guma

hahaha chłopaki co wy robicie z mojego posta g4bb3r niezły avator A tak poważnie teraz z tą gumą proszę

[...] na stope, pomyslalem ze to kolejna technika, a ja poprostu sie zamyslilem na chwilke i powedrowalem myslami gdzie indziej. I jak glupek klepie go ta noga nie wiedzac o co chodzi, wszyscy nie mogli wytrzymac ze smiechu, dopiero po chwili usmyslowilem sobie ze zemdlalem. Caly trening mialem juz z glowy, czulem sie jak guma, zawroty glowy itp.

Takie ćwiczenie raczej na stawy nie zaszkodzi ( chyba ze ci guma mocno zaoporuje , nie utrzymasz nogi i zajedziesz nia w to do czego gume przyczepiles ) A gumami ćwiczy sie na Judo na treningach nie tylko w domu , choc to zalezy od trenera . W kazdym razie mozna sie na tym mocno zmęczyć . Pozdrawiam

zrobienie kilku ławek ze stałym obciążeniem będzie raz ze nieekonomiczne,a dwa ze mało praktyczne. Jeśli już to rób same obciążenia. Jakieś zbrojenie bym dał i zastanowiłbym się też może nad jakimś plastyfikatorem betonu. No i kwestia jakiejś obudowy tego. Guma była by całkiem spoko tylko nie bardzo mam pomysł jak ją na tym betonowym obciążenie [...]

Wg mnie te 50 zł mógłbyś przeznaczyć na wyciąg :) Tylko wiadomo nie kupisz Kelton'a czy Marbo lecz kup w sklepie metalowym 2 kółka z mocowaniem (przeważnie z gumą są -ale wycinasz ją nożem:),ok 3 m stalowej linki ,weź rurkę dospawaj zaczep i zrób stojak na ciężar który powiesisz na lince :) (U mnie wyszedł to koszt ok 40 zł + godzina roboty żeby [...]

Tak jak wyżej - technika to podstawa, do tego tarczowanie, sparringi, praca z workiem... czyt. normalny trening sztuk walki, szybkości przyjdzie z czasem Pompki z klaśnięciem mogą pomóc, jak masz, możesz poćwiczyć z taką specjalną gumą (ekspanderem? nie jestem pewien nazwy). Co do treningu z obciążeniami to bym nie ryzykował, źle działa na stawy [...]

Jak myjesz zęby to zwróć uwagę na język i policzki od wewnętrznej strony, ponadto dobry płyn do płukania ust, nić dentystyczna i guma miętowa. _______________________ witaminka.info

[...] jakosciowo), salami z chin, mleko, płatki owsiane, jogurty, pomaranczy, jablek, gruszek, salatek z papryka pomidorem ogorkiem cebula, sosy majonezy musztardy dżemy pieczywo ale jeśli chodzi o mięso to tragedia. Na obiady codziennie do wyboru są parówki, ryba, i jakieś mięso, ale smakuje jak guma. Czasem jakis kurczak wpada ale żadko.

Guma miętowa? Prędzej owocowa... A skoro tak się boisz ,że wyczują to po cholerę zaczynać pić?

Nie, towar z pakistanu ... a co do clomidu, hcg i tamo? wiem, że zaraz ktoś sie wyrwie, że pct nie podrabiaja, ale wole spytać. dz guma

Prędzej żeliwo pęknie, bo jest kruchsze jak stal, ale cena wysoka, są na allegro też po 2,5 2,6/kg Wystarczy pomalować, wcześniej odtłuścić najwyżej. Żeliwne się nie kruszą z czasem, to nie jakaś guma by się kruszyło Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-30 15:45:30

Nie martw się stojaki są dobre nawet do twojego dużego wzrostu. Mają max 163cm a sztangę masz na barkach nie na głowie :) Co do obciążenia to tak jak wcześniej pisałem szukaj w okolicy Promax robi krążki z betonu i zalewa/oblepia (nie wiem jak to robią) gumą i są one większe rozmiarowo niż żeliwne DUDA jak nie wyrabiasz to mogę być twoim [...]

Wszystkiemu winna guma %-)

luzna guma mialem nadzieje ze ktos zna cos innego niz sylimaryna,lecytyna i liv 52 edit: znalazlem ultimate liver cleanse i liver detoxifier & regenerator jakby co to ktos moze jeszcze cos wrzucic choc pewnie nic wiecej nie znajdziemy temat closed Zmieniony przez - ledzep w dniu 2009-04-09 00:15:13 Zmieniony przez - ledzep w dniu 2009-04-09 [...]

#ronie220 czas mi nie pozwala, jak i cena. Po tych 3 miesiącach chcę wrócić do domowych ćwiczeń, ale chcę załapać ten spory przyrost masy mięśniowej i ewentualnie siły. A nie masz gdzies w pobliżu tanszej silowni? Teraz w każdym mieście sa piwniczne mordownie gdzie nawet nie ma karnetow tylko daje sie 20-30zl panu Romanowi bezceremonialnie do [...]

juuna: nic prostszego: http://www.youtube.com/watch?v=il8rU0H-9ps Dętka motocyklowa mulcz z gumą trurutki srebrna tasma montażowa.

A ja sie zastanawiam nad siadem 53 i suwnicy tylko 50kg........ na suwnicy taka waga to nie waga,a przysiad sugerowac by mogl, ze nogi moga wiecej.....Odwodzenie nogi na czym robisz, maszyna siedzaca, kable, guma? I split po 3 miesiacach to troche wczesnie.

jak moge sie odciazyc, a jednoczesnie nie wyrzucac tych cwiczen z planu? podwieszasz gumy oporowe do drążka i stacji do dipsów,kładiesz na nich nogi i z dołu ruch inicjuje Ci guma....a nie prościej zmniejszyć objętość ?

Jesli chcesz kupic to lepiej wez żeliwnie te gumowane to ponoc beton oblany gumą i w dodatku strasznie smierdza i zajmuja wiecej miejsca.

[...] się i rób zwykłe pompki, mogą być na ilość, tu nie chodzi o wzrost siły, na to będzie czas jak zaczniesz treningi za parę lat. Tylko nie korzystaj z programu "100pompek". Ta guma to eskpander tak? Możesz się nią pobawić. A nie myślałeś o jakim sporcie walki? 13 lat to bardzo dobry wiek, aby zacząć. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-13 [...]