guma

Klatka to nie guma , jak nie ma masy w zewnętrznych rejonach - to nie naciągniesz mięśnia by nadrobić braki.

Guma jest świetną pomocą ale trzeba ją dobrze dobrać a najlepiej mieć kilka modeli. Negatywy też mogą pomóc we wzmocnieniu mięśni do podciągania.

Jak sama nazwa mówi jest to drążek rozporowy, więc krótko mówiąc rozpiera się poprzez co blokuje się w futrynie. Na końcach jest guma by się nie ześlizgnął

zależy też czy drążek trzyma tylko rozpór czy tak jak w moim przypadku 5cm śruby w futrynie (wystaje 1cm owinięty gumą). Taki żeby spaść musi się sporo wygiąć

[...] na 8. a jak zrobie sobie 2-4 serie po 10 ruchow, to jest ok:-) musisz wyczuc jak Tobie pasuje. no chyba, ze celem jest pierwsza seria na maksa, aby wlozyc w cwiczenie maksimum sily, a druga na tyle ile juz nam sie uda powtorzyc z wlasna masa ciala:-) mozna ewentualnie ueupelnic podciaganie podskokiem i negantywem, czy wspomoc sie guma treningowa

[...] CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? ****SPRZĘT********************************************** - gumy mini bands, - hantle - sztanga - orbitrek - guma powerband - stepper - mata - piłka do pilatesu PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy [...]

[...] z Was sie z czyms takim nigdy nie spotkal. Wg mnie to nie jest zaden 'wal' jakby ktos chcial sok podmienic to wyciagnalby go igla, a po iglach nie zostaja takie slady bo guma 'wraca'. Wsadzilem tam lotke bez igly, flakon obrocilem, zassalem I nic nie polecialo, powietrze zassalo wiec 80% szczelne, nie moge powiedziec 100% bo rownie dobrze [...]

[...] z Was sie z czyms takim nigdy nie spotkal. Wg mnie to nie jest zaden 'wal' jakby ktos chcial sok podmienic to wyciagnalby go igla, a po iglach nie zostaja takie slady bo guma 'wraca'. Wsadzilem tam lotke bez igly, flakon obrocilem, zassalem I nic nie polecialo, powietrze zassalo wiec 80% szczelne, nie moge powiedziec 100% bo rownie dobrze [...]

moj brat miał kiedys pomysł zrby obciazenie pomalowac gumą... mozesz i ty tak zrobic

praktycznie nie masz 100% gwarancji dopoki ktos na pismie nie przyklepie, ze ma produkty certyfikowane w 100% wolne od glutenu. nawet taka guma do rzucia moze byc zrodlem glutenu

[...] pośladki na ławce to czuję opór kręgosłupa, i odpuszczam. FaiDo twierdzi że trzeba to wyćwiczyć ale wydaje mi się że to osłabia kręgosłup, dyski między kręgami. Tzw człowiek guma z cyrku ma dosyć luźny kręgosłup ale później musi mieć z nim ładne problemy. Ja specjalistą nie jestem , ale na podstawie wiedzy którą posiadam twierdzę że mostek tak, [...]

[...] sie kruszą na włosach, naprawdę polecam produkt profesjonalny i wtedy sami odkryjecie róznicę, że żel i zel to nie zawsze to samo, dobry żel utrwala, ale praktycznie go nie widać i nie tworzy kasku na głowie, a guma Joanny jest baaaardzo sztywna jak wysycha, tak samo brylantyna tej firmy. Osobiście stosuję gumę z indoli, ale żel jest tez dobry.

guma z Joanny trzyma długo ale dzis mi się cała rozkruszyła

[...] nie jest to najlepszy produkt, a co wazniejsze strasznie wysusza włosy, dlatego trzeba ja zmywac jak tylko juz nie potrzebujesz jej miec na głowie i stosowac odzywkę, bo z czasem masz na głowie sianowate włosy. Joanna ma przyzwoite produkty np. nabłyszczacz do włosów i woski są nie najgorsze, ale guma, brylantyna zdecydowanie sa kiepskawe.

mi guma z joanny trzyma z 20min:) dobry jest lakier taft czarny, trzyma caly dzien:) tylko ze mi wystarczy na jakies 4-5 razy:/

Jak kupisz gumę jakiegoś przyzwoitego producenta to spokojnie wytrzyma choć pamiętać trzeba, że to guma i trzeba się jej przyglądać regularnie bo jak gdzieś ją uszkodzisz to pęknie.

no też o tym myślałem, ale w jakimś markecie oglądałem, to one są dziurawe i są miękkie, a gdzieś widziałem nawet na forum, jak mieli na siłowni taką jakby grubą gumę, albo ktoś miał takie jakby mini podesty zrobione a na górze była guma... hmmm

Pierwsze juz duz razy ogladalem. Ale ilekroc to widze to mnie ogromne ciarki przechodza. Noga zwinela sie jak guma - wyobrazacie sobie to otwarte zlamanie gdy probowal ja postawic? Niestety - ta kosc sie nie zrasta - bedzie martwica. Czyli cos pomiedzy. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

A mam pytanie mogli byscie mi podpowiedziec dokładniej co kupić Na dzień dzisiejszy mam: Hantle- obciążenie max.10 kg jedna Guma czy tam nie wiem jak to nazwać:P skakanka drążek i to tyle. I czy moglibyście mi podpowiedzieć co kupić żebym mógł trenować w domowych warunkach prawie jak na siłowni? Tak dokładnie podac jakieś aukcje i nazwy [...]

Ooo... własnie opowiem wam pewną historie to padniecie Wiec na swięta przyjechał domnie Brat z Angli z narzyczona nakupowali prezentów itp... Oczywiscie Wigilia rozdanie prezentów itp.. po wigili wyjechali takze od nas dostali prezenty. Gdy Wyjechali poszłem do ich domu bo go pilnuje (No Rozumiecie taki koks za ochrone to cos ) Wiec sobie [...]