U.N.S-econo-smak blueberry Smak Pamiętam jak byłem mały to czasami kupowałem sobie gumy, takie okrągłe i to białko ma smak podobny do tych gum. Rozpuszczalność Brak grudek. Piana Niestety ale jest. Gęstość Średnio gęste Ogólne odczucia Smak kiepski, dość piany. Odradzam.
[...] sa bardzo kwasne i nadaja naszym potrawa mozna by rzec swiezosci np ogorki lub kapusta kiszona. Kiedys ja sam osobiscie majac z tym klopot stosowalem prozaiczna metode zucia gumy przed posilkami. W razie dalszych klopotow mozna sprobowac vit B12, paleczek kwasu mlekowego przed posilkami i citropepsinu. Do metod ktore moze zalecic lekarz to [...]
[...] masakrator, te 2,25 kg to chyba dla mnie za dużo i czuję, że technika kuleje, w sensie, że nie dociągam @-| 6.Podciąganie prostych rąk w opadzie tułowia- ok 7.Ściąganie gumy w pozycji narciarza- ok 8.Wiosłowanie hantlami leżąc na piłce- turlam się, ale staram się nie spadać z piłki, próbowałam z 5 kg w łapie- totalnie spadam z piłki [...]
[...] cóż %-) wolę wiedzieć co robię źle, zwłaszcza że lwia część tego treningu to dla mnie istna "praca u podstaw" ;-D Tym razem z opisem przed każdym ćwiczeniem: 1.ściąganie gumy w pozycji narciarza: w nogach ogień, w łapach też http://www.youtube.com/watch?v=4iiLWhCxYcg 2.Przekładanie piłki: nie wiem czy tak jest dobrze czy mam niże te nogi [...]
[...] tym uwielbiam walkę pod górkę mówiąc prosto: jaram się :-)) Ogólnie wsio ok, ale w brzuchu burczy coraz częściej @-| Aaaaa te przekładanie piłki to Pass & grab z tego filmiku bo tu tyle ćwiczeń... Co do narciarza miałam wątpliwości, musze poszukać zatem miejsca do zawieszenia gumy tak wysoko.. Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-10-26 22:48:02
tak przeszkadzają mi talerze chyba, bo na sucho wiem jak ten ruch ma wyglądać, dobra bede nakładać na razie mniejsze krażki mam ich do 17,5kg tylko, ale teraz wystarczy. Co do ściągania gumy do brody to nie wiem dokładnie jak to by miało wyglądać, a nie chce odstawiać maniany %-) próbuje sobie to wyobrazić...
[...] rozdrabniaczu – dostajemy wtedy taki „puszek” -Cotton Candy – cukierkowy smak waty cukrowej, zgodnie z oczekiwaniami -Bubble gum - trochę mało intensywny, ale oddaje smak gumy balonowej. Ma to swoje wady – chyba najbardziej chemiczny ze wszystkich dotąd testowanych. -Śmietankowy – bardzo fajny, delikatny posmak śmietanki. Z kefirem świetnie [...]
A Dagmara z podciąganiem, masz gumę? wtedy możesz sie z pmoca gumy podciagac, alo jak juz nie możesz to opuszczać kontrolujac czas opuszczania czyli wolno z napieciem
jeżeli na siłowni nie ma gumy, to kup sobie , będziesz miała własna a zamiennie rób ściąganie drążka po prostu Niema, "bez problemu" we wchodzeniu na podwyższenie, ideą jest nieodbijanie sie tylko wciaganei ciała w góre na nodze i opuszczanie w dół, to nie step aero to siłowe, popracuj trochę nie odbijaj sie z nogi zakrocznej tylko ja do [...]
[...] - nie wiedzialam, ze to jest takie ciezkie cwiczenie, na filmie wydawalo sie latwiejsze... bede walczyc o dobicie do 20 powtorzen nastepnym razem podciaganie jeszcze nie mam gumy wiec znowu robilam na maszynie i albo ta maszyna jest dziwna, albo to ze mna jest cos nie tak... niezaleznie od tego jaki opor ustawialam, jakos podobnie go czulam @-) [...]
[...] serie z oddechem pomiedzy podciaganie 12x60kg, 8x50kg, 5x45kg - troche bardziej zaczynam rozumiec te maszyne ;-) ostatnia seria bardzo ciezko poprzednio: jeszcze nie mam gumy wiec znowu robilam na maszynie i albo ta maszyna jest dziwna, albo to ze mna jest cos nie tak... niezaleznie od tego jaki opor ustawialam, jakos podobnie go czulam [...]
Ja nie lubie bo ta bułka smakuje jakby z gumy była. Mam znajomego, który był managerem w Mc Dolarze to wiem co tam dają. Choć jedno zasługuje na uwagę. Mięso tam jest ŚWIEŻE. Aż dziw bierze. A hamburgera wolę jednak własnej roboty. Zresztą jak przechodzę koło te "restauracyji" to sam zapach mnie odpycha. Ale za to reklama maka jest [...]
[...] albo krzesła. zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html lejjla - str 1 pull ups ze wspomaganiem przy użyciu krzesła agak strona 2 - rozciąganie gumy dla uczących się podciagania na drążku, gumę można też założyc pod kolana albo pod stopę i wspomagać się w podciąganiu Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-06-22 [...]
[...] 30 - 25 - 20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką** 25 - 20 - 18 powt. z 6,25kg 6. ciagniecie gumy spomiedzy nog 3x20-zlota guma HIM HAM,cw na przykurcze by Mawashi jak zwykle dół zmasakrowany:-P miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,pokrzywa [...]
4/05 DT rozgrzewka orbi 10 min, cw z guma na barki HIM HAM 1. zamiast snacha ze sztangielka zrobilam sciaganie gumy w pozycji narciarza-bolacy bark jak poprzednio ze zlota guma 3x10 3x10 guma zlota 2a. martwy na prostych nogach ze sztanga (3 x 10, 90 sek) 10x25kg/ 10x30kg/ 10x35kg-dobrze szlo nastepnym razem doloze 10x22,5kg/ 10x27,5kg/ [...]
[...] 30 - 25 - 20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 powt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką** 25 - 20 - 18 powt. z 7,5kg 6. ciagniecie gumy spomiedzy nog 3x20-zlota guma HIM HAM,cw na przykurcze by Mawashi dzisiaj poszlo dosc sprawnie;-D oprocz bulgarow z przerwami:)) orbi 4x interwaly 20s/40s8-) i padlam [...]