gumy

[...] w Polsce, nie wiem jak tam Snara u ciebie ale u nas jest wszystko zamknięte na klodke i za szybko to się nie zmieni. Ja dzisiaj odbieram rower z naprawy i czekam na gumy do ćwiczeń . U nas jest taka panika ze nawet nie możesz zapłacić aby w jakimś hotelu potrenowac.wszystko zamknięte na amen plus wiadomo jest panika co będzie dalej. Tak [...]

[...] słodycze i pije piwo %)od jutra czas się ogarnąć i odstawić słodycze %) To samo. Jutro planuje zejść do piwnicy po jakieś hantle i w końcu zamontować drążek. Żona zamówiła gumy, rollery, kulki i chooy wie co i jutro zaczynamy ćwiczyć. Liny,kiedyś kiedyś fhoooj daleko tak się cwiczylo silowo.Lina dluga mocowana do sufitu na haku i juz masz 2 [...]

Ale plecki jest ok podciąganie nachwyt podchwyt odwrotne pompki odwrotne pompki z uchwytem ( taki trójkąt jak do wyciągu dolnego do brzucha ) wiosłowanie hantlem i na koniec montuje gumy do drążka i robię na dopompowanie imitacje ściągania linek wyciągu Zmieniony przez - Creme w dniu 2020-10-18 19:37:04

ja używam tych bez tej "gumy", nie wiem co ona by miała pomagać, ale w sumie może ktoś udzieli ciekawej odpowiedzi

U mnie uczucie głodu, oprócz sibu, dobrze blokuje mocna kawa+nikotyna w postaci gumy do żucia. Zmieniony przez - barrani w dniu 2021-05-24 13:14:30

Na szybką redukcję polecam 4mmc,akurat dzisiaj dobra okazja żeby zrobić mini cuta :D Tylko musisz uważać, na przerost mięśni żuchwy bo dużo osób żuje wtedy gumę bez gumy :P

19/9/2014 ME Lower Body Upper banded front squat with 3sec pause 3*20kg 3*30kg 3*50kg - 2 gumy o naciągu 10kg 3*60kg - 2 gumy o naciągu 10kg 2*70kg - 2 gumy o naciągu 10kg 2*80kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*90kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*100kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*110kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*120kg - 2 gumy o naciągu 10kg 1*130kg - 2 gumy o [...]

Jakiej firmy gumy oporowe polecacie? Bo u mnie na siłce są tragiczne...

Asmo z tego co piszesz to obracasz się między paniami Lekkich obyczajów , owszem one są elastyczne , niektóre nawet z gumy . Ale kobity na stałe nie masz ..... Niestety

Asmo z tego co piszesz to obracasz się między paniami Lekkich obyczajów , owszem one są elastyczne , niektóre nawet z gumy . Ale kobity na stałe nie masz ..... Niestety zupelnie nie, mam przekroj na prawde przez szeroka warstwe spoleczna, bo przez grubo wyksztalcone kobiety do cpunek. wszedzie jest ten sam schemat, choc wiadomo, ze wychowanie [...]

Nie No bez gumy Arek ;-) aż takim amatorem na jakiego wyglądam to nie jestem :-D Chodzi mi o 3-4 dni max ? Od strzału do strzału bo Omke mam a chce dać 2 x 1,5 ml Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-04 14:43:48

Ja miałem z gumką i leżało ze 2x l 3-4 dni. Nic się nie działo po strzale mimo że sok złapał kolor od gumy. Powinni olejoodporne dawać %-) Bez gumki nie widzę przeszkód żeby tyle leżało.

Ja nie jestem aż tak wierny, żeby ryzykować bez gumy ;) To nie olej rozpuszcza gumę, to pewien rozpuszczalnik i nie wszyscy go stosują mimo że ma dużo pozytywow. Tak więc sok który rozpuszcza gumę to dobry sok.

[...] w Polsce, nie wiem jak tam Snara u ciebie ale u nas jest wszystko zamknięte na klodke i za szybko to się nie zmieni. Ja dzisiaj odbieram rower z naprawy i czekam na gumy do ćwiczeń . U nas jest taka panika ze nawet nie możesz zapłacić aby w jakimś hotelu potrenowac.wszystko zamknięte na amen plus wiadomo jest panika co będzie dalej. Tak [...]

Ja wp*****lam słodycze i pije piwo %)od jutra czas się ogarnąć i odstawić słodycze %) To samo. Jutro planuje zejść do piwnicy po jakieś hantle i w końcu zamontować drążek. Żona zamówiła gumy, rollery, kulki i chooy wie co i jutro zaczynamy ćwiczyć.

Zostały gumy i cbd %-)

[...] wszystkim ludzi, którzy się z tego utrzymują i nie chodzi mi tu o "fitness celebrytów"... Ja nawet jak 6 miesięcy nie pojdę na siłkę to przeżyję. Kupiłem hantle z olxa, gumy z dużym oporem i ciężar własnego ciała, praca tempem w ruchach negatywnych i jakoś to przetrzymam pewnie bez progesu ale nie sflaczeję ... To nie jest problem w obliczu [...]

Panowie mam pytanie, jak wiadomo silki otwarte, więc ćwiczone już powoli jest. Jako że wcześniej miałem tylko hantla i gumy oporowe i ćwiczyłem w chacie. Jak wróciłem na siłkę to wiadomo ciężary i objętość w dół o ok 30-40%. I teraz pytanie szybciej dodawać objętość czy ciężar. Dodam że jestem na redukcji.

Panowie mam pytanie, jak wiadomo silki otwarte, więc ćwiczone już powoli jest. Jako że wcześniej miałem tylko hantla i gumy oporowe i ćwiczyłem w chacie. Jak wróciłem na siłkę to wiadomo ciężary i objętość w dół o ok 30-40%. I teraz pytanie szybciej dodawać objętość czy ciężar. Dodam że jestem na redukcji. ciezar, stopniowo wroci sila.Objestosc [...]

Panowie mam pytanie, jak wiadomo silki otwarte, więc ćwiczone już powoli jest. Jako że wcześniej miałem tylko hantla i gumy oporowe i ćwiczyłem w chacie. Jak wróciłem na siłkę to wiadomo ciężary i objętość w dół o ok 30-40%. I teraz pytanie szybciej dodawać objętość czy ciężar. Dodam że jestem na redukcji. Ja daje ciężar a po 6 tyg zmieniam [...]