[...] %-) https://youtube.com/shorts/-MXMqaBfJkY Ruskie /SFD/2023/2/5/60edef34187d4f45be80dafeced171cd.jpg Jaja z kapuczyną /SFD/2023/2/5/98b63c9fccef478899f50691f4b9f0a7.jpg Burger z frytami /SFD/2023/2/5/5e1d4b8200a64cad9dc1086c0e9e8bed.jpg Chinol /SFD/2023/2/5/0809241c3740432e9b63972d117f8642.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-02-05 19:01:00
[...] Desperadosik /SFD/2023/2/23/1b3a6fe2b4f144cea69227b81f784af0.jpg Skyr /SFD/2023/2/23/254577e02e5349c7bfaf5d56b804dd3b.jpg Pinseria "Woda i mąka"- Rzeszów /SFD/2023/2/23/83087ab57ec542e8be8abcea6db6c6c4.jpg /SFD/2023/2/23/a22d7992704e4776bd0604806804a6db.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-02-23 22:49:07
W tym power row nie podobają mi się plecy :-( Przesadziłem z ciężarem, ale chciałem mocno zakończyć etap z tym ćwiczeniem ;-) Albo mocno albo wcale %-)
[...] Wysoki siad na ławkę 120kg/3 https://youtube.com/shorts/hv7I1zP8Gv0 Dips +30kg/6 https://youtube.com/shorts/tpVrSc4wjSM Pullover https://youtube.com/shorts/1jEsNYGWgyQ Bez młota nie robota https://youtube.com/shorts/0hPCf9MqBl8 Fat loading /SFD/2023/4/21/e5dbe63520834c72b19ea9ca0898a91c.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-04-21 20:16:28
[...] Chilli Con Carne /SFD/2023/4/26/bbe99bcf0c3048a2a387cc252168f2fd.jpg Nowa kawka na testy /SFD/2023/4/26/190da94c6e964d5db88d58e6b6150713.jpg Łososik /SFD/2023/4/26/b0c7c320a6ec4632883d167496a5f9b5.jpg /SFD/2023/4/26/d36e9b5bbb3647a6b5ff5de0f752a082.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-04-26 20:36:31
Ciągi na 5 repów, to jest tragedia, to co dopiero +10 %-) AMRAP to AMRAP :D jak robiłem odwrotną piramidę na 150kg robiłem chyba 11 czy 12 powtórzeń. Widzę uszczerbki w Twojej mocy młody Podawanie %-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2023-05-11 12:52:41
[...] Jednoręki Farmer 32,5kg https://youtube.com/shorts/Ac37s42Hh5Q Prawdopodobnie ostatnie wyjście na jedzonko na mieście :-P /SFD/2023/5/14/db0fde4f804241b28c49790d89002aa0.jpg /SFD/2023/5/14/4f4ff31ec1734d8d8298cd1d32462252.jpg Tłuszczyk %-) /SFD/2023/5/14/393413c7685749488daf024f6d33af24.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-05-14 15:38:45
[...] byk %-) https://youtube.com/shorts/eqSbaB8Sq_4 Potrawka z kurczaka /SFD/2023/5/16/11ddd184658d49cc8b6e88b0154fb65d.jpg Smashowane ziemniaczki miały być, tylko się nie podpiekły %-) /SFD/2023/5/16/9dc9e5e8f3aa4111b32c84c3fb5fd1e8.jpg Spaghetti /SFD/2023/5/16/59df73c560bd417293ef5f361f47a6f1.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-05-16 21:36:38