jablczan

Znalazłem, wyglądało to tak: 1i2 cykl-mono 3i4 jabłczan 5i6 etyl ester 7i8 krealkalyn 9i10 prosty stak 11ikolejne-zaawansowane staki Nie no pewnie, trudno aby ktoś zawansowany nie korzystał z mono, tylko jadł same staki. Mono to klasyka i zawsze podstawa. A początkujący...no cóż według mnie powinien się wziąść za tening, a nie za kreatynę...ale [...]

1i2 cykl-mono 3i4 jabłczan 5i6 etyl ester 7i8 krealkalyn 9i10 prosty stak 11ikolejne-zaawansowane staki jak dla mnie to totalny bezsens i bzdura taka tabelka aż dziwni mnie ze pisała to osoba z Olimp'u naprawdę żal... jak można rozpisywać, która kreatyna na jaki cykl. wg badań: między ethyl ester a mono nie było różnicy w wynikach więc po co [...]

Ja przetestowałem już te najpopularniejsze formy kreatyn. Zawsze stosowałem je przy cyklach na zwiększenie siły lub dynamiki. I nie zauważyłem praktycznie żadnej różnicy między poszczególnymi formami. Słabo działa jedynie na mnie JABŁCZAN, po którym nie czułem większych efektów. Mono wprawdzie stosowałem ostatni z 2lata temu, ale po szczególny gaz [...]

Jeżeli siła to jabłczan Cell Pump , Cm3 Trec , TCM Olimp Białko Ostrowia , Vitafit , 100% Whey Concetrate :)

Ale przy moim stażu jabłczan na pierwszy cykl będzie dobry ?

prq91 do cyklu dajesz małe dawki nolvadexu i nie zalewa woda jak i nie wystąpi ginekomastia.Co do winstrolu to nie zgadzam sie z wypowiedziami wyżej winstrol solo można brać spokojnie i efekty będą widoczne wiadomo dodając to i tamto będą lepsze ale sam stosowałem winstrol solo i z efektów byłem nawet bardzo zadowolony wiadomo trzeba najpierw [...]

po pierwsze to dieta jak już dietę będziesz miał to kup mono/jabłczan,bcaa,beta alaninę,

beta alanina około 3,46kg suchej masy mięśniowej a pustej masy to tak około 1.2kg jablczan z kolei 5.6kg suchej masy ale tutaj się musisz liczyć z że pustej masy też przybędzie tak około 3kg to masz gwarantowane reszta zalezy jak to piszesz od ' mniej wiecej 3000kcal '. jak wiecej niz 3000 to pomnoz wynik przez 1.06 i wtedy bediesz wiedzial ile [...]

[...] plecach albo wlosy zaczna ci rosnac pod skora itp :P Bialko bialko bialko brzuszki jako spalacz brzucha porzadna dieta i trening nastepnie na zmiane kretka mono bialko kreta jablczan bialko itp i masy z 10-20 kg w rok zrobisz zalezy od metabolizmu :] a jak juz bedzie masa to robisz sile w sensie masza 80 to tak na klate 80-85 i zaczynasz powoli [...]

Obczaj sobie Xtreme 3R - fitness authority. Do tego ew. stała suplementacja jabłczan 3-5g dziennie + High Kick np. od IHS z tymże wtedy wychodzi drogo. Zamiast tego może byc zwykła beta alanina + bcaa :)

AKTUALIZACJA Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 104 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, intensywne treningi, cardio, interwały, superserie Odżywianie : trzymam się diety, jem zdrowo Cel : redukcja Ograniczenia [...]

Możesz jeszcze raz mono,lub cell i mono,lub 2xcell pump,albo jakiś jabłczan,możliwości wiele..

no mam jabłczan kreatyny i dotego pije carbo ... , ale chodzi mi o nastepny cykl , co brac by wzrosła czysto siła a nie woda w miesniach czy cos...

Mono Cię może podlać wodą tzn że bedziesz łapał podskórna wodę i będizesz napompowany wyglądał, to może lepiej cm3 z treca to jest jabłczan, xplode olimpowskie też moze być. no-Xplode przed treningiem piłki noznej masz zamiar brać. Kreatyna na redukcji moze być jako antykatabolik. Może trochę wyjaśnien No-Xplode bosster azotu z firmy BSN Mono- [...]

Jakiś kompleks witamin koniecznie, polecam Hi-Tec Vitamin A-Z. Do tego możesz dorzucić dobry izotonik. A jeżeli posiadasz większe fundusze to białko, jabłczan kreatyny i bcaa można dorzucić :)

I jakbym połączył tutaj jabłczan z odżywką biłkową i spalaczem to by pasowało do siebie przy redukcji? I jeszcze jedno, bo w jabłczanie od sfd mam porcję 6g, a w allnutrion 3g, a w przeliczeniu to kratyny na gram jest po równo, a w allnution porcja 2 razy większa, tylko jest witamina b6 dodatkowo i jak to teraz stosować? Jeszcze jedno mi się [...]

I jakbym połączył tutaj jabłczan z odżywką biłkową i spalaczem to by pasowało do siebie przy redukcji? jak nnajbardziej tak:-) nic tutaj sie nie gryzie i nie ma przeciwwskazan do stosowania I jeszcze jedno, bo w jabłczanie od sfd mam porcję 6g, a w allnutrion 3g, a w przeliczeniu to kratyny na gram jest po równo, a w allnution porcja 2 razy [...]

a jak myślicie, lepsze będzie mono , czy od razu jabłczan? W dużym stopniu mono zalewa? Czy na jabłczanie na pierwszym cyklu będę mógł zbudować tyle co na mono, ale bez zbędnego zalania się wodą? Pozdrawiam!

czyli jednym słowem (bo już padam z fotela, a do pracy na 6...) ,nie chcąc za bardzo zalać się wodą, a chcąc zrobić jednak troszkę masy i siły lepiej kupić jabłczan (do tego już mam dietkę, omega 3, cynk, wit., dextrosę i taurynę) zamiast mono, si? Czy 250 kaps. wystarczy na cykl i ile tego łykać?

Jeszcze zalezy jaka kreatyna... jabłczan chyba lepiej by sie spisał