gumy

Ale ostatecznie nie wygląda tak źle. Niestety - robienie wołowiny na patelni to nie najlepszy pomysł. Sznycel ma konsystencje gumy i żucie go psuje mi całą przyjemność z jedzenia świetnej kaszy. Wyrzucam go więc do śmieci i przechodzę do planu awaryjnego. Zmieniony przez - pajarito w dniu 2008-07-30 17:42:22

oo zaskoczhłeś mnie nie powiem Ci :-/ nie wiem bro. weź sobie piasku nasyp w torebke jakąś i unoś z tym;-) a zamiast gumy to sobie ogarnij rajstopy jakieś od kobity/mamy siostry albo stare spodnie strechowe i przywiąż do grzejnikai rozcigajn bok do przodu i do tyłu ;-)

Jak masz jeszcze trochę zasobów w portfelu, to dokup gumy do ćwiczeń dobrej jakości (theraband) albo jeszcze lepiej tubingi (cały zestaw) , czyli Bodylastics. Niezłą podróbę tego drugiego możesz gdzieś chyba na allegro kupć ;-) I jeszcze sobie poczytaj dzienniki Viki (też zawodniczka) i Misworld (tytan treningow domowych). Plus Anchy i jej wielka [...]

Przyznam szczerze, że sama dźwignęłam sobie kcal do 1700 :D W tym mam 105 g białka, 56 g tłuszczy i 190 g węgli. Co do gumy to pewnie wkrótce kupię ich więcej ;) Dzisiejszy mój trening wyglądał następująco: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77389948721147159aef7a14c371edac.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/838cf0bea1564a70bd849d393ee25f3d.png Myślałam by też [...]

Tragedia. To w ogóle nie są gumy tylko dropsy, są tak twarde że nie da się ich rozgryźć, dopiero po ok 10minutach zmiękł drops na tyle że dało się to rozkruszyć. 50zł do kosza poszło.

od gumy to jest assistance ;).........a tak na serio to jezeli ktos ma z kim jechac to napewno lepiej, ja chcialem tylko powiedziec ze jest to wykonalne ;) Zmieniony przez - piotrdw w dniu 2010-04-11 22:10:58

[...] 3x15 skakanka 3 min. 3a. triceps dip z nogami na piłce - 3x15 3b. pompki - 3x15 skakanka 3 min. 4a. plie z piłką - 3x15 4b. odwodzenie prostej nogi w bok (za pomoca gumy) - 3x15 skakanka 3 min. 5a. odwodzenie prostych nóg w tył leżąc na piłce - 3x15 5b. odwodzenie ugiętej nogi w bok w oparciu o piłkę - 3x15 brzuszki: 1. dolne: świeca z [...]

[...] bicepsy - 3x15 2b. francuskie 3x15 3a. ściskanie kółka pilates rękami i nogami siedząc na piłce - 3x50 3b. plie z piłką - 3x50 4a. odwodzenie ugiętej nogi w bok za pomocą gumy - 3x50 4b. odwodzenie prostych nóg w tył leżąc na piłce - 3x50 5a. odwodzenie ugiętych nóg w tył leżąc na piłce (coś jak żabka)- 5x50 5b. odwodzenie ugiętej nogi w bok w [...]

[...] To musze sobie jeszcze kupic, a to ponad 2 kola I jakis rowerek stacjonarny. Z 4x10kg i 4x2.5kg i moze z 2x20kg I juz bede szczesliwy. Mysle ze 2 lata i wszystko bedzie kupilbym wiecej sprzetu ale silka nie jest z gumy Szkoda ze nie mieszkam gdzies w centrum to bym silke otwarl Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-01-26 16:16:44

kojot bo miałeś ****owy silnik. najlepsze do trójki sa 2.5 i 2.8 - one palą mniej niż 2.0 - zakładając normalną standardową jadę bez palenia gumy, wyprzedzania wszystkiego na drodze, itp przy "dynamicznej" jeździe każdy samochód pali więcej. mój kadet 1.8 normalnie pali 9-10, a jak ogień spod każdych świateł to 12-13 Zmieniony przez - [...]

w gumy wala jak mają spory ruch

w gumy wala jak mają spory ruch Akurat ruchu nie było, byliśmy sami na skoki trochę osób wpadło i po skokach się zmyli, a byli tacy co wpadli w 6-kę na skoki i nic nie zamówili jeszcze i poszli sobie

[...] siedzi u fryzjera i czyta gazetę. W pewnym momencie mówi podniecony do siedzącego obok, też Murzyna: - Man, ale okazja! - i czyta: "Przyjemna rozrywka dla białych i czarnych. Biały za $500 z gumą, czarny za $100 bez gumy". - Naprawdę? - pyta sąsiad. - A piszą co to za rozrywka? Ten wzrusza ramionami. - Hmm, jakiś.... bungee jumping

[...] misce jest swojska, mam nadzieję, że jest dozwolona, bo mam jej spore zapasy jeszcze %-) http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg DNT Niestety, ku mojemu niezdowoleniu, nie dałam rady dziś zrobić treningu, zbyt późno skończyłam dziś pracę, było więc tylko rozciąganie gumy nad głową Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-04-15 22:45:50

[...] 5x60kg inverted row 3x10- a to już polubiłam :-) Przywodziciel na maszynie 20x25kg 20x35kg 2045kg Odwodziciel na maszynie 20x25kg 20x35kg 20x45kg No a wieczorem ściąganie gumy nad głową 100x No i tym sie skończyło, głowa mi pękała, właściwie gdyby ktoś udostępnił mi kawałek leżanki i podusię, zasnęłabym chyba jak dziecko Zmieniony przez - [...]

[...] tak jak w ciąży, chwilami twardniał jak kamień @-| no i pod koniec dopadła kolka, końcówka była ostatkiem sił. #-P No i w domu, pajac na podłodze 100x - czyli dobroczynne rozciąganie dla mojego kręgosłupa i 100x rozciąganie gumy nad głową Na jutro ugotowałam ryż, a płatki owsiane idą na bok Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-04-24 23:36:06

[...] Cały trening bardzo fajny, nie było kiedy się znudzić, najbardziej dłużyły się wejścia na step, no i całe szczęście, że klub się zaopatrzył w solidne gumy, bo nie wiem, ja ja bym wyrobiła z tym podciąganiem w ostatnim treningu, z tym serratus crunch, to chyba źle popatrzyłam i robiłam z utrzymaniem sztangielki w jednej [...]

ano, należy unikać "pomocy" która nie jestesmy w stanie stopniować, juz lepiej gumy sobie zawiesić

[...] z zatrzymaniem 20kg x 10 20kg x 10 20kg x 10 - to cwiczenie bardziej robie na lokiec niz na plecy, widze troszke poprawe - lokiec jest kapke silniejszy 3. rozciaganie gumy lewa reka 4. supermany (pogubilam sie w liczeniu) 5. pomki damskie sztuk 4 8-) wszytsko az strzelalo w lokciu! poziomy cukru bardzo rozchwiane niestety czwartek [...]

krewetka %-) Tommy stary dziadek a i tak gumy pekaja %-)