Sprzedam stojaki średnie HES'a Stan jak na zdjęciach b.dobry, posiadają wszystkie 4 gumy (niewidoczne na zdjęciach) cena 299zł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9fbb09a2b6814efd83e77a43078ec353.JPG
Szybkie pytanie. Mieszkam w De Planują mi zamykać siłownię. Jestem na redu od około 4 tyg, wbijam 250mg enana/week. Planowałem zrobić redukcję przed wejściem na masę i dupa. Wbijać dalej i redukować na diecie i ewentualnym cardio i jakieś gumy na chacie czy odblok i przerwa.?
Wprowadziłem do swojego treningu box przysiady jednak zauważyłem na filmach Yt że niektórzy zakładają jeszcze gumy na sztange oprócz obciążenia ,co to daje jakie spełnia zadanie i czy przyczynia się do poprawy siły w siadze stosowanie gum.
Co trzeba robić, żeby na rękach widoczne były duże żyły?? Czy to jest efekt uboczny zwykłego treningu, czy jest coś specjalnego?? Słyszałem coś o takiim kóleczku z twardej gumy , które sie ściska w dłoni....
Kupie manekina co cwiczenia ciosow najlepiej takiego co ma odwzorowana twarz czlowieka w gumie , widzialem kiedys takiego mial twarzi korpus prawie taka jak czlowiek tylko z gumy i dobrze mozna bylo na niej cwiczyc 880223268
Hej podobno dobrze jest aktywować mięśnie pleców pod wyciskanie sztangi, po co to robić i jak to powinno wyglądać. Drugie pytanie dotyczy też aktywacji ale gdzieś wyczytałem że dobre są gumy oporowe jak je dobrać jak wyciskam 130 kg a np w mc robię 160
mam na sprzedaż atlas do ćwiczeń na gumy jednostanowiskowy posiadający trzy ćwiczenia--- na nogi, do przodu i do góry rękoma,zainteresowani proszę pisać na gg 7450152 Atlas jest w dobrym stanie nie jest pogięty,nadłamany itp.
jeżli ktoś ma do sprzedania gumy do ćwiczeń, z których nie korzystal za dużo to chętnie zakupie. Oczywiscie po rozsądnej cenie. sprawa dosyć pilna bo musze poprawic szybkość. pozdrawiam
Mam w domu takie specjalne gumy do ćwiczeń z regulacją oporu, zaczepione są one do takiej platformy. Chyba wiecie jakie?Jakie ćwiczenia można na nich wykonywać? (prośba o jak największą ilość)! "Muskuły - mój cel"
Szukałam na YT ale nie ma za wiele opcji. Czy może wy znacie jakieś ciekawe wykorzystanie tej gumy ? Zależy mi aby było po kilka ćwiczeń na każdą partię :) Z góry dziękuję
Hey, znalazłem coś takiego http://www.iwantsixpackabs.com/my_video_tips/pullups_tip.html chodzi mi o te gumy...czy ktoś wie gdzie to można kupic? Wszelki trace mile widziany :)
Cześć. Ustaliłem sobie że przez ten miesiąc będę skupiał się tylko i wyłącznie na brzuchu. Taki jest mój cel. Mam do dyspozycji gumy i hantle 10 kg . Czy polecieć jakiś spoko zestaw ćwiczeń ? Nie musi być z ich użyciem ale jeśli są i się mogą przydać to czemu by nie użyć.
Witam kupie obciążenia na terenie Warszawa .Interesują mnie obciążenia żeliwne 2-20kg o średnicy min. 28 (bo do gumy nie mam zaufanie ) Wszelkie oferty pisać na e-maila: [email protected] lub na g-g :861523
Witam chciałbym się dowiedziec skąd bierzecie(czy kupujecie czy coś?) te gumy na stojaki(tam gdzie sie sztangę odkłada żeby nie hałasowało). Z góry dzięki.