georgu

Przyznaję 35 min opóźniony był bo na centralnej rozjazdy nie szły :-P bo to pewnie przez tych planistów i pociągi się powy...... :-P to tak nawiązując do cytatu z Nikosia Dyzmy :-D

Dla mnie tel ma dzwonić, robić zdjęcia i wrzucać mi muzykę na treningu na słuchawki. Aż tyle i tylko tyle ;-) to myślę, że taka Nokia 6300 spełnia te wymogi :-P

[...] Łydki stojąc: 92,5kg/12 x 5 Cardio: 35min Przyznam, że trening poszedł ciężko. Dwójki od niedzieli jeszcze obolałe dość mocno. Ale dałem radę ;-) Jutro ostatni dzień w pracy w tym tygodniu i na weekend do Zakopanego ;-) Kurak, ziemniak, marchew /SFD/2019/2/6/c2c16c454da345ec9daf884cfb049fc8.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-02-06 20:03:52

I dała od razu do zrozumienia, że mam nie łapać za cycki %-) bo jak kobieta mówi "nie" to tak naprawdę znaczy "taaak" %-)

Nie :-P Pochodzę spod Mielca, a mieszkam aktualnie od kilku lat w Krk :-P To moja narzeczona jest z Mielca :-P a mnie ten Kraków czeka przez najblizsze pare lat pewnie, bo teraz studia %-) Gdzie na silke smigasz?

[...] /SFD/2019/3/19/25e1d5c6ce4c4e3f9ac73a081d54867b.jpg /SFD/2019/3/19/76a8749d69014004b2a5535b74b5ed3c.jpg /SFD/2019/3/19/5c241d7aa9584486b9522f2b86dc1fc4.jpg /SFD/2019/3/19/306a0a8d80f34d18887356f348ddbcc8.jpg /SFD/2019/3/19/72ae69cd013a44599cb8dd677f124139.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-03-19 21:20:30

[...] Polędwiczka z pieczarkami z wczoraj /SFD/2019/3/23/cdf2999b59054ada8864db21893df2c0.jpg Jajecznica z tostami z wędzonym indykiem i serem /SFD/2019/3/23/6f7a28146aba4dbe8679470c50373540.jpg Polędwiczka z dziś /SFD/2019/3/23/6798f9b610ff4a1898c94c2a128608a0.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-03-23 15:10:05

Marcin, dzięki a radę %-) American Gods odpuściłem jak w pierwszym czy drugim odcinku murzynka zjadła faceta... ciapskiem... %-) No bez jaj %-) What is wrong with this world?

[...] po nią do pracy ;-) Dziś wolne, a jutro plecy ;-) Kanapery z wędzonym indykiem, serem, jajkiem i warzywami /SFD/2019/3/26/50e2b95795d445e9b719c4d353e2bb77.jpg Mini burgery /SFD/2019/3/26/47ffe08959ff43adb72aae90482bc34d.jpg Gulasz z kopytami /SFD/2019/3/26/551fa1f140f741dcb4351ad8b8a234a7.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-03-26 17:00:36

[...] tak średnio razem z dwójkami, natomiast cała góra pleców- rewelacja :-)) Jutro klatka :-)) Polędwica z mintaja %-) + frytki z batatów + surówka /SFD/2019/3/27/12ca833e93464a98a75d7e24e57a6d08.jpg Szpinak + kurczak w śmietanowym z tagiatelle /SFD/2019/3/27/fc7e16117c7c4aad9f80c2a05306ecbd.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-03-27 20:28:12

[...] https://www.youtube.com/watch?v=j03BDtvcpBo Siady HB ostatnia seria https://www.youtube.com/watch?v=WyUtjSpyhuM Kebsik z frytami i sałatką /SFD/2019/3/30/d167958dadf14493aac96d7f1f4b142b.jpg Śniadanko /SFD/2019/3/30/7156987222364187b5fe5f6a4a345a5f.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-03-30 15:38:01

U mnie ssanie było, ale nie zwiększało się od oglądania %-) Mi to wręcz pomaga ;-) pozazdrościc :-P bo mi nic nie pomaga :-D nawet zalanie się płynami :-)

Wiem, że ch**owo, plecy puszczają, a góra pleców do wymiany, ale taka kaleka ze mnie %-) popraw się :-P

Wczoraj poleciał finał Haunting of hill house ;-) Może nie jakiś wybitny serial, ale dość dobrze się oglądało :-)) Co teraz polecacie? Gra o tron jest od wczoraj ostatni sezon :-P polecam jeszcze Supernatural :-P

Wiesz gdyby było to coś co by mnie wciągnęło to i z 14-toma sezonami bym sobie poradził %-) Wczoraj odpaliłem Peaky Blinders pierwsze dwa odcinki, ale na ten moment nie czuję sie wciągnięty %-) Zaj%%sty serial... Potem zobaczcysz jaki ogień będzie!

Odrazu uprzedzam. Nic specjalnego ;-) Jeszcze można z chipsów i tutaj myślę jest większy potencjał ;-) Robiłem z ostrych Laysów swego czasu, i fakt warte zachodu. :-)

[...] ;-) /SFD/2019/4/23/8a371fe591ef44beb94b317ffe494a48.jpg Nugetsy, frytaski, surówka z pora /SFD/2019/4/23/47fb46c907494d52885effc527fda7a3.jpg Przywiezione z Czech- Primator pszeniczny, mętny /SFD/2019/4/23/c4e47239772d414bad27b6fa017ada29.jpg Dziś jeszcze poleci ciemne piwko prawdopodobnie ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-04-23 20:55:55

[...] (przerwę wypoczynkową) ;-) Omlet nadziany boczkiem, cebulką i pomidorem, polany sosem BBQ /SFD/2019/5/5/20ad8a8789b7470faa095958fb8b50a0.jpg Szaszłyki z ryżem + tzatziki /SFD/2019/5/5/44d3d037f7e74c9f92f2f55c21103072.jpg Warzywna jajecznica /SFD/2019/5/5/7d5c9d109c0d4152844a691aec8d1846.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-05-05 16:49:53

[...] mi mega słabo i liczyłem na powtórkę z ostatnich treningów. Trening wszedł dość fajnie, bo dziś plecy czuję elegancko :-)) Tortilla /SFD/2019/5/7/d28b2771bd80416891b6702c6546d26a.jpg /SFD/2019/5/7/111289bbb3e441929808f0b92aceb2b8.jpg Spaghetti /SFD/2019/5/7/f6fda2efa99e486da5dc05745e05a683.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-05-07 18:41:50

Lidlowskie ;-) Makro maja dobre?