guma

[...] + owoc po treningu (dzis banan) -napoje: woda mineralna 3litry, Zielona Herbata, Pu erh + łyk 4move o Trening Rozgrzewka Skakanka bokserska ok 7-8 minut + stretchowa guma + na koniec rozciaganie 1. pompki 4x max 22/21/14/12 https://www.youtube.com/watch?v=njgv1fSHlE4&feature=youtu.be Luubie Luubiee :D 2. ściąganie drążka wyciągu górnego [...]

Z polędwicy można by pieczeń zrobić, a na zimno skrojoną wszamać. Choć w sumie idea jedzenia grubej porcji woła na zimno jest słaba, krew i woda zdążą się wysuszyć i będzie pewnie guma;-) Polędwicy taniej jak za 60zł nie kupisz, chyba, że u znajomego:-)

ale co za problem z gumą?, oczywiście ze ćwiczy sie poszczególne partie miesni, raczej nie ćwiczy sie tylko jednej partii

ale co za problem z gumą?, oczywiście ze ćwiczy sie poszczególne partie miesni, raczej nie ćwiczy sie tylko jednej partii To miałam na myśli własnie, źle się wyraziłam :-)) Problem ogólnie jest taki, że robiłam trening z piłką by You, ale chwilowo jestem uziemiona z powodu skręconej kostki i zaczęłam zastanawiać się nad zakupem gum, bo wydaje mnie [...]

Poniedziałek DNT Troszkę mniej spałem dzisiaj, obudziłem się przed 6.00 i tak jakoś nie umiałem zasnąć dalej, także coś koło 5,5-6h snu weszło - nie tak źle, biorąc pod uwagę melisę i magnez, które poprawiły jego jakość. Z rana weszło aero w postaci rowerka na świeżym powietrzu, 30 km poszło i wszystko byłoby fajnie, gdyby nie to, że w połowie [...]

[...] Tak wiem,że wydaje się to dziwne,ale super zagęści tą pastę. (Świetny sposób). Poza tym co jest Twoim zdaniem lepsze? Taki zdrowiutki ziemniaczek,czy jakieś E504 E234 E1059 guma guar, zagęstnik E403 itd. itp? No więc sam widzisz! Może będzie to życie droższe,ale pamiętaj...Na zdrowiu NIE WOLNO oszczędzać! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu [...]

Heh Racja czlowiek guma to on nie jest :D

[...] weglami , ale to jeszcze troche czasu wiec looz Clouta wypije zaraz tylko mi TwisterNH dostawe mineralki zrobi razem stwierdzilismy ze proszek smierdzi jak przeterminowana guma balonowa , dam mu troche sprobowac , wiec pewnie wam tu skrobnie o smaku cos od siebie noi Mateusz (em) jak to czytasz zadzwon do mnie odrazu! mam niesamowita nowine [...]

nic Dorian wypity zaraz ide machac w szaszetce... nie zeby tam proszek mial byc jak guma... po zalaniu ciepla woda po prawie 10 minutach do picia smak tragedia , ryja mi na wszystkie mozliwe strony chyba powykrecalo ale nie to tu sie liczy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-24 18:16:09

lo ****a guma zamowilem 5 saszetek zobaczymy czy rzeczywiscie taki kozak

210 763 + 32 = 210 795 (53) Znowu wjezdzam skromnie bo jak pompki to tylko z gumą oporową Ale w koncu zrobie cos bardziej wytrzymałosciowego

też to mam z tym że u mnie wieczorem nasila się apetyt po całym dniu jak stres opadnie , mi pomaga guma bez cukru

Środa 12.05.2021 Znowu zabiegany dzień od samego rana i to pomimo zajęć :-P tym razem udało sie wykorzystać ładną pogodę i skosić trawnik. Wieczorem jak sie wzięłam za trening to jakoś ciężko mi to szło :-P nie wiem czy dlatego, że byłam zmęczona po całym dniu czy to przez to, że jak sie ćwiczy w domu to jest okropnie gorąco, ale jakoś udało sie [...]

Szybkie podsumowanie z poniedziałku i wtorku bo ostatnio krucho u mnie z czasem. Zacznę od kalorii bo będzie krócej :-P przez te dwa dni nieliczone, raczej nie przekroczyłam, ale też nie miałam czasu wszystkiego podliczać :-) jedzenie w te dwa dni było bez szaleństw, czysta miska tyle, że nie policzona :-D co do treningu miałam zwiększyć ciężar i [...]

hiimen Chodzi Ci o system MASS? To serie masz rozpisane w pionie. Gawus Mylisz pojęcia kolego. Nie musisz zaniżać cięzarów. Musisz mieć przerwe min miesięczną miedzy cyklami kreatynowymi. Jesli chodzi o trening to ile trenowałeś wczesniej bez przerwy ? Rock0 Tu nie chodzi o to, jak sobie ustawisz gryf. Sztange możesz nawet powiesić :) Bylebyś [...]

z ciężarem jak nie masz to pomogą gumy :-)) Guma pod ławkę i za hantlę i tak po obu stronach --na dole będzie dalej lekko ,lecz na górze spięcie ładnie da popalić :-)) ,ciężar możę wzrosnąć 2-wu krotnie a nawet więcej :-)

miałem czarną porzeczke smakowała troche jak jakaś guma do żucia ale całkiem niezła

Dzięki dziewczyny :-):-) 22-24.03 DNT 25.03 Tydzień 17 Trening 3x15 1a. Ściaganie drążka 18kg 1b. Wyciskanie na skosie 8kg 2a. Wyciskanie siedząc 5kg 2b. TRX plecy 3. Przysiad sumo z kettlem 10kg 4a. Odwodzenie nóg na maszynie 30kg 4b. Spacer z gumą Już na bieżnię brakło czasu, ale trening bardzo udany, samopoczucie naprawdę rewelacyjne %-) miałam [...]

[...] niemal ich nie trenuje bo ja bede plywal w wodach otwartych. Co moge Ci doradzic z pozycji laika - plywanie na samych rekach, jak najwiecej. Albo pullboy miedzy nogi, albo guma na kostki, i trenuj. Jak bedziesz mial kilka wolnych zlotowek - doinwestuj w lapki kraulowe - nie sa bardzo drogie a bardzo zwiekszysz sile ruchu reki w wodzie. Dla [...]

[...] przejmuję! Jestem mega wdzięczny za rady :-) Następny trening na basenie w sobotę, dam z siebie 100% albo więcej. Co do deski i gumy nie ma problemu. Deski są na basenie a guma z tego co widzę to grosze. Z pullboyem trochę gorzej. Mój budżet nie pozwala mi na zakup. W sumie widziałem taki sprzęt na basenie, ale jest zamknięty na klucz i nie [...]