ciekawe za te pieniadze co sie kupiło fajki ile by sie koksu mialo $ jaby przeliczyć a ja nie moge rzucic bo jak jeden dzien nie pale to mowie sobie ,,a se zapale jeszcze ten tydzien bede palił i tak wkoło niewiem a te niqitin cos daje co jest lepsze tabletki czy guma?ile to kosztuje?
niewiem a te niqitin cos daje co jest lepsze tabletki czy guma?ile to kosztuje? tabex- alternatywa niccorete - czy jakos tak tablety - kuracja na 25 dni 35 zl kosztuje max poczytaj na necie (na recepte) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-10-18 22:32:59
Aha czyli guma to dobra inwestycja. A moglibyście mi powiedzieć jeszcze jak się z nią trenuje? Normalny bieg bokserski? Czy jeszcze jakieś triki można z nią robić? :d W necie niestety nic nie ma..
powinny pasować pamiętaj tylko o średnicach, aha i rzeczywiście gryfy oblane gumą nie tylko śmierdzą ale śmierdzą później ręce i ogólnie nie jest to przyjemny zapach. taka mała uwaga ponoć nie można na forum wstawiać linków z allegro .. :)
[...] przystosowala twoje wlosy do ukladania takiej fryzurki nie wiem jaka masz teraz dlugosc wiec ciezko okreslic. Kosmetyki jakie bedziesz potrzebowal to chyba tylko zel lub guma , zeby mogly byc trwale i stojace. Niektorzy tez psikaja lakierem jesli to konieczne ale czasami jak ejst za duzo tych kosmetykow na wlosacg, to robia sie zbyt ciezkie i [...]
Ostatnio widziałem jak zawodnik MMA Mateusz Gamrot wrzucał chyba na insta jak trenuje szczękę. Podwieszona od góry guma oporowa, a on usta otwierał przełamując opór gumy ;-) Można tak w jedną i drugą stronę w sumie %-)
a jak ja kocham ludzi ktorzy mysla ze znaja sie na wszystkim:D jesli guma oplatana nie jest inaczej opisywana wlasnie EKSPANDOREM to nie wiem jak wy sie orientujecie w temacie;/ http://www.texmar.pl/ - producent EKSPANDORU Jesli juz wiecie co to jest to ile metrów bierzacych i jakiej srednicy kupic aby cwiczenia z nim wykonywane byly [...]
Jak będziesz nakładał gumy od rowera koniecznie zamocz je we wrzątku. Guma zmięknie i łatwo się nałoży. Jak wystygnie będzie jak wcześniej... A dam soga co mi tam
A czemu nie chcesz się brać za sztangę? Za ciężko na razie czy w czymś innym leży problem? Hantelki są jak najbardziej OK ale jeśli można, najlepiej ćwiczyć i ze sztangą i ze sztangielkami :-) Ten trening jest fajny ale np. swing z kettlem nie jest super łatwym ćwiczeniem dla osób bez doswiadczenia; a zamiast ćwiczenia jak wyprosty bioder ze [...]
W jakiej cenie masz te gumy adam? Pytam z ciekawości, bo w sumie to chyba jest to samo co linka tzw ekspandor- guma w oplocie czy jakoś tak Tylko tutaj ładne zakonczenia mają.
To normalne, guma znaczenie ułatwia podciąganie. Jeżeli jesteś w stanie wykonać tylko jedno prawidłowe podciągnięcie to na razie możesz używać gumy do pomocy do czasu wzmocnienia grzbietu.
Te nakrętki każde się odkręcają. Ta guma przeważnie jest taka twarda i nic nie daje;-) Ja sobie wkleiłem miękką i wszystko elegancko dociąga i nie puszcza.
[...] z hantla -przysiady glębokie z hantlą -wykroki z hantlą -przysiad bez wstawania na tylek PLECY 25-20-15-10 -wioslowanie hantla -australijskie pompki -martwy ciąg guma proste i zgięte nogi -ćwiczenie na plecy z filmiku KLATKA PIERSIOWA 25-20-15-10 -wyciskanie hantli leżąc jednorącz -rozpiętki BRZUCH 4 serie jak najdluzej -rollowanie [...]
Cwiczenia z guma przywiazana do drabinki jednym koncem a drugim do reki, to powinno zwiekszyc szybkosc reki, kozlowanie dwiema pilkami, bieg wahadlowy, sprinty a przede wszystkim duzo pracy z pilka, ogladaj filmiki bo inaczej sie nie nauczysz trickow(chyb, ze wymyslisz jakies swoje) to da ci jakies fundamenty.