jablczan

zalezy od subiektywnych odczuc. dla mnie np jablczan jest slabszy od mono. przed treningiem hp po treningu mono

ja bym proponował storm/xpand+ mono/jabłczan ale nie wiem jak to bedzie z tymi dodatkami w stakach i podniesieniem ciśnienia

clen z winem super sprawa- wycina niewazko( w dni off mozesz wrzucic spalacz,ale nie musisz). creatyne sobie odpusc narazie- po cyklu wrzuc etylester,jablczan albo kre alkany(cos co wody tak nie ciagnie a przyciac jeszcze moze)

nie o czysta a ogolnie do setki dojechac albo do ilu tam dojdzie i od lutego redukcje zrobic to moze tak : no-xplode jablczan aminokwasy glutamina zma (apteczne) i carbo na treningu (do picia ;d)

no-xplode - ok jablczan - mmoze byc rowniez mono czy inna pojedyncza forma kreatyny aminokwasy - odpuscil bym na razie dopiero na redukcji glutamina - tez bym odpuscil zma (apteczne) - ok - chodz tu bym poszukal bo pisali na forum ze wcale apteczne nie wychodzi najtaniej i carbo na treningu (do picia ;d) - moze byc carbo lub inny izotonik dodal [...]

no treningi zawsze na maxa . czyli zostaje no xplode jablczan zma i carbo

vitargo bym ci kolego doradzil plus jablczan bardzien niz mono gdyz lepiej podziala na sile a tak woda nie zaleje przez co kilogramow nie zlapiesz... pozdrawiam

dokładnie tak jak Tomgo tylko że nie mono a jabłczan

mustafa88 jablczan na sile? a orotan? a kre-alkalyn na co? jak masz pisac takie glupoty to lepiej niz nie pisz

Niestety, nie ma nic "lepszego, mocniejszego" od kreatyny w sensie anabolicznym biorąc pod uwagę legalny suplementy. Te produkty, które wymieniłeś też nijak mają sie do siebie. Bo np Nitrobolon 2 to taki stack kreatynowy z paroma dodatkami, a No Xplode to przedtreningówka. Można oczywiście kombinować z różnymi formami kreatyny oraz ze stackami, [...]

Myslałem o gaineze 2 z Vitalmaxa 3 razy 4,5 kg albo 2 gainery i jabłczan kreatyny nic jeszcze nie jadłem to nie wiem co dobre

Wolne -sobota-niedziela. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 19 WZROST: 174-175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z 2 miesięczna przerwą. Bez przerwy 9 miechów ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD [...]

Czy zaleje czy nie zaleje bedzie zalezec przede wszystkim od diety, ja zwrocilem tylko na pewien apsekt uwage. 2 x CP, lub nitroII + TCM bedzie dobrym rozwiazaniem. W sklepie SFD w promocji jest czerwony Xpand za 99zl, do tego wzialbys jablczan lub mono i jest gites cykl. XPe ma jednak sporo kofeiny i bardzo mocno pobudza.

Bo mam jak coś jabłczan w formie kapsułek

zależy jak na Ciebie podziała. krótko mówiąc u mnie jabłczan wypad słabo.

ma za malo KA na cykl. Niech dokupi mono/jablczan itp... dzienna dawka to 5 - 10g (gdzie wieksza jest w DT, a ewentualnie mniejsza w DNT) mutanjt mass to jedzenie w proszku, cos w stylu bułki z serkiem wlasnie. nie robi sie cyklu na jedzeniu. Uzywa się wg brakow w diecie. Popijasz slabsze kalorycznie posilki, stosujesz jako dodatkowy posilek gdy [...]

Ja bym został tylko przy jabłczanie Pro reactor to jest to samo z małymi dodatkami, na nitrobolonie nie wiem jak będzie Ci się pływało. ja więdze to tak jabłczan kofeina bcaa zma i izotoniki na dwie godziny przed treningiem porządny posiłek jak i po nim.

Z tego co czytalem Pro Reactor jest lepszy niz jablczan ,a cena nie taka straszna wiec moze jednak? Napisalem o nitrobolonie poniewaz kolega bral przez 3 miesiace i poprawa jest tak niesamowita(2 sek na 100m w ciagu miesiaca) ze zaczalem sie nad tym zastanawiac. No ale zastanowie sie nad tym co podales. Dzieki!

mozna powiedziec ze tak ;) tylko zastanawia mnie czy ten jablczan ,BCAA i Beta-alanina wzmocnia wytrzymalosc? i czy bedzie kop i energia na treningu? mam ich 11 tygodniowo i wazne jest zebym nie mial co chwile ''dolkow'' i mogl normalnie trenowac.

ok dzieki wszystkim za pomoc ;) sprobuje to co napisal majkel. tylko jak to rozplanowac? zalozmy ze zaczalbym od 30 maja brac jablczan ,BCAA i beta-alanine to jak to powinno wygladac zeby okolo 20-25 lipca byl szczyt formy? robic jakies przerwy ,zmieniac dawki ,jakis czas przed zawodami przestac czy caly czas tak samo?