" i rozmiary tez maja spoko , a nie q zenada jakas dla dzieciuchow" rozmawiam se z panną z agencji i pytam jakich gum używają - to iona coś tam mówi, że hurtowo po 10000 sztuk dostają - ale czasami zdarza się, że klient przychodzi z własną gumą... a ja: ale jak to? a ona - no jak ma rozmiar poza skalę x 10
[...] gume na stope, drugi koniec przywiazujesz do czegos ,albo przyciskasz odwaznikami i stojac uginasz noge w stawie kolanowym(kolano przy kolanie ,tulow wyprostowany),lub guma na stope ,kladziesz sie na laweczce drugi koniec albo przycisniety od ziemi odwaznikami albo kolega stoi na nim i uginianie nogi w lezeniu,dzieki gumie mozesz regulowac [...]
Podczas rehabilitacji, bedziesz musiał biegac, jezdzic na rowerze(najlepiej stacjonarnym), skakac na trampolinie, skakance, cwiczyc z guma rehablitacyjna, utrzymywac rownowage na platforimie i wiele innych cwiczen. Tak wiec wcale nie bedziesz czytal ksiazek, jesli trafisz na dobra rehabilitacje ;) Pozdrawiam
ja noszę szczoteczkę i nić dentystyczną, co to za problem? guma w jakimś stopniu czyści Ci też zęby, inne środki tylko odświeżą oddech. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-10-02 11:38:43
łacznie dwóch rodzajów martwego ciągu może np. przeciążyć zbyt mocno odcienek lędziwowy kręgosłupa a jeśli już mają być oba, to dałabym tylko jeden na 12/10/8/6 a drugi - RDL w którym głównie popracują dwugłowe na 3-4*12-15 lub przykład treningu 1.Martwy ciąg 12/10/8/6 2.Wznosy bioder lezać (lub HT) 4*12 3.Przysiady bułgarskie 4*12 4.Uginanie nóg [...]
facet przylurz sie do wytrzylałościowo, jak ja zdawałem na 9 kyu to miałem przesrane taki wycisk żę niemogłem stać potem a jeszcze niebyłem dostatecznie rozciągnięty lepiej sie przyłuż, w styczniu będe zdawał na 8 kyu i mam nadzieje że do tego czasu lapiej sie przygotuje i rozciągne bo w tej chwoili jestem w fatalnej formie, rób dużo pompek na [...]
[...] Łatwo się formuje, dobrze jest wyprofilowana, sztywna i nie dusi w gardle. Największy bubel to ESPADA... n/c taki shit że nie warto się w sklepach pytać. Dosłownie guma, po uformowaniu się odkształca. Jest tak giętka że można by nią nos przedmuchać. Mam nadziję że komuś to pomoże. PS Wesołych Świąt! I pozytywnych efektów w sporcie [...]
No nie wiem czy nie przeszkadza...Wiecie co sie pozniej dzieje??Peka poduszka.To szklo wylatyle ci i but sie obniza o jakis cantymetr.Potem nie wytrzymuje guma ta pod pieta i peka w koncu odpada...Wiecie jak potem stawia sie stope??pod kątem ktory jest czuc a jak sie upadnie na taki skrzywiony but to mozna kosteczke sobie skrecic.Mi samo takie [...]
[...] pępkiem też są jakieś mięśnie ? Myślałem ze jeśli coś tam moze byc to tylko tłuszcz. Najgorszej jest pod pępkiem tak bo bokach- mniej więcej na linii bioder , najszerszego miejsca u człowieka, w tej części brzucha jest u mnie, nazwałbym to " ciało - guma ",co powtarzam istnieje tylko w tej części, tylko tam tą " wypukłość".
Pon. BICEPS 5serii po 5 powt. podciąganie podchwytem 5serii po 5 powt. Uginanie ramion z gumą na podłodze BRZUCH 3 powt. Podnoszenie nóg do klatki 2serii po 10 powt. brzuszków Rozciąganie: BIC Klękamy na podłodze opierajac dłonie o podłoge palcami skierowanymi do ciała. W tej pozycji prostujemy ramiona w łokciach. BRZUCH Wykonujemy podpór łukiem [...]
[...] środek aromatyzujący (flavour, natural & artifical lemon-lime), glikol polietylenowy 1540, polisorbat 80, benzoesan sodu, dwuwodny cytrynian sodu, sacharoza, woda i guma ksantanowa. OPIS DZIAŁANIA Octan megestrolu jest syntetycznym progestagenem do podawania doustnego, który jest szeroko stosowany od ponad 20 lat jako środek [...]