jablczan

A więc tak... BCAA z Hi-Teca zostaje, Carbo-Olimp, glutamina odpada. I nie wiem co z tą kreatyną? Jedni mówią jabłczan, drudzy mono lepszy i sam nie wiem... ;/ jak wg. Was?

Mam pewne obawy do mono, otóż powoduje on retencje wody... jest to szkodliwe? podobno lepiej stosować jabłczan ponieważ nie ma skutków ubocznych.

[...] (FA CREA CORE) na OLIMP CREATINE XPLODE białko QNT DELICIOUS 100% WHEY PROTEIN ZMA firmy FA XTREME MVF firmy FA BCAA - Hi-Tec BCAA Powder Glutamine wywal bo jest nieopłacalna. Kreatyna - Trec CM3 (jablczan) lub Scitec nutrition - 100% Creatine (mono) Białko - Peak Whey Protein ZMA - Tested Nutrition - Tested ZMA Witaminy - Tested Multivites

a dlaczego by nie ,mono ma swoje wady .Jesli ktoś ma kase na droższe i lepsze zabawki to niech takie kupuje. Piszac stacki zapomniałem dopisac o jabłczanie i cresterze ,ale trudno ,pisałem rano.Nie ma co sie szczypac w piramidke kreatynową,Bierz to co jest w danej chwili najskuteczniejsze,przy danych zasobach finansowych. Ps.A jeśli wezme [...]

dokup monohydrat lub jablczan i rob cykl na HP+tcm/mono na samym hp jednej puszce zrobisz cykl 25 wiec bez sensu bcaa jesli juz kupiles to bierz 1g/10kg masy ciala przed i po treningu bialko bierz wg brakow w diecie ktorej nie posiadasz... cel masa zapewne? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 13:58:15

1. jablczan moze byc lub mono: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html 2. tak

Czyli lepszy byłby jabłczan kreatyny czy monohydrat kreatyny? TomQ-MAG napisałeś, że to lub to, ale chyba jakaś różnica jest. Zaznaczam, że na siłownie nie będę chodził, tylko treningi piłkarskie plus jakieś małe ćwiczenia we własnym zakresie ("pompki", brzuszki).

Czemu jabłczan?

Sluchajcie , naczyatlem sie w***** postow o krecie Widocznie zamało czytałes bo zadajesz banalne pytania...ale 1. Tak 2. Tauryna Carbo 3. Tak jabłczan nie nawadnia daje czystą masę 4. pij samego jabłczana albo dokup krety mono zeby starczyło na cały cykl 5. Pierwej krete dexto/carbo tauryne 30min odczekaj i wal XXL

np shotgun i mono/jabłczan

Witam 1.Czy może ktoś potwierdzić, że mój brat może stosować interwały na basenie powiedzmy 50 m szybkiego kraula 50m wolnej żabki x15 powiedzmy 3x tygodniu, przy takim planie treningowym jak napisałem wyżej. 2. W jakim wieku mój brat może stosować odżywki np. jabłczan kreatyny, czy jest on dobry dla piłkarza, czy można go stosować w wieku np. 16 [...]

racja jabłczan kreatyny jak najbardziej jak pisał om moze byc cell pump. Mozesz też dozucić TT+ZMA. Zma w jakims stopniu wypłynie na lekką poprawe siły pozatym zestakowane z TT wspomoze twoj odblok

no to trudno coś sensownego wymyślić... może jabłczan cytruliny(aero2)/AAKG, albo ALC/TT/ZMA... wiesz latwiej polecic cos komus kto nie bral koksow, bo ktos po koksach moze sie rozczarowac...

mono czy jabłczan - nie ma większej różnicy

Rozbojnik - kreatyna, moze byc jablczan, moze byc mono, jak masz wiecej siana - to mozesz sprobowac orotanu, ale ten jest juz duzo drozszy, a opini niewiele. Powsciagliwosc zachowalbym w przypadku estru i krealkalynu - gdyz buudza wiele kontrowersji. Bochnia - po **** wyskakujesz z ankietą?

cp - jablczan ze smieszna iloscia dodatkow... jesli z mono to wtedy tak: rano 5g mono, przed lub po treningu porcja CP jesli sam cp to: rano porcja CP i przed/po treningu porcja jak skonczysz ten cykl to przed cyklem na cp zrob przerwe przynamniej tyle ile trwal ten cykl...

to jabłczan fajny smak ananasowy zresztą, i male opakowanie to zobaczysz: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html

czyli co jest leszcze stack jablczan czy mono??

Nie ma najlepszej, jednemu pasuje mono innemu jabłczan a innemu stack. Nie ma tutaj ze na mono zrobisz 10 kg masy a na stacku 15.

Storm to stack kreatynowa , cm3 -jablczan czyli pojedyncza forma kreatyny . Zdecyduj czego potrzebujesz