-10 [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 174 Obwód klatki : 102 Obwód pasa: 95 Aktywność w ciągu dnia : uczelnia - czyli w zasadzie brak*********y sport lub inne formy aktywności :3 razy w tygodniu siłownia (FBW) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry BMR:1939 Zapotrzebowanie kaloryczne: 2666 Do tego spalacz scorch [...]

Witam wszystkich czytelników sfd.pl Czy mógł by ktoś rzucić swoim doświadczonym Okiem na Dietę redukcyjną którą ułożyłem i wypowiedzieć się czy dobrze podobierałem składniki ? Wcześniej Dietę ułożył mi mój kolega, była to dieta zbilansowana 6 posiłków dziennie. Teraz chce wrócić do 3ch posiłków i układać swój jadłospis w oparciu o wiedzę i [...]

http://allegro.pl/nowy-robot-kuchenny-kenwood-fp250-750w-blender-i1595987377.html ma ktoś coś takiego? zmieli mi to mięcho? jak nie - jakiś fajny blender co się do tego nada poleci ktoś? te parę stów mogę dać jak coś dobrego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-07 16:34:39

Dzis napisalem w dziale kuchnia sfd przepis. Co zobaczylem potem ? "Artykuł został skasowany przez Koniu151 za naruszenie Pkt1 regulaminu forum " Cytuje Pkt1: Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby [...]

Cześć. W tym kasa dla Moralesa_37 - 200zł, na zakupy w sklepie sfd. Gratulujemy. W zamówieniu powinno znaleźć się następujące info: Zamówienie darmowe za miesiąc marzec 2009r - dla najbardziej aktywnych userów na sfd (można tu podać link do tego tematu) Zamówienie darmowe do 200zł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem. Nagrodzony może zamawiać [...]

Siema, od poniedzialku chce zaczac redukcje, wybralem diete ckd, rok temu wspolpracowalem z koniu151 na jego diecie schudlem 4kg ale po ciele nic nie zauwazylem tylko cyferki na wadze. Moja aktualna waga to 80kg, 176cm wzrostu, cwicze 3x w tyg split. Suplementacje ktora wymienilem w ankiecie bede stosowal podczas diety ale mniejsza z tym :D [...]

Witam , chodzę na siłownię już miesiąc--> redukcja dieta ułożona przez Koniu151 trening jest chodzę na siłownię 3 razy w tyg pon śr pt , jak to z pracą różnie bywa, czasem przed siłownią jestem poprostu mocno zmęczony- kawy nie pije - jestem na "detoksie" :) piłem wcześniej ze 2 razy dziennie ostatnio jakoś jak ciepło itp mam mniej energii na [...]

Witam. Proszę o zdjęcie bana z mojego konta - Koniu151 . 7 dni minęło, pisałem powiadomki, niestety nie dostałem odpowiedzi od Gregora. Więcej nie będę, postanawiam poprawę, proszę o naukę, pokutę i rozgrzeszenie . Z góry dzięki.

Siemka ! Zawsze ale to zawsze smażyłem mięso czy to piersi, czy schab czy karkówka na PAMIE ( PAM Koniu151 poleca ) ale już jakoś mi zbrzydniał... nie wiem może po prostu muszę od niego odpocząć :P. Na co zamienić z lidla czy biedronki bądź intermarche ? Myślałem o Maśle klarownym ? dokładnie o tym [...]