gumy

[...] biologii i chemii. Nigdy nie palilam, bo sie tego po prostu balam i nie chcialam stracic kondycji, ktora jest dla mnie wazna. Pol roku temu postanowilam mamie kupic gumy nicorette chyba 2mg to byly. Mama nie chciala jakos nawet probowac, ja wzielam ta gume tak na sprobowanie. Bylo przyjemnie i bardzo fajnie sie wyproznilam. Zaczelam te [...]

Tyle potencji jest na rynku ze czlowiek nie wie co ma brac tabsy zele gumy czy rozpuszczalne do wody. Ze Shree bralem i dzialalo. Pare razy tez te w aptece bralem wiadomo ze git. Witam z jakiej firmy polecilibyście test enan do wyboru lab dna o stezeniu 300 oraz balkan 250 Enan wbijam z DNA dobrze dziala. Od razu podpytam bede zmienial deke na [...]

[...] /4n+4p /4n+4p 8n+2p /5n+5p /4n+6p /4n+6p /3n+5p 10n /4n+4p /4n+3p+1nt /4n+2p+2nt /4n+2p+2nt 8n /4n+4p /4n+4p /4n+4p /4n+4p n-nachwyt, p-podchwyt, nt-neutralny 5. Sciąganie gumy do klatki 5×10 cz+ziel /cz+nb /cz+nb /cz+nb+zol /cz+nb+zol cz+ziel /cz+czer /cz+nb /cz+nb /cz+nb cz+zol x12 /cz+ziel /cz+czer /cz+nb /cz+nb cz /cz+zol /cz+ziel /cz+czer [...]

[...] x 1, 105 kg x 6, 90 kg x 12, 72 kg x 14 2. Pompki na poręczach maszyna 80 kg x 8, 110 kg x 3, 140 kg x 8, 140 kg x 8, 120 kg x 12 3. Pompki wąsko + francuz hantlami dwie gumy x 20 + 7 kg x 15 dwie gumy x 20 + 7 kg x 14 dwie gumy x 18 + 7 kg x 13 4. Prostowanie linki jednorącz 3 szt + 1 kg x 20 3 szt + 1 kg x 19 2 szt x 23 5. Uginanie sztanga [...]

[...] x 4, 100 kg x 7, 90 kg x 11, 75 kg x 13 2. Pompki na poręczach maszyna 100 kg x 8, 120 kg x 3, 140 kg x 8, 140 kg x 7, 120 kg x 13 3. Pompki wąsko + francuz hantlami dwie gumy x 20 + 7 kg x 16 dwie gumy x 20 + 7 kg x 14 dwie gumy x 18 + 7 kg x 14 4. Prostowanie linki jednorącz 3 szt + 1 kg x 18 3 szt + 1 kg x 18 3 szt x 20 5. Uginanie sztanga [...]

jakie to gumy tak z ciekawości, bo zastanawiałem się do zakupienie do domu w celu mobilizacji barków ciekawe też jaki byłby efekt jakby guma pękła w dolnym położeniu %-), p.s. nikomu nie życzę pękniętej gumy jakby co %-) Pęknięcie gumy może odmienić życie! Fan - chudo wyglądasz przy tych przysiadach! To naprawdę Ty? (Chociaż przytup jest Fana!)

Ale co tutaj może być nie możliwego ? Jeśli producent nie zagra w gumy to trzeba liczyć jak podaje na op a ilość hgh w taki flakon to można i 30 jm upchnąć ,kwestia uczciwości producenta Andro i imperial masz 100% legitne hgh

[...] przynajmniej cześć. Mam prawo wyrażać tu swoją opinie nawet jeśli jest komuś nie na reke To jest zawsze tylko UG i każda partia może się różnić wystarczy że chinol w gumy przyleci ,z testami to akurat najprostszą sprawa bierzesz jeden flakon wbijasz kilka lotek robisz badania krwi za 30 zł i plus minus wiesz co masz w środku .jak jest ok [...]

wpadł dzisiaj *enan egzogen* i *prop vedi-pharma*... za jakiś czas podeśle wyniki.. Zmieniony przez - Mateusz7 w dniu 2020-02-17 23:18:17 A kto teraz z testami w gumy wali

Gorsze wykonanie flakonów , dwa razy miałem sytuacje ,że trochę gumy wlecialo do płynu i był do wywalenia (amp 2ml) w amp 2 ml często było 1,5-1,8ml gdzie wcześniej się to nie zdarzało i odczułem mniejsze stężenie jakby troszkę było ale do tego pewności nie mam

[...] jakiś strumien, kolejny low rig w wodzie. Wszystko bez problemu. Nastepnie powrót na przeszkody arrow i tu na pierwszej nie doskakuje do drążka. Runda karna z worem, bez gumy :-D Następnie drabinki bez problemu, kolejny low rig i tu nie jestem w stanie w żaden sposób dosięgnąć jednego z kółek, ani noga, ani ręką. Tak to jest ja się ma marne [...]

[...] - 50% CD seria 2 - 75% CD seria 3 - 100% CD Wszystko w przedziale 12-15 powtórzeń (drążek - 15p total w 3s, jednak na początku robiłem wyciąg górny lub podciąganie z pomocą gumy). Ostatnio zauważyłem brak progresu więc zwiększyłem ciężar i zmieniłem na: 1) rozgrzewka: seria z gryfem i seria 50% CD. 2) 3 serie po 8-10 powt. (narazie z progresją [...]

Czyli jak by to wyglądało/rozpisanie podciagania: ile serii negatywnych i przy pomocy gumy?

Im wykrok jest krótszy tym mocniej atakuje czwórkę ale mniej tylną taśmę ale długość nie jestem w stanie Ci podać dokładnie bo to zależy głównie od wzrostu. Tak negatywy są skutecznym narzędziem żeby poprawić siłę w podciąganiu i warto je stosować. Gumy są pomocne i mogą też być stosowane, ale razem z negatywami. Guma jest pomocnym narzędziem, ale [...]

[...] 12x - podciąganie łopatkowe (pałki) 12x - koci grzbiet 20x - unoszenie prostej nogi w podporze 20x - pompki przy rurce 15x - narciarz 15x - donkey kicks 20x - wyciskanie gumy stojąc 15x - unoszenie bogi w leżeniu na boku 20x - ściąganie gumy siedząc 20x - tilt stojąc 20x https://youtu.be/_dTmqDiCGGc Bardzo fajny trening :-D Uwielbiam [...]

[...] przyszli goście. Znowu musiałam podzielić ćwiczenia. Najpierw zrobiłam górę, a jak ogarnęłam dzieci to były nogi i brzuch. 1. Podciągnie + 10 sekund zwis + 6x przyciągnie gumy - nachwyt 4x - podchwyt 4x - ręcznik 3x - ufo (niepełny zwis, ręce lekko ugięte) 3x 2. 3 serie: dipy 3x + wznosy kolan na poręczach 10x + pompki dynamiczne 5x 3. 3 serie [...]

[...] ze względu na brak sił, o tyle po południu był już przypływ energii i udało się poćwiczyć :-) Rozgrzewka - maczugi. 1. Podciągnie - nachwyt 5x + zwis 20 sek + przyciągnie gumy 8x - podchwy 5x + zwis 15 s + guma 8x - ręcznik 4x + 15 s + 8x - ufo 5x + 15 sek + 8x 2. 3 serie: dipy 3x + wznosy kolan 10x + pompki dynamiczne 5x 3. 3 serie: jevelin [...]

[...] o poprawie wyników mogę zapomnieć i najlepiej to tylko odpoczywać żeby się przypadkiem nie zmęczyć. No chyba że trening siłowy, bo tylko tym można się męczyć. No i jakie gumy, bez sensu bo to "tylko" gumy więc napewno nic nie dają. To po co mam pisać? Skoro wszystko co robię jest źle, każde rozwiązanie jest krytykowane i każdy wie lepiej co i [...]

Super! Cieszę się 8-) Tak, dokładnie to możesz robić zamiast drążka :-)) Jeżeli masz możliwość zawieszenia/przyczepienia gdzieś gumy, to spójrz jeszcze na to: http://www.youtube.com/watch?v=ZezSBZ11Wqk Trudno mi powiedzieć, która gumę, bo to musisz sama wypróbować ;-) Ważne byś nie robiła tego rozciągania/ściągania na chama, rękami, a plecami, [...]

[...] 12x35kg 12x35kg 12x37kg 12x37kg+ 12x37kg 12x39kg 12x39kg+ 12x39kg 12x41kg 12x41kg+ 12x41kg 12x43kg 12x43kg+ 12x43kg 10x48kg 8x48kg 48kg x 10/10/12 12x48kg x3 10x48kg x3 + gumy 48kg x 12/12/10 + gumy 48kg x 12 x3+ gumy Barki: Odwodzenie na bramie w opadzie tułowia 20x5kg 15x10kg x3 20x5kg 15x10kg x3+ 20x7kg 12kg x 12/13/10 20x7kg 15x12kg x3 [...]