jablczan

na początek zwykły monohydrat - nie ma co się w jabłczan czy stacki bawić... Vitalmax wychodzi stosunkowo tanio - do wyboru proszek albo kapsułki staż odpowiedni, bo w profilu: "krutki" - a się "krÓtki" pisze jak mniej niż 0,5 roku to poczekaj jeszcze... dieta to podstawa EDIT: i nie ten dział Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

Wszystko już było, wyszukiwarka nie boli. A wiekszej roznicy miedzy tymi kreatynami nie ma, a tak po krótce: Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt lekkiej retencji - "napompowania". Pośrednio - jak i każda forma kreatyny - powoduje przyrosty siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości. [...]

Hmmm, a coś mocniejszego w takim razie od tego Vipera? Koszty bez znaczenia :). Może coś z efedryną? I co myślicie, dodać przed trening jakiegoś shotguna+jabłczan?

mozna, najlepiej , jablczan, ester, ka cos z tego hmb jako antykatabolik ale to drogo wyjdzie tauryna jak najbardziej do kreatyny i jako antykatabolik Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-05-22 09:51:50

bierz tańszy assault przed treningiem jabłczan DNT 5 g rano, DT rano 5 g i po treningu 5 g w DT możesz rano trochę mniej wziąć kreatyny, bo trochę już jest w assaulcie (chyba 2 g)

statystycznie - wiecej osob zapewne woli CP niz sam jablczan (cp to jablaczn plus dodatki). ja osobiscie wolę mono od obu wymienionych

pytanie w stylu: czy dobrze laczyc w posilku chleb i bułki mozesz łaczyc - ale nie jest to lepsze rozwazanie niz samo mono czy sam jablczan

drugą puszkę xp albo jak brak kasy to jakieś mono lub jabłczan zma witaminy omega 3 i jazda!

dokładnie jak faftag, kup jeszcze mono albo jabłczan i wrzucaj 5 g codziennie rano

stary xpand lepszy, ale trudno go juz dostac, chociaz chyba jeszczeostatnie puchy stareog na sfd były niedawno ja bym na twoim miejscu poczekał i kupił 1 puche xpanda dużego i do tego jeszcze coś innego np jakiś normalny jabłczan (nie stack) lub monowodzian

ze stosunku wagi do wzrostu, siły i stażu treningowego wnioskuję, ze albo trenowałeś ciągle na siłę, albo masz za mało kalorii w diecie/permamentnie/, może stosunek poszczególnycg składników diety jest też nie taki jak trzeba/za dużo przywiązujesz wagi do ilości białka samego w sobie właściwie/- jeśli którys z tych czynników lub kilka ma miejsce [...]

j/w nie ma obowiązku zaczynać od mono, tak samo mozesz brac najpierw jablczan, ester czy orotan. nie ma mocniejszych i slabszych kreatyny

[...] budowy ciała = ektomorfik, bf 10-12% 2) wiek 17lat 3) waga/wzrost- 75/181 4) staż treningowy 1.5 roku 5) cel cyklu - Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono jablczan bcaa carbo 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace 10) [...]

działanie i efekty będą bardzo podobne przy obydwu suplementach ja osobiscie wybrałbym cm3 treca gdyz jabłczan kreatyny jest moją ulubioną formą. puszka 360kap za 78zł starcza na pełen cykl.

mono jest podstawowa forma kreatyny :P jak nie mialems wczesniej z nim stycznosci.. to go zapodaj jablczan to juz troszke wyzsza forma.. ale efekt ten sam bedzie prawdopodobnie ;) dorzuc dobra diete do tego i bedzie ok ;D

dlaczego jablczan jest wyzsza forma od monohydratu?

Maniak przywoluje czasy, w ktorych jeden z modow opowiadal wszystkim o tym ze najslabsza forma kreatyny jest mono potem jest ester potem jablczan etc. Oczywiscie jest to dawno obalony mit.

a jabłczan kreatyny, to nie kreatyna ?

no tak ale TCM troche lepsze od kreatyny... wdlatego pytam czy kontynuowac z kreatyna czy wziasc jablczan

blister TCM Olimp mega caps( to to samo co cm3-czysty jabłczan) ;)