katabolizm

3/4 posiłków jem na siłę. Jak wszamam śniadanie to mogę na luzie do 16-17 lecieć. Ale trzeba jeść bo katabolizm. Czym jest spowodowany brak apetytu?

czy plus kaloryczny uchroni mnie przed spadkami? nie za wielki jakies 200-300kcal bo narazie jestem 3tyg bez treningu i juz widze ze mnie katabolizm dopadl a mam zerowy bilans %-)

Witam! 26lat 86kg 183cm Dieta LC HF na minusie 500kcal Jestem na ostrej redukcji od ok. 2 miesięcy. Planuję zacząć wspomagać się kreatyną, bo katabolizm zaczyna dawać się we znaki. Co polecacie? Co kupić?

Witam, chciałem się zapytac czy aminokwasy zażywac tylko w dni treningowe czy w te nie treningowe też ? czy w dni nie treningowe też jest katabolizm nawet jak nie trenujemy na siłowni ?

Witam czy jak jestem na bombce omo e7d 250mg to czy przy treningu boxu wystepuje mocny katabolizm czy niema pratycznie kortyzolu chocby na takiej dawce?

siemka .Cwicze 2,5 miesiąca .Chce kupić bcaa ?? dobry pomysł ograniczy katabolizm ?? jeśli nie to to co kupić żeby wyniki polepszyć?? dieta jest trening na mase.

potrzebuje porady---NIE MAM CZASU PO TRENINGU ROBIC SOBIE KOKTAJLI ITP.MUSZE ZATRZYNAC KATABOLIZM----MOZE JAKIES PIGULKI ,TABLETKI!! JAGGER

Dlaczego tak sie dzieje ze rano ważę mniej a wieczorem więcej??? czy przez noc spaliła sie tk tłuszczowa czy raczej nastąpił katabolizm mięśniowy???? pozdrawiam

Witam, jako ze temp ciała wplywa na spalanie tkanki tł, mam zamiar robic aeroby w cieplym ubiorze . wiem ze to dziala bo chocdzlem na boks i chlopaki zbijali tak bardzo szybko wage, jednak martwie sie ze wywola to spory katabolizm co o tym myslicie?

Witam to znowu ja i chciałbym dowiedzieć się jak skutecznie utrzymać anabolizm, żeby jak najmniej występował katabolizm. Możecie podać jakieś dobre odżywki. Czy BCAA było by dobre? Z góry dzięki za odp%-)

Jak najbardziej tak czy też nie? Słyszałem o tym, że twaróg hamuje katabolizm.. A jestem w tych sprawach zielony ;) 150g twarogu +/- 50g dżemu wisniowego, czy może dżem lepiej zastąpić jakoś 10g miodu?

jak w temacie mam problem jak zatrzymać katabolizm? znajomy polecał BCAA brać przed każdym meczem i treningiem piłki i to podobno ma działać co wy na to powiecie?

Witam raz w tygodniu zaczynam późno trening 21;30 do 23;00 jestem na lekkiej redukcji jeszcze. Po treningu zrezygnować z węgli i tylko 200g kurczaka czy dodać 75g ryżu białego=55gram węgli by zatrzymać katabolizm?

Co uważacie o BCAA? Bo widzę , że duzo ludzi je zakupuje przeciez jeżeli ktoś odpowiednio się odżywia to ma wątrobie zapas aminokwasów na około 48 godzin i przez ten czas żaden katabolizm zachodził nie będzie ? jest to prawda?

Witam, Czy cardio po treningu masowym ma sens? Zamierzam po ok.1,5h treningu zaczac robic treningi cardio - ok 45 minutowe. Koledzy doradzili mi bcaa, by zatrzymac katabolizm miesni - kiedy je brac ? - przed cardio? Z gory dzieki za pomoc i rady :D

w jakiej ilości na noc żeby zatrzymać katabolizm przy wadze 68kg ?

Witam. Podczas treningu pije sobie 2 saszetki iso active i czy mam to doliczac do diety czy to jakos spalam odrazu czy jak. JAk to pije to katabolizm potreningowy jest zachamowany tak jak np. woda z miodem,cukrem, carbo, bananami itp.

co dodac do cytomelu i clenbuterolu zeby zminimalizowac katabolizm i niepopalić mięcha??

co jest dobrego na katabolizm? bo (szkoła) stres + nieregularne jedzenie = spadek formy , jak tego uniknąć, bardzo prosze o pomoc, najlepiej coś do 100zł >>>grzybiarze są wśród nas<<<

no witam piszecie ze po treningu wegle trzeba jesc bo katabolizm bendzie a jak to sie ma przy CKD? robie trening miedzy 2 a 3 posilkem zwykle i troszke sie boje o mieso