gdzie jest białko

[...] w badaniu retrospektywnym). Faktycznie jednak jeśli chodzi o pacjentów z zaawansowanym stadium - to różnice procentowe są znaczne: 39% przeżyło w porównaniu do 6%. Tylko że gdzieś zapodziało się 53 pacjentów, którzy mogli mieć przecież istotny wpływ na końcową statystykę. Czy to aby na pewno ja "nie przeglądałem medline"? Faktycznie [...]

[...] gdzieś kiedyś widziałem opis w którym mierzono też guza, ale ni cholery teraz sobie nie przypomnę, gdzie i kiedy. Możliwe, że dotyczyło to opisanych w w/w badaniu metod [...]

[...] na początek pracy. Planuję powrót jak mi się wszystko ureguluje. Miss tak, zazwyczaj miałam białko powyżej 120. I o dziwo nie chodzę głodna wcale. Miałam jeden dzień gdzie po pracy miałam taki wilczy głód, że aż mi się słabo zrobiło. Teraz bliżej 100 i póki się czuję dobrze to tego biała nawet nie oddaję. Tylko jak mam jakiś dzień gdzie [...]

[...] mialem podajze 13 lat i 20-30 kilowa nadwage inymi slowy szerszy niz wyzszy. Co do redukcji tak robilem robilem od niej zaczalem tak wlasciwie pozniej gdy sie juz ma grunt gdzie mozna budowac mase to jest loz ale niestety budowanie na zwalach tluszczu odrazu masy jest malo efektywne. Wiem ze dla niektorych to co mialem w sierpniu to malo ale [...]

[...] ryby, proteiny, inne chude mięso. Nie każdy ma genetyke ekto lub mezomorficzną. I właśnie takie osoby powinny trzymać sie ścisłych reguł. Poza tym jest również wiek, gdzie każdy rok naszego życia to obniżona przemiana materii. Ale po co sie sprzeczać? Najlepiej samemu próbować i konsultować sie z innymi sportowcami, dietetykami(ale tymi [...]

oo Arphiel};-)a gdzie Ty teraz?:-> _________________________________________________________ zaległe wypiski 6.01 DT 1. wyciskanie żołnierskie wg tab. 15, 20, 22,5 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5x 10 5kg 3. ściąganie drążka górnego 5x10 20kg 4. podciaganie/opuszczanie 3x 6 (ma to być sensowne z guma lub bez i cały czas planujcie jak [...]

[...] takie zapotrzebowanie na elektrolity, że nie stać mnie na deficyt sodu, który nosi nazwę "pierwiastek życia". Beduini wożą przy sobie sól, bo ratuje im ona życie na pustyni gdzie panują wielkie temperatury i są problemy z wodą. Z kolei mieszkańcy Tybetu i okolic, żłopią zieloną herbatę z dodatkiem masła jakowego i właśnie soli. Tam chroni ich [...]

[...] twarogu chudego 2 jajka kurze 2 budynie NESQUIK 38g ma torebka,śmieszne ilości kcal 10 slodzików 1 mała łyżeczka proszku do pieczenia 150/200 ml mleka 0,5% I do piekarnika gdzies na 30 min 200stopni.Mega posiłek,ostatnio ciągle tak jadam,łatwo mi tak białko podbić,za kurą nie przepadam za bardzo :D Do środka sernika można dać opcjonalnie [...]

A fotki po upieczeniu to gdzie przepraszam bardzo? Zawsze możecie zrobić wspólne cardio ;D Ps. Progres jest, walcz ! Miałem po upieczeniu robić,ale zapomniałem xD Wspólne cardio najlepsze %-) Dzięki,walczę walczę Dziś DNT Dieta taka sobie,białko na poziomie 210g około To co dziś jadłem: /SFD/Images/2015/6/2/4af3ffbc5cad4edf9a121e74942aac00.jpg [...]

[...] stopniu się to uda i od nowego roku wezmę się za budowę mięśni. Całą tabelkę wymiarową wrzucałem może nie potrzebnie, chodziło mi raczej o to że niestety ubyło nie tam gdzie chciałem. Temu celowi miały służyć ćwiczenia i dieta. Dieta Wg wyliczeń kabo te 2200 to okolice zera, mi wychodziło, że to już trochę na minusie ale czy faktycznie te [...]

[...] "wywalam chleb" bo to tez nie on jest glownym winowajcom, ale bardziej zwrocenie uwagi na 10 wskazowek zywnieniowych, czy ogólnego spojrzenia na zawartość talerza, gdzie po prostu zwiekszamy ilosc spozywanego pelnowatosciowego bialka, weglowodany tylko z pelnego przemialu straczkowe i warzywa, ograniczamy owoce do dwoch dziennie i [...]

[...] I dlatego osoby nie jedzące mięsa muszą pilnować starannie składników swojej diety.. Zresztą Twoja dieta też jest dosyć kiepsko skomponowana - co widać po zdjęciach gdzie pod pępkiem utworzyła Ci się taka dość solidna fałda.. Nie przesadzaj z błonnikiem - jeżeli zjesz solidną porcję warzyw to będziesz miała go wystarczająco. Jego [...]

Justine pytasz grochówa gdzie wyczytałaś,że węgle budują mięśnie? w zdaniu co Ci ma wbudować białko w mieśnie jak masz tak niski poziom węgli napisałem rzeczywiście dość łopatologicznie, więc rozwinę, przy niskim lub żadnym spozyciu węgli a dużym spożyciu białka i zwiększonym zapotrzebowaniu organizmu na energię organizm zamiast surowca [...]

[...] ich wykonywanie tuż po treningu. Często też np. rano w dni treningowe. Wszystko aby minimalizować przyrost tkanki tłuszczowej - no i inaczej niż w przypadku kulturystyki, gdzie interwały zaleca się w dni nietreningowe. Taka sytuacja jeśli idzie o koszykarzy wynika z ich specjalizacji oraz przystosowania mięśni do określonego trybu pracy. Tak [...]

[...] pomimo przerwy w treningach, na brak aktywności nie narzekam. niewiele się zmieni: będę mogła chodzić na siłownię za free, aczkolwiek to jest bardziej taki fintess club, gdzie nie pizga sie ciężarami. może mi wystarczy. dużo jeździmy na rowerze (np. na zakupy), odprowadzam dziewczynki do szkoły na piechotę iza nimi biegam, więc ciągle jestem [...]

[...] pomimo przerwy w treningach, na brak aktywności nie narzekam. niewiele się zmieni: będę mogła chodzić na siłownię za free, aczkolwiek to jest bardziej taki fintess club, gdzie nie pizga sie ciężarami. może mi wystarczy. dużo jeździmy na rowerze (np. na zakupy), odprowadzam dziewczynki do szkoły na piechotę iza nimi biegam, więc ciągle jestem [...]

[...] zza, mniejszy ciezar bedziesz bral ale jest owiele bezpieczniejsze bo wystepuje naturalny ruch ktorego nie ma w zza. co to za sniadanie ? po co platki kukurydzianie ? gdzie bialko ? logiczne ze fbw lepiej by sie tu nadal dodatkowo z hiitem ale wtedy ilosc kcal musialaby pojsc w gore bo na 2tys nie byloby mozliwosci chyba i wypraszam sobie [...]

[...] zza, mniejszy ciezar bedziesz bral ale jest owiele bezpieczniejsze bo wystepuje naturalny ruch ktorego nie ma w zza. łokej co to za sniadanie ? po co platki kukurydzianie ? gdzie bialko ? tato nie bij ! to pierwsze śniadanie jakie jem ok. 8.00. drugie śniadanie to zazwyczaj razowy chleb (uwielbiam ze śliwką ), serek wiejski, warzywa. logiczne [...]

[...] nie olałem Cię. Włączyłem kompa ok. 22 i wtedy mi wyskoczyło. Nie śmiałem jednak pisać tak późno Jak coś potrzeba to wal na priv lub gg edit: aaa...zapomniałem. Tam gdzie chodzę, trenerem a jednocześnie ćwiczącym jest Tomek Pietras. Mistrz Polski x3 i Mistrz Europy w Fitness. To też pomaga mi w motywacji Iii.... tak sobie myślę jak to [...]

[...] jakaś mała Bicepsiki są malutkie Paróweczki to cieniutkie Udka masz jak żaba Aż ze śmiechu żonka pada Minka rzednie coraz bardziej Żona zaś napiera hardziej Gdzie te plecy, gdzie motyle? To padaka no i tyle! Może dieta Ci szwankuje To Ci miskę przygotuje Ryż basmati to jest be Kto to g**** dzisiaj żre? Ja poproszę Magdę ciotkę To upiecze Ci [...]