gainery

[...] jak się zapytałem czy mają nox pumpa to powiedzieli że niestety nie ale zaproponowali coś innego co może być "zamiennikiem" noxa, a w vitamin shop to powiedzieli mi że mają gainery do dobrych smakach. Mają pojęcie przynajmniej co sprzedają itp. A nie jestem żadnym znajomym sprzedawcy tylko z czystym sumieniem mogę ich polecić, bo nie chcą tylko [...]

2) wiek 21 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy 2 lata+ 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy; bialko, gainery, shock, storm, fury, bcaa, black devil 7) stosowane wcześniej spalacze machine man 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od jak wyzej 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje na temat [...]

[...] może dorzucić 100mg.Co do diety,miałem na myśli ilości makroskładników z wysokojakościowych produktów żywieniowych(stąd moja wątpliwość czy przejesz).Uważaj na gainery.Lepiej wypij po treningu mega dawkę np.150-200g niż w ciągu dnia,bo to powoduje skoki insuliny.Jeśli nie jesteś ekto,to Cię zaleje,a nie o to chodzi. BTW,i tak zaleje [...]

Szybko się zabierasz... Myślisz, że te gainery i inne ścierwa Ci coś dały? A nie wpadłeś na to, że to jest normalne, że 19-latek waży więcej niż 16-latek..? A ponoć maturę piszą inteligentni ludzie. Wg linku tam jest potrzebny tylko bieg i podciąganie na drążku. Wiec podciągaj sie możliwie najczęściej(bez przesady) i staraj się robić za każdym [...]

chlopie wez Ty sie za miche , a nie gainery Ci w glowie jestes mlody, wiec jedz zdrowo i tyle, a nie napychaj sie zarciem w proszku, bo nie tedy droga

Sądzę że słabo bo białko ma sojowe. Jednak siła reklamy widać że ma na Ciebie działanie jakie założył sobie producent (up your mass, hard mass) a powtórzę po raz kolejny - gainery w wiekszości to cukier plus dodatek białka 20-30 g na 100 - czyli słabej jakości posiłek w proszku. Bulk - białko z węglami mniejwięcej 50/50. BTW napisałeś dokładnie: [...]

[...] -Klata: 87,5 -Przysiad: 102 -Martwy ciąg: 115 13. CZY MASZ DIETĘ; nie mam ale sie staram ryz , makaron , ciemny chleb ,platki , mleko, twarog itp 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : - 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : kiedys gainery i kreatyna , teraz kreatyna bialko i carbo Zmieniony przez - ZambidisxD w dniu 2009-05-07 19:55:27

No i to mi sie podoba, szybka odpowiedź na pytanie:) Przekonałem sie ze nie ma co inwestowac w libol. Dzięki, a co do kreatyny, dobrze jest brać po cyklu?? A w cyklu i po gainery??

Spoko, kiedys byl taki gosc co wlasnie testowal rozne "eksperymenty" z allegro. Wyszlo na to ze gainery to bylo przewaznie mleko wproszku, bialko tez czyms zastepowali. Dlatego na allegro trzeba bardzo uwazac przy zakupie odzywek. Najbardziej mnie smiesza aukcje, jak sprzedawca pisze, "otwarlem pudelko zeby tylko sprobowac..."

[...] trzeba brać przez parę miesięcy w stałej suplementacji http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html Poczytaj sobie Oraz jakąś forme kreatyny mono/jabłczan.I imo starczy,bo kwestja taka jak białko,carbo,gainery,bulki itp. to kwestia indywidulalna ;-)

[...] tych za mało, tych za dużo... Jakieś pomysły? :P Myślałem nad jakimiś 'wspomagaczami', że tak to nazwę bo jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o jakieś białka, kreatyne, gainery, czy jak to się tam nazywa :D ale nie wiem czy nie lepiej ułożyć po prostu porządną dietę - to mnie zastanawia już od dłuższego czasu. [...]

daj na kżdy dzień inny jadłospis!!btw musi się zgadzać.daj gdzie niegdzie szame w proszku!!są kozackie smaki!!kup sobie 3 mniejsze gainery w różnych smakach,3 różne małe białka w różnych smakach.ja pokombinowałem z sałatkami,zupkami i było git!!wygrzeb post koksiarskie żarcie!!tam jest kilka pozycji!!ja kuraka całkiem wyeliminowałem jak miałem [...]

DALISCIE DO MYSLENIE ;] CZY NA ANTKU POJDZIE ZROBIC DOBRA MASE;D;D;D MOJIM ZDANIEM PO ZEJSCIU Z ANTKA TSZEPA ZARZUCI WINO Z PROPEM , DOBRY ODBLOK , I ZA***IS..A DIETA MUSI BYC A PO CYKLU GAINERY KREATYNA I MORZE DA RADE ;P

moze cos o odzywkach które były- xpand 1 puszka, horse power jedna puszka, gainery to wiadomo, carbo, glutamina, jeden cykl na mono z olimpu, na samym poczatku troche białka 8-% i to wszystko by byo... no i staram sie trzymac diete( duzo ryzu, piersi z kurczaka, ziemniaki, płatki owsiane, chleb razowy,rodzynki, orzechy, owoce, warzywa, jogurty... [...]

olej gainery - jak mowia chlopaki z dopingu dobra micha rzadzi. Diete masz ? jak nie napraw ten blad. Jak dojdziesz do momentu ze wiesz co mozesz jesc i idzie ok to dokup gainera. ja zrobilem odwrotine i zaluje - masa szla ale i ta miesniowa i tluszczowa.. a nie pilem duzo gainera.. ps jak juz wybierac - czasem lepiej dorzucic kase niz kupowac [...]

zaraz zamkne ci temat ty nie rozumiesz co ci ludzie wczesniej pisali ze tym czyms w proszku uzpelniasz braki w diecie to co ci brakuje jestli jestes ektomorfkiem masz szybko przemiane materili trudno lapiesz tluszcz to gainery beda lepszym rozwiazaniem jesli latawiej lapiesz tluszcz to bulki a raczej dieta.

Jem dużo po prostu ile moge kiedy nie moge to pije gainery mam jabłczan i inne badziewia. Od dłuższego czasu staram się dużo jeść już jakiś rok i po prostu nieda rady nie mam tendencji do tycia a ten cykl to nie jest jakieś nie wiadomo co i tak nie bede po nim jakiś ogromny chce chociaż na wadze do 80kg dojść. Z samego gainera (mam na miesiąc [...]

Ja generalnie gainery przestałem jadać jakieś 2 lata temu więc mogę o nich mówić obecnie na podstawie składu i opinii klientów. Musiałeś coś źle doczytać bo ja zawsze mówiłem żeby NIE kierować się napisami o kaloryczności gainerów bo wszystkie mają ok. 390 kcal w 100g a te napisy 4100, 3600, 4000 to tylko pic na wodę [...]

popatrz sobie sam jakies staki kreatynowe + bialka/gainery, poczytaj sklady, opinie tych co stosowali, wtedy zadaj pytanie tylko o dawkowanie, albo tez zobacz jak to dawkowali inni. Bo zanim sie dowiesz cos co Cie interesuje to kazdy Cie zjedzie ze nie masz diety ;p poszperaj na forum troche :) pozdro

gainery i białko wg braków w diecie, posiadasz takową? pojedyncza forma kreatyny+coś przedtreningowego, do wyboru pełno dobrych produktów