kobiet

[...] jescze z tego korzyść, ze latem zaczynam ratownictwo wodne za trochę groszy zarobię). No ale jeśli chodzi czy szczupli co kopią, czy masowce tj.strongmani.... większość opiń kobiet jakie słyszałem (i podaje się w statystykach) woli szczópłych . niektórzy szczupli mówią, ze śa chudzi - i niesłusznie. Chudy to jescze inaczej wygląda. A tacy [...]

Pchełko, " Po prostu wiem, że jest naprawde wiele kobiet, które cienią w facetach właśnie to, czego nie pokazują na zewnątrz," ------------------------ ale mi chodziło właśnie o to, że tego co umiemy nie widać, w przeciwieństwie do rozbudowanej muskulatury. Więc jak kobieta ma cenić cos czego nijak nie widać? I o to tylko mi chodziło.

Ja lubię męski odpowiednik skrętów na tym kółku przy poręczach (to jest dobre dla kobiet na ładne wcięcie w tali i zaokrąglone biodra). Męski odpowiednik to (instruktor na siłowni mnie tego nauczył): 1) stajesz w lekkim rozkroku (prawie na szerokość barków 2) bierzesz w miarę lekką sztangę i zakładasz ją na kark (nie może być dużego ciężaru) 3) [...]

U kobiet nogi najczęściej "puchną" kiedy są przemęczone.

Brązowi medaliści 1932 - J.Wajsówna (dysk) 38,78 1936 - M.Kwaśniewska ( oszczep ) 41,80 1960 - K.Zimny ( 5 km ) 13:44,8 T.Rut ( młot ) 65,64 ,4x100 kobiet 45,0 1964 - A.Badeński ( 400m ) 45,6 E.Kłobukowska ( 100m ) 11,6 1968 - I.Szewińska ( 100m ) 11,1 1972 - I.Szewińska ( 200m ) 22,7 R.Katus ( dziesięciobój ) 7984 pkt. 1980 [...]

[...] który pozwalał przewrócić się płotkowi pod naciskiem co eliminowało ryzyko zranienia zawodnika. Syntetyczna biernie wprowadzono w latach sześćdziesiątych. Pierwszy bieg kobiet na dystansie 80m miął miejsce w 1926 roku. Płotki miały wysokość 76cm. Konkurencja uzyskała status olimpijski w 1932 roku, z pierwszym rekordem zatwierdzonym przez [...]

[...] dziś to 110mm), co pozwoliło z kolei powiększyć uzyskiwane odległości (od 1950 roku). Pierwszy rekord kobiecy datuje się na 1931 rok (Spain). IAAF zaczęła notować rekordy kobiet od 1995 roku (młot ważący 4kg). Konkurencja pojawiła się na Mistrzostwach Świata Seniorów w 1999 roku. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty [...]

Chronologia rekordu Europy kobiet w skoku o tyczce: 4,50 m: Daniela Bartova (Czechy), 27/05/98 Cottbus (Niemcy) 4,51 m: Daniela Bartova 09/06/98 Bratysława 4,54 m: Angela Bałachonowa (Ukraina) 6/6/99 Nowy Jork 4,55 m: Angela Bałachonowa 3/7/99 Saint-Denis (Francja) 4,56 m: Angela Bałachonowa 08/08/00 Linz (Austria) 4,57 m: Swietłana Fieofanowa [...]

[...] ] - a6w faq / Seba_KZN ] - Dobry trening brzucha DJ_OKbboy ] - Podstawy treningu mięśni brzucha Tyka ] - Artykuł n.t. treningu brzucha CaNaDA ] - Trening brzucha dla kobiet Uka P. ] - Brzuch według "Maszy" Michail Zawsze mozna dodatkowo wprowadzic aeroby/HIIT 3. Czy zauważył ktoś po burnerze skutki uboczne? Nadmierne [...]

[...] nie zasluguje na dalsze staranie" A ja uwazam ze osoba ktora to wypowiedziala uwaza ze ta druga strona na nia nie zasluguje. Cala sztuka nie polega na tym zeby zdobyc kobiete tylko na tym zeby Kobieta sama chciala sie mezczyznie oddac... ;) Marek11212: ok chlopie,zal mi sie Ciebie zrobilo wiec podam Ci sposob jaki powinien na nia [...]

Są już listy zgłoszeniowe. Lista Kobiet. /SFD/2018/1/4/df733e8d4c7741959a71aa5ad14085e0.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-01-04 07:12:51

Wyniki kobiet /SFD/2018/1/6/daab15aeb93944c08cd1cfc1224a2e2d.jpg

Dekoracja kobiet

Hej! To jest wynik mojej ciężkiej pracy po ciąży ;) Jeszcze wiele przede mną ale mam nadzieje że to będzie motywacja dla innych kobiet ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39fc728917cf43ba9cf5454d98346c3c.jpg Pracujesz w kopalni?88-O

Liczba kobiet prowadzących blogi rośnie w szybkim tempie Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[...] wkleje,a jakze;) chwalic sie czym nie ma,ale moze cos doradzicie,skomentujecie,jak dotrzec do celu,jakim jest przede wszystkim redukcja nog(tak tak jestem wsrod tych 110 % kobiet,Obli,ktore nie znosza swoich nog;) dzis wreszcie udalo mi sie wykonac 100 % trening,bowiem ostatni tydzien na silowni z powodu sesji byl zawieszony:( moj dotychczasowy [...]

że niby na golasa... dobra koniec OT Co do treningu, to Obli na pewno ci doradzi, ja po prostu nie wiem co dla kobiet jest dobre a co lepsze (ale przypuszczam że nie ma znaczenia jaka to płeć, złoty środek nie istnieje) A dolne partie to jakieś wasze TABU... No ale do rzeczy, główny aspekt tego wszystkiego DIETA! co z nią wklep cały jadłospis [...]

pucybut kogo tu interesuje zdanie "lasek"? myślę, że większość poważnych chłopaków, w tym MArcin_Olb w to wbija - wszak dla kobiet ważne jest wnętrze i na jego bogactwie się skupiamy W związku z tym pytam - pa ch.uj się pucujesz Marcin jest naprawdę kozacko

Witam. Tu masz link do działu specjalnie dla kobiet, gdzie doświadczone moderatorki i doradczynie/doradcy odpowiedzą na Twoje pytania i wątpliwości odnośnie treningu i diety: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Oczywiście swoje poczynania możesz opisywać w tym dzienniku dla lepszej kontroli i motywacji. Powodzenia

[...] tydzień, że aż sama nie wierzę co się dzieje w tym mieście. Poniedziałek - poszłam na moją ulubioną dotychczas siłkę. Ma dwa piętra: górne to "siłownia damska" z szatnią dla kobiet (cardio, ławeczka do brzuchów i wyciąg) i dolne ("męska" - ciężary i szatnia facetów). Siłka otwarta w godzinach 8-22, ALE (!!!) poziom "damski" zamknięty 11-15 :)) [...]