gumy

Pokaz mi gdzie ja zaprzeczyłem?No nie mogę Chodzi mi o co innego że nie ***nął czegoś jak z tym językiem, ale to już miedź nami. Więc poluzuj gumy

nie wiecie gdzie można kupić takie gumy??

jeahhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!8-) w koncu startujemy!!!!!!!!!!!! szybkie bolid, piekne kobiety, smrod palonej gumy sezon ON!!!!!!!!!!!8-)8-)8-)

bez gumy tylko z jedna jade niby zdrowa kolezanka

mocny qrwa kto Cie uczyl walic w srodek bez gumy/piguł? zacznij imie szukac dla bobasa

Kołyska, napisz mi jeszcze jakie masz obciążenia (ile kg i czy to jest regulowane obciążenie). Masz może gumy i drążek do podciągania? Co do jedzenia to popatrzę na to i wtedy odpiszę więcej, bo teraz tak na szybko :-)

Co do uczucia głodu. Zależy od osoby. Jak pierwszy raz zrobiłem post, to od razu się rzuciłem na głęboką wodę i nie żałuję. Głód zacząłem czuć jakiś większy o 13-14. Co do postu. Wszystko co nie ma kalorii jest dozwolone. Beczki coli zero i kg gumy do żucia też. Spokojna głowa :-)) Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2012-01-06 16:44:57

[...] tuż tuż i mogłabym go ewentualnie spróbować na zakup namówić... Pozostaje pytanie czy wykorzystam ten sprzęt w przyszlości i warto rozważyc jego zakup czy lepiej (no wiadomo, że taniej) zainwestować w gumy? I MISeczKI jeszcze: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c75016bd190403aa9d48d0e543aafc5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3158e6ade2e94014bbffb0215906ffa5.png

O, żucie gumy - a ja żuję na morgi

ładnie w gumy walą

Arni... Siłka wypasiona ale na twoim miejscu kupił bym jakiś dywan albo gumy bo mi szkoda by było tych paneli

Gdzie mogę dostać gumy do podciągania się ? Wiem, allegro, jednak średnio się na tym znam. Prosiłbym o zlinkowanie gumek dla masy 55 kg, dla osoby która podciągnie się 2 razy (kobieta).

Ja bym Ci zaordynował taśmę gumową szeroką (nawet taka z Biedry), nożyczki i tubkę kleju do gumy. Robisz z tego taki rękaw i wchodzisz z rękami. Ładnie ściąga i z automatu wpycha barki w panewki.

Guma. Opaska z mocnej gumy na łokcie. Stosunkowo wąska i mocna.

O tak. Ja sobie zrobiłem z taśmy rehabilitacyjnej na metry. Taśma, nożyczki i klej do gumy. A jak działa? A zaraz nagram. :-) Obetnij w Google i na YT https://www.google.pl/search?q=elbow+power+band+bench+press&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwiHvtSogeTNAhXMuhQKHQ2FBfIQsAQIJA&biw=1278&bih=642 Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-07-08 [...]

03.11, Ławka: ( miedzy każdą serią wyciskania, normalnie czy wąsko rozciąganie gumy ) 20 x 10 60 x 5 75 x 3 82,5 x 4 x 4 Wąsko: 45 x 6 55 x 5 65 x 4 75 x 3 85 x 2 Siady: 55 x 5 x 5 ( technika, technika, technika ;-) ) Mc: 62,5 x 5,5 75 x 3 80 x 5 92,5 x 5 105 x 5 80 x 10 (technika, technika, technika )

30.01.17 Ławka: 20 x 10 60 x 5 72,5 x 3 85 x 5,5,5,5 Wl z 3-ma pauzami 5s: 80 x 1,1,1 Wl z gumami...i tu falstart. Ciężar był dobrany pod słabsze gumy niż mam}:-( Miało być 6-8 powtórzeń, wyszło po 5 |-) wąsko: 70 x 5 średnio: 70 x 5 normalnie 70 x 5 Wycisk. stojąc: do 65 x 2 Siady: 20 x 10 40 x 5 65 x 5 75 x 5 85 x 8 A tak grało:-P [...]

[...] (luzik) Przysiad: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 70 x 1 85 x 5,5,10 ( półdramat) 20,03 wl. drążek 20 x 10/ 4 60 x 5/ 4 72,5 x 3/ 4 85 x 5,5,5,5 (lekko) / 4,4,4,4 wl + gumy: wąsko 62,5 x 8 średnio 62,5 x 8 normalnie 62,5 x 8 Wiosło do mostka chwyt jak do wl: 60 x 8,8,8 siady: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 70 x 2 80 x 1 87,5 x 5,5,8 (dramat) 22,03 [...]

[...] ale w domu najlepiej:-) Nikt nie zamknie siłowni, nie trzeba sie spieszyć...a p******iłem sie dzisiaj z trenigiem jak rzadko kiedy...ale o tym później. Ławka /rozciąganie gumy 20 x 20/10 35 x 16/10 45 x 10/10 67,5 x 8/10 75 x 8/10 82,5 x 6/10 90 x 6/10 Docisk wolny: 70 x 6,6,6,6 Przysiady: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 71 x 5 x 5 (ostatnie powt. w [...]

Ciężkie dzisiaj wszystko i wolno...ale co rozpisane to poszło: Wl: 20 x 5,5 60 x 5 72,5 x 3 82,5 x 3 95 x 3 x 3 Wl + gumy (62,5 zlom) wąsko x 8 średnio x 8 normalnie x 8 "Kroc rows" 34 x 20 Przysiad: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 77,5 x5 87,5 x 3 97,5 x 3 102,5 x 1 odejścia 130 3 x 30 sek 77,5 x 10 (pisałem już, że cięzkie dzisiaj wszystko było ? :P ) [...]