jablczan

Jabłczan cm3 trec-a polecam

1)Niestety nie posiadam żadnego zdj. Typ mezomorficzny. 2) 16 lat. Rocznikowo 17 3) Waga: 69kg Wzrost: 174cm. 4) Ćwiczę od 1 gim. z przerwami 5) Masa 6) Nie stosowałem żadnym supli ponieważ nie pozwalały mi na to środki finansowe ale ostatnio odłożyłem trochę i postanowiłem coś zakupić ale nie jestem pewien co. 7) stosowane wcześniej [...]

Ja bym chciał najchętniej zobaczyć jakieś zestawienie jaki wpływ na poprawę siły ma monohydrat, ester, jabłczan, alfaketogutaran, alkalyn i ten chelat. Tylko że to by było ciężkie badanie i dużo trzeba by było do niego osób potrzebnych, no ale jeśli udało by się coś takiego przeprowadzić i zweryfikować to, dałoby to bardzo ciekawe wyniki, bo [...]

Jak narazie to najlepiej działał na mnie ester i alkalyn. Jabłczan jakoś tak słabiej działa i niewiele mi pomógł. Chodzi oczywiście o siłę. Bardzo jestem ciekawy tej kreatynki magnezowej jakie po niej będą efekty. Przy okazji pytanie do ekspertów [ Czytałem ostatnio że kreatynę można brać mniejszych dawkach i nie trzeba stosować cykliczności? [...]

carbo - nie transporter kreatyny polecam: Nitro Energizer+ pojedyncza forma krety np jablczan DT: przed treningiem porcja NE po 5g jablczanu DNT: 5 g jablczanu

LOOL.. bez odżywek wychodzi B-280 WW-889 TŁ-120 KCAL-4483 xD Dni treningowe B-284 WW-869 Tł-112 KCAL-4394 DNT masakra obliczałem tym kalkulatorem: http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html chyba OGROMNA przesada.. to po co mi odżywki. ta dieta jest dla pudziana nie dla mnie:D ale normalnie jestem w stanie to zjeść.. [...]

moje zdanie to kreatyna jeśli już to mono/jabłczan. Ale widząc twoją wage to zrobił bym dobry trening dokupił coś np top masa.

[...] przy okazji podrzezbic. Nie znam sie na splementach typu kreatyna bialko z tego co wyczytalem w internecie to wiem ze mozna te suplementy polaczyc. Xpand, jakies mono albo jablczan i do tego WPC, takie sa moje plany na budowanie masy i prosil bym o pomoc bo taka kuracja bedzie zapewne kosztowna i szkoda zeby nie bylko po niej efektow. [...]

kalorie to nie wszystko musi być odpowedni rozkła btw. Śię nie śmiej bo napisałem że nie masz diety żeby dać ci do zrozumienia że nie można ci za bardzo doradzić. Patrząc na twój cel suplementacji to oczywiście mogę polecic ci kreatyne w dowolnej formie bez większej różnicy czy mono czy jabłczan. Co to tego napompowania wodą to nie słuchaj co [...]

czy to zwykłe mono jabłczan czy stack efekt będzie taki sam róznica raczej nie odczuwalna jeżeli chodzi o stałe efekty. Stacki z pomperami typu aakg itp lepiej zostawić na później. Białko jedynie w ramach uzupełnienia diety, jeżeli z jedzenia nie jestes w stanie dostarczyć tego budulca to możesz kupić ale jak w diecie jest wszystko co potrzebne to [...]

Na mnie osobiście zdecydowanie lepiej dział jabłczan cytruliny.

[...] ze mix bylby najlepszy, ale patrzylem i cenowo jestem zdecydowany na zakup jednego z produktow marki Revange, koszt czystych 250 gr. owych srodkow to wydatek rzedu zaledwie 60 zl, a starczy na bardzo dlugo. Tylko nie wiem ktore wybrac, czyli raczej jablczan cytruliny solo lepiej spompuje? Zmieniony przez - And1Player w dniu 2012-04-20 18:01:01

Sorry, ale dosyć sporo czasu już biegam, posiadam carbo i jabłczan, teraz muszę się zająć dietą.

dzięki czyli ze stackiem jeszcze poczekać i teraz brać mono albo jabłczan , czy cm3 będzie dobre

Jak najbardziej można - kreatyna działając anabolicznie - spowolni katabolizm i pozwoli na mniejsze straty mięśnia czyli będzie działać antykatabolicznie, mało tego - można nawet zrobić mase jednocześnie redukując tłuszcz Ja bym polecał tu nawet zwykły monohydrat - tyle że retncja wody nieco oszuka rzeczywiste efekty redukcji ale jeśli ktoś wie co [...]

[...] - spalimy malo tluszczu i niewiele takze zbudujemy masy miesniowej. To czy zdecydujesz sie na kreatyne zalezy od ciebie i twoich celow A co do preparatow to polecam jablczan, cytrynian badz pirogronian kreatyny - maja zdecydowanie mniejsze wlasciwosci nawadniajace niz monowodzian. Takze dobrym rozwiazaniem moze byc preparat creafusion [...]

ja roownez bym polecil kreatyne na rzeźbe, ale pirogronian albo jabłczan. Jak najbardziej sie tutaj nadają chocby dzieki antykatabolicznemu dzialaniu, zmniejsza straty w tkance miesniowej. Ale kreatyne lepiej stosowac jako dodatek podczas rzeźby niz jako kluczowy suplement. Oczywiscie jak Anar wspomnial efekty nie beda takie jak po ECA, znacznie [...]

Wedlog mnie najlepiej bedzie tak wkomponowana kreatynka: Jezeli zalezy ci na malym nawodnieniu to kup sam jablczan - codziennie 5g przed snem i dodatkowo 5g w dzien treningowy po treningu - droga opcja. Tansza opcja jest zastapienie wieczornego jablczanu cytrynianem i ew. potreningowego jablczanu monohydratem Zmieniony przez - anar w dniu [...]

nie bedzie sie gryzlo, jablczan jest bardzo stabilną formą, z bialkiem nie ma problemu Tylko pamietaj zeby przed treningiem pic dooze ilosci wody by zniwelowac dzialanie kofeiny(na odwodnienie)

[...] 4 16 o 17 piję kawę po 15 minutach TFB po 20 minutach WPI o 18 trening godzinka siłowych + 30 aerobów do 19 30 ... po treningu carbo + HMB, (moze byc 5g mono lub jablczan przed treningiem) i niedługo potem WPI 6 posiłek 21 30+witaminki+HMB godzinke przed snem ZMA 20 minut przed snem NightBled, 5g jablczanu Zmieniony przez - [...]