hmm Ja bym zrobił tak mono samo wziąśc jak to pierwszy cykl , jezeli jestes juz obyty w cyklach kreatynowych sam jabłczan wystarczy. btw biospec dla mnie połączenie citro i piro swojego czasu zdziałało cuda a leniwy nie jestem
Przede wszystkim polecam, powtórzę się, dietę + trening ukierunkowany w Twoim celu. Do tego możesz dorzucić spalacz - Scorch. http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Jeśli taka przerwa była to można by pomyśleć nad kretką ponownie, może jakiś jabłczan np. http://www.sfd.pl/sklep/Jab%C5%82czan_i_inne_formy-k175.html Zmieniony przez - [...]
[...] ok a masz niedobor bialka to zainwestuj w bialko!lecz jezeli dieta jest dopieta na ost guzik tzn ze nic nie brakuje to proponuje jakis stack kreatynowy no chyba ze nie bales kreatyny to moze mono lub mono jablczan na poczatek!pamietaj ze do kreatyny trzeba miec odpowiedni staz, trening diete. wiec zastanow sie zanim zakupisz cokolwiek!pozdrawiam
Autor walnij albo kreatyne mono na pierwszy cykl albo juz jakis jablczan np.reactor pro 3 zalozmy 300 kaps. po tym powinnienes byc zadowolony. Ja osobicie nie moge mono!! a Reactor sprawdzalem i bylem happy:D
Jeżeli chcesz sam jabłczan to są bardziej opłacalne suple: TCM Olimpa, TCM Pro- Activita, M3Creatine- Biogenix (jest teraz dobra promocja na ten suplement w jednym ze sklepów internetowych) Z activity jak kupisz to trwa jeszcze konkurs na sfd Z olimpa i biogenixa jak kupisz możesz potem wymienić punkty Jak kiedyś liczyłem to nataniej 1 gram [...]
suply wcinalem bailko 80%, HMB, Monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny i koenzym wit. B12. jadlem tego jakies 2, 3x dawki tylko bialka znacznie wiecej, skoczylem na wadze jakies 6kg w miesiac....i mialem 4,5 miesieczna przerwe (w cwiczeniu takze) i wzucilem sobie cykl susta + meta.
jak ci chodzi o ten w kapsulkach to daruj sobie jadlem go wraz z biosterolem...co kilka dni podnosilem sobie o 1 kapsulke wiecej i zjadalem pozniej po 5 kapsulek na raz, jadlem to wraz z bialkiem 80%, HMB, Monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny i koenzym wit. B12. jadlem tego jakies 2, 3x dawki tylko bialka znacznie wiecej...i przytylem okolo 6 [...]
więc musisz sobie wyznaczyc priorytet czy najpierw weźmiesz się za brzuch czy za mase bo to dwa przeciwległe bieguny Jesli jednak najpierw zdecydujesz sie na mase to xp+jablczan moze byc jesli redukcja to bcaa+jakis spalacz i dieta na minus