gdzie jest białko

[...] białko. A co myślicie o Protein 80 Hiteca. Cenowo mniej więcej jak SP80 Olimpu. Co polecacie? Aha, czy ktoś z was ma namiary na białko z ovopolu (jestem hardcor smakowy więc, na smak bym zbyt nie narzekał). Słyszałem, że ostatnio podrożało. Wiecie może jaka jest obecnie jego cena i gdzie można dostać w necie? Będę wdzięczny za namiary.

Profi Mass to odzywka typu bulk gdzie bialko i weglowodany wystepuja w rownych proporcjach i choc zawiera w skladzie rowniez micelarna kazeine to dopiero na trzecim miejscu nie jest to wiec bialko dominujace osobiscie popieram kolege R_93 - Prolong bedzie doskonaly innym wyjsciem bedzie System Protein 80 lub Prolongatum z Biogenixa

Tam gdzie piłeś gainera możesz pić białko lub jeść serek wiejski lub kurczaka z warzywami przygotować w pojemniku. Możliwości jest wiele wybierz najbardziej realną dla siebie.

[...] ziolka i herbaty mam, tylko leza sobie bezczynnie w szafce :) kompltnie o nich zapomnialam a bardzo lubie ich smak. teraz mam swoja mini silownie w domu, tzn w garazu, gdzie wilgoc, grzyb i zimnica ;) po treningu robie stepperek 30min i pozniej odczekuje ok. 40min i zjadalm pelny posilek, tj wegle+bialko+owoc (lepszy ryz bilay czy brazowy [...]

[...] samopoczuciem. Jak będziesz za szybko chudł zwiększ nieco podaż kalorii i na odwrót. Jak dla mnie takie utarte schematy w niczym się nie sprawdzają. Kulturystyka to sport gdzie najważniejszym elementem jest poznanie SIEBIE i ustawienie pod siebie treningu,jedzenia,suplementacji,dopingu,każdy jest inny i nie ma diety CUD dla każdego... [...]

[...] odpowiedniej ilosci wegli. Organizm spali wtedy miesnie oraz tluszcz (w zaleznosci od wysilku, dlugotrwaly tluszczm krotkowtrwaly - miesnie). Teraz przejdziemy do wieczora, gdzie na noc zapodamy te wegle. Organizm nie bedzie mial co z nimi zrobic w nocy wiec odlozy je w postaci tluszczu. Wersja druga, zalecana na sfd: Potreningu dostarczylismy [...]

[...] mała zmiana, zamiast masła orzechowego same orzechy, więcej ryżu i na siłe wklejony banan na podbicie węgli mimo że dalej brakuje trochę kalori i węgli. Cztery pytanka: - gdzie kupujecie tania orzechy ? jakiekolwiek włoskie, archbleble( ziemne) tutaj mój artykuł o orzechach, po które warto sięgać [...]

ale to mi wygląda tylko na część treningu, tu jest wyłącznie klatka rozpisana , a gdzie reszta ? to że ćwiczysz z rana siłowo szczególnie wymaga dobrej diety a dwie kanapki to za mało , chyba ze chcesz za chwilę zniknąć z powierzchni ziemi albo wybrałeś ten sposób na spalenie tkanki tłuszczowej ale szczerz w to wątpie kupiłeś hmb to kupiłeś, mówi [...]

chce dodac tran na sniadanie. na opakowaniu jest napisane ze zaleca sie spozyc dziennie 4 kapsulki. Ile brac rano ? do ktorego posilku dodac jeszce tran ? czy do sniadania 2 kapsulki wystarcza ? przed treningiem trzeba dosatrczyc bialka i wegli,nie chce codzinnie jesc piersi z kurczaka. Czy jajecznica - bialko + banan jako wegle to dobry pomysl ? [...]

Po treningu białko z nabiału sie nie nadaje,bo powoli sie wchlania.Nawet w ciagu dnia nie jest polecane.Glownie na noc albo w przypadku snaidania gdzie do drugiego posilku jest dluzsza przerwa. Nie wiem czy chodzi o wiejski,ale jesli tak to dodatkowo sa tluszcze a po treningu stawiaj na białko+wegle. Zamiast tunczyka mozesz dac inne chude [...]

[...] B 31/ WW 0/ T 1,95 100g - oats B 11/ WW 60/ T 8 VEG 23:00 - posilek 300g - cattage cheese B 43,6/ WW 13,2/ T 5,1 ZMA ogolem B-229,7/ WW-434/ T-77,4 Nie wliczylem bialka z pudru i wegli z Veg, jak to jest u Ciebie z WW z warzyw wliczasz je? nie wiem co z olejami, uzywam rapessed oil mam taz omega3 gdzie powinienem ja wstawic?

[...] energii. TDEE = 1622.44 + 235 + 4% TDEE + 6% TDEE + 700 = 2557.44 + 102.3 + 153.45 = 2813.19 Tyle mi wyszło z moich własnych obliczeń. Dodatkowo użyłem programu: mr BIG 4.92 gdzie przy tych samych wartościach wejściowych (masa, waga...) wyszło trochę więcej zapotrzebowania. Zapotrzebowanie uzyskane z mr BIG KALORIE 3099 BIAŁKO 110.5 ( 1.7 na [...]

kto byl w usa ten wie jak sie tam zyje, dobre bialko 2-3kg 20-25$ przy mnimalnej stawce stac cie praktycznie na wszystko, nie mowiac juz o zarciu, i o sklepach low/noFAT :d gdzie masz nawet beztluszczowe parowki :D:D, tam suple sa tak popularne ze polska jest w tym temacie 300 lat za murzynami.

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie robiac tyje gdzie nie mam i chudne gdzie nie mam 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI [...]

Nie jest to możliwe żeby zrzucić z wybranej partii ciała tylko z całości po trochu ale gdzieś czytałem że z twarzy najpóźniej zchodzi tłuszczyk tzn. gdy już z ciała zrzuciłeś to twarz pozostaje bez zmian lecz w późniejszym czasie z twarzy tez poleci. Ja właśnie chciałbym zrzucić z twarzy a jak mi spuchła? kupiłem sobie jakieś tanie białko gdzie [...]

[...] matrix NO-CRE w dobrej cenie. Chela MZB(Olimp) DT i DNT 2 kap. bezposrednio przed spaniem Na lepsza regeneracje podczas spania.Ewentualnie mozna stosowac potreningowo tam gdzie trenujesz bardzo intensywnie(1kap) Oraz jezeli chcesz sobie dorzucic cos,co lekko wspomagalo by spalanie tluszczu,to z lekkich spalaczy moze byc TSE z Olimpu. Reszta [...]

ekbkpe zawsze wybieraj najprostsza wersję do swojego poziomu , a ty dopiero zaczynasz nie ważny jest staż tylko gdzie się znajdujesz . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. [...]

Kulturystyke trenuje 3 lata i bralem bialko z takich firm jak Olimp, Hi Tec czy MLO, ale jeszcze nigdy nie slyszalem o Ovopolu. Co to jest za bialko, gdzie to mozna kupic i ile mniej wiecej kosztuje? PABLO BOSS

[...] makra tylko po porostu więcej tłuszczy w diecie na masę niż powszechnie się stosuje. Jak najbardziej możesz tak mieć jak Ci służy. Myślałem, że temat dotyczy podejścia gdzie ilość W/T nie jest ustalona, jesz tak jak Ci akurat pasuje w posiłku a limitują Cię kalorie. Na przykładzie sławnego kurczaka z ryżem np. białko zabezpieczasz na 200g [...]

gdzie ty biedaku trafiłeś? tu wszyscy jedzą metkę zamiast białka a najczęstsza dieta to mało żarcia- dużo prochów. a tak na powaznie i wracając do pierwszej części twego pytania to oczywiście ze są suplementy, których połączenie powoduje zwielokrotnienie ich dzialania. tak jak np. wspomniał klejcun kreatyna+ glutamina, skutecznie uzupełnia się [...]