gainery

gainbolic i 737 - oba to gainery możesz dorzucić, jeśli braki dietetyczne tego wymagają

o kreatynie jest podwieszony post, a reszte można znaleźć w wyszukiwarce chociaż przydałby sie post typu - po co nam gainery, białka, bulki i carbo

Przy Twojej wadze spokojnie dostarczysz wszystkie skladniki z pozywienia wiec odzywki bialkowe czy gainery sa niepotrzebne. Mozesz wspomagac sie witaminami i aminokwasami. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Brałem już mono , białko , różne gainery ale mass najlepiej działa i chciałbym do niego dołączyć tą cm3 ten jabłczan.bo chodzi mi ojakeis lepsze efekty żeby coś siły i masy poszło :D

[...] ale stosując kreatynę i odpowiednią dietę (bogatą w białka i węglowodany)-jak najbardziej. Jednak kreatyna jest wskazana dla osób powyżej 20 roku życia, gdyż może ona spowodować przerost mięśnia sercowego-szczególnie w okresie dojrzewania. Dla Ciebie najlepsza będzie odpowiednia dieta oraz gainery (sam tak robię i przybrałem już 2kg).

A co to są te "gainery" ?:p

1. kalorie - gainery 2. bialko - wysokobialkowe 3. witaminy i mineraly (kompleksy plus ZMA) 4. kreatyna w takiej kolejnosci i takie produkty bym widzial na poczatek poza dieta i dorbeym !! treningiem :D

hm rozne bialka gainery kreatyny z 50 kilo polowa miala byc dla mnie ale kumpel zostawil w garazu a staa wylaczyla ogrzewanie i tak siedzialy przez kilka lub kilkanascie dni

racja dietanabol jest najlepszy, bez tego ani rusz, ale dobre sa gainery sportsone'a extra mass z tym ze to tylko bialko.. pamietaj o tym.. pozdro

to jak ty do mafii trafiłeś jak nie wiesz jak gainery dawkować? odsyłam do postu poniżej Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Pyton, spójrz na gainery Inko czy Multipowera. Wszystkie mają słodką serwatkę w składzie. Za 2 godziny będę w sklepie to przytoczę Ci składy gainerów Multipowera i Inko słowo w słowo. Trochę się zdziwisz. A twierdzenie że niemieckie jest lepsze już w ogóle świadczy o tym że nie masz pojęcia. Odwiedziłem w Niemczech kilka zakładów produkujących [...]

Pyton, chyba nie czytasz dokładnie co piszę. Nie mówię że Vitalmax ma identyczne produkty co Phytochem. Mówię że np. glutamina się nie różni. Natomiast mieszanki, czyli np. gainery zawsze się różnią. Poza tym użyłeś argumentu że Vitalmax jest gorszy bo ma serwatkę w gainerach. Taką samą serwatkę mają chwalone przez Ciebie Inko czy Multipower, [...]

tu masz gainery: http://www.sfd.pl/temat90018

polecam bialka i gainery, inne cuda "kreatyna" ect to gowno

Wcinacie gainery, słodycze, bo jeśli tak to po sporej ilosci cukru skok cukru jest wysoki i po zbiciu gwałtownie spada co może się ospałością skończyć. Albo po prostu lekcje w szkole są nudne :-)

mowcie czy sie oplaca kupowac tego mega mass, z tego co wem to te 2 wymienione wyzej gainery sa najpopularniejsze wiec na pewno mieliscie z nimi o czynienia... Mega Mass vs. Mass XXL...

mysle podonie jak Chong Li, choc nie wieze w gainery z weglami o zroznicowanym czasie wchlaniania. gainer plus bialko razem z kreatyna w porcji, albo smama kretka.

Napisz nam diete to Ci pomozemy. Gainery, białka jak to mowisz, to uzupelnienia diety.

Carbo mozesz brać ale nie musisz jeśli masz dietke i brakuje ci węgli możesz dodać porcje 50 gramów po treningu aby uzupełnić spalone kalorie, zatrzymać troche katabolizm i rozpocząć proces odnowy glikogenu ale mozesz to zrobic byle jakim jedzeniem które nie bedzie miało z dłuzo tłuszczy w sobie. Na początku przygody z siłownia ludzie nie maja [...]

gainerem możesz uzupełniać diete.. jeśli bardziej Ci brakuje w diecie węgli.. ale uważaj na tanie gainery.. bo to w większości cukier... pijąc pare porcji dziennie tak podbijesz kalorie.. ,że nie trudno o tłuszcz.. jeśli masz dobrze ułożoną diete i uwzględnisz w niej gainera to nie musi to wcale być złe.. ja np. pije gainera zawsze po trenigu.. [...]