SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

guma

  • Czym ukladac wlosy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Guma i klej do włosów,są dobre ale za bardzo sklejają i niezbyt się nadają według mnie do cienkich włosów,szczególnie jest to niewygodne latem kiedy głowa się poci,klej/guma się rozpuszcza i po całym dniu w upale włosy są niezbyt eleganckie ale ogólnie nei wypadają źle,lepiej od żeli...Tradycyjne żele zostawiłbym gdzieś w tyle.Glina do włosów to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5681 Data: 2008-08-23 19:59:47 Liczba szacunów: 0
  • Jak by nie było trzeba zauważyć że każdego rodzaju guma w styczności z olejem zaczyna sie po pewnym czasie kruszyć, na to już nic nie poradzimy Najlepiej to wbić na początku do flakonu jedną igłę i już ją tam zostawić na stałe by nią nabierać sok za każdym razem, co nie spowoduje nadmiernego kłucia w gumce i ewentualne jej dodatkowe osłabienia [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7214 Data: 2009-03-31 22:30:54 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dotycząca planu treningowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedziałek:Podciąganie nachwytem http://www.sfd.pl/Kilka_metod_na_zwiekszenie_liczby_powt%C3%B3rze%C5%84_-t734243.html ,abs2,hantelka 4 serie 5,6,7,5 ćwiczenia stretchingowe wtorek:Podciąganie podchwytem,ćwiczenia z gumą rehabilitacyjną,ćwiczenia stretchingowe środa:abs2 czwartek:to samo co poniedziałek piątek:to co wtorek sobota:odpoczynek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2015-01-11 12:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Z gumą zrobisz bez problemu-chłopakom dosłownie parę kilo tylko brakuje do zrobienia-myślę ,że w przyszłym tygodniu będą już z gumą robić po kilka razy. Zmieniony przez - masti w dniu 2020-07-12 20:18:21

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 2020-07-12 20:17:46 Liczba szacunów: 0
  • trening siłowy z taśmami

    Post
    Ladies SFD

    Zestaw gum bardzo fajny, daje dużo możliwości :-) Wiekszosc planów treningowych i ćwiczeń można przerobić na wersje z gumą, po prostu zastępuje się sztangę, hantle czy maszyny gumą ;-) Polecam ta stronę, są tam przykłady ćwiczeń na rozne partie: http://www.bodylastics.com/pages/resistance-tube-bands-exercises Maja też filmiki z ćwiczeniami na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2015-09-11 07:35:51 Liczba szacunów: 1
  • zuzu - bardzo możliwe, bo chyba jem ich za mało DT wpis dzisiejszy, bo mam dużo pisania ;-) założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: może być suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C + cynamon i ocet przed posiłkami napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: jest ok. [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-16 20:57:06 Liczba szacunów: 0
  • DT założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG - dziś ziemniory warzywa: b. ładnie suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C + cynamon i ocet przed posiłkami + BCAA okołotreningowo napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: brzuch trochę wzdęty, domsy w łydkach ;-) aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-23 20:16:52 Liczba szacunów: 1
  • DT z wczoraj założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: ok. suple: cynk, selen, cynamon, ocet przed posiłkami + BCAA okołotreningowo napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: domsy w łydkach okropne aktywności: trening C - poszło ok. Trening C rozgrzewka: skakanie, bieganie [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 07:41:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] mozzarellą kolacja: omlet z kakao, owocami i orzechami ogólne wrażenia z miski wszystko ok, pysznie i pełno aktywność DT góra + ćwiczenia na brzuch i lędźwiowy plecy z gumami 3 serie 10-15 powt. kilka gum zmienione z wiosłowanie hantlami 3 serie 8.-10. powt. 5 7,5 8,5 5 7,5 8,5 5 7,5 9,5 wyciskanie podłogowe 3 serie 8.-10. powt. 7,5 7,5 7,5 [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 11:47:12 Liczba szacunów: 1
  • [...] twaróg i owoce kolacja: kupne tortille, indyk, warzywa ogólne wrażenia z miski wszystko git, brzuch lekko jeszcze dokuczal aktywność 3500 kroków oj mało + DT gory plecy z gumami 3 serie 10-15 powt. kilka gum wyciskanie podłogowe 3 serie 8.-10. powt. 8,5 x 3 barki z gumą 4 serie 10-15 powt. gnx4 uginanie przedramion z hantlami chwyt młotkowy 4 [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-11 08:44:10 Liczba szacunów: 0
  • night dziękuję będę obserwowała jak sytuacja się rozwija i najwyżej wprowadzę modyfikacje w tym planie generalnie redukcja w ogóle mnie nie męczy, chodzę najedzona a czasami przejedzona największym sukcesem jest brak spadków cukru (mam hipoglikemie reaktywna) od początku redukcji, za co odpowiadają zbilansowane posiłki po których mogę nie jeść [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-13 09:31:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] kcal zgadzały się co do sztuki, są dni gdzie jest ich +/- 50, ale różnica 200 to już sporawo ;) aktywność 12 500 kroków (w tym pobiegałam 5km) + DT góry po 3 serie: plecy z gumami 10-15 powt. wyciskanie podłogowe 8.-10. powt. barki z gumą 10-15 powt. uginanie przedramion z hantlami chwyt młotkowy 8.-10. powt. odwrócone pompki 8.-10. powt. ogólne [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-15 11:20:01 Liczba szacunów: 2
  • guma do żucia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Imo guma w kieszeni po zjedzeniu posilku zapakowanego w pojemnik to podstawa;D Osobiscie nie naduzywam ale na codzien jaks guma sie przewinie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7950 Data: 2008-02-29 11:03:37 Liczba szacunów: 0
  • Max-OT - trening dla lubiacych duze ciezary

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dość ciekawa propozycja dla trochę zabieganych z napiętym planem dnia jak guma od majtek;) Niestety SOG duchowy tylko

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15004 Data: 2007-10-20 12:51:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi firme Bodylastic. Obciazenie dobierzesz juz sobie sama wedle potrzeb, odpowiednim kolorom odpowiada stopien oporu. W praktyce, widzialem bodaj u Franii w dzienniku kiedys, z taka guma zupelnie sprawnie sobie radzila z podciaganiem, a konstrukcji jest dziewczyna wyjatkowo delikatnej :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-07-27 19:23:36

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 19:22:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] ryz (600-3600mg/dziennie). Nie przyjmowac jesli masz alergie na drozdze, grzyby, problemy z nerkami lub watroba. Poleca takze rozpuszczalny blonnik (inulina, pektyna, guma guar, beta glukan owsiany i jeczmienny, glukomanian, babke plesznik), fitosterole (2 gramy dziennie), – Pantetyna (pochodna b5) rozrzedza krew, 600mg dziennie obniza [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2021-03-27 05:47:45 Liczba szacunów: 6
  • Dr Kristen Reynolds – SIBO - W organizmie ludzkim jest 10x więcej bakteryjnych komórek niż komórek człowieka - 70-80% układu odpornościowego i 95% serotoniny jest w jelitach - SIBO to infekcja bakteryjna spowodowana napływem bakterii z jelita grubego do cienkiego gdzie ich powinno być minimum. bakterie anaerobowe takie jak e.coli, enterococcus, [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2021-03-28 05:37:20 Liczba szacunów: 3
  • [...] wraz z fruktooligosacharydami jest wskazane w przypadku leczenia SIBO antybiotykami ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25579140 • NAC ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17615175 • Hydrolizowana guma guar razem z Xifaxanem (antybiotyk) wykazują lepsze właściwości lecznicze w SIBO niż sam xifaxan ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20937045 • S.Boulardi nie polepsza pasażu [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2021-04-04 05:19:07 Liczba szacunów: 2
  • Ilość kalorii? Czy jakość produktów?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Milkę) wypiłem śmietanę zmiksowaną z kakao i ze słodzikiem - erytrytolem (zero kalorii) i jestem usatysfakcjonowany. Tę drogę polecam. polecam kupić jakiś zagęszczacz np. guma guar, albo guma ksantanowa, robisz szejka z wpc na wodzie (albo na mleku to już w ogóle bajka) dodajesz tego zagęszczacza troszeczkę i masz gęsty fajny sycący "posiłek" [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6536 Data: 2022-07-27 10:18:39 Liczba szacunów: 0
  • Ilość kalorii? Czy jakość produktów?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Milkę) wypiłem śmietanę zmiksowaną z kakao i ze słodzikiem - erytrytolem (zero kalorii) i jestem usatysfakcjonowany. Tę drogę polecam. polecam kupić jakiś zagęszczacz np. guma guar, albo guma ksantanowa, robisz szejka z wpc na wodzie (albo na mleku to już w ogóle bajka) dodajesz tego zagęszczacza troszeczkę i masz gęsty fajny sycący "posiłek" [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6536 Data: 2022-08-02 00:27:58 Liczba szacunów: 0