jablczan

1) obowiązkowa fotografia sylwetki -częsciowa w awatarze i wysatarczy 2) wiek 35 3) waga/wzrost 84/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak było raz mono po jakimś czasie było jabłko zjadłem tez kilka gainerów 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

oczywiście zdajesz sobie sprawę, ze zasadniczymi czynnikami będzie odpowiednia dieta- powinna byc dośc dobrze wyważona bo cel jaki sobie obrales nie jest latwy. jabłczan bierz 8-10g. dziennie a cla 3-5g.

niema takiej konieczności- choc np. pewne jest że mono w obecności węgl. wchłania sie -jeśli nie lepiej- to napewno szybciej. jabłczan w duzo mniejszym stopniu ale podobnie.

JABŁCZAN KREATYNY TCM - 2 razy dziennie po 5 gram TAURYNA MEGA CAPS- do kazdej porcji kreatyny ok. 1,5-3 g GAINER- w/g brakow w diecie BIALKO- w/g brakow w diecie CARBO- bezposrednio po treningu

Jeszcze pytanko do BPL-G albo Pitulla : Czy ja moge zapijac Jabłczan TCM carbo ? A zamiast carbo po treningu brac gainera ?

dokładnie j.w dokup mono albo jabłczan, polecam cm3 treca

cm3 to jabłczan MC 1250 to mono

trec - jabłczan olimp - mono

Bcaa to witaminy, a cm3 to jabłczan kreatyny więc odpowiedź jest prosta. Jakbyś nie wiedzial to pisze że na zrobienie masy jest lepsza 2 opcja Ale pamiętaj że suplementy to 10% sukcesu...

bierz jablczan olej mono .Szkoda czasu na mono

Z tego co mi wiadomo proces ten następuje w zależności od stężenia kreatyny w wodzie oraz od jej pH. W wypadku gdy 1 litr wody zmieszamy z 10g monohydratu kreatyny taka mieszanina może być przechowywana w warunkach chłodniczych bez obaw o konwersję kreatyny do kreatyniny. Jeżeli kreatynę rozpuszczamy w wodzie nasyconej CO2 to przykładowo w lecie [...]

Polemizowałbym, Xpand to już stack, cytocell to potreningówka. Ładnie mu to się wplecie Przed treningówka (NO xplode) + cytocell (po) + forma kreatyny w tym przypadku jabłczan. Aczkolwiek, różnice nie wielkie. Ja źle wspominam xpanda ale to każdy ma inny organizm.

nie mają takiego samego składu, II jest lepsza, oprócz estru kreatyny, który jest w kapsach zawiera jeszcze jabłczan kreatyny, oprócz tego w II jest jeszcze natrix glutaminy, więc II ma bogatszy skład

Obojętnie. Jak Ci wygodniej. Ważne żeby magnez był w najlepszej jego formie, czyli chelat lub jabłczan, cytrynian.

kurcze, szukalem i szukalem i dotrzec nie moglem. a doslownie kilka dni temu to bylo. ale, ze nie lubie byc goloslowny to wrzucam wypowiedz tego samego goscia, tylko, ze z 2015 roku. "Magnez występuje głównie wewnątrzkomórkowo, w kościach, mięśniach, ale także pozakomórkowo, w płynach ustrojowych – we krwi i wydalinach – w kale i moczu. Zawartość [...]

juz wczesniej wlasnie czytalem, ze opcja najlepsza to chlorek, jablczan, cytrynian, taurynian. chelat znajduje sie obencie w tej grupie pomiedzy ww a mleczane, tlenkiem, glutaminianem i apsarginianem

Pomyśl o białku i kreatynie polecam jabłczan dla ciebie

wiesz, nie powinno być raczej różnicy w dawkowaniu, pewnie już wiesz jak ale jakby co to przypomnę; hmb rano, przed, po treningu/jakimkolwiek/ i przed snem po 1 mega capsie a jabłczan rano i po treningu/jakimkolwiek także/ po 4 mc

Moze być a moze i nie, każdy reaguje inaczej na różne formy kreatyny, jednemu pasuje mono innemu jabłczan a innemu stack, masz czas próbuj różnych form.

Jak jest dieta to tak jak wyzej. Hmb wywal. Gainera jeśli już chcesz to kup lepszego. 737 to delikatnie mówiąc syf. Do Xpanda dokup mono albo jabłczan (tcm).