gainery

http://www.sfd.pl/temat173140/ uloz diete ,w/g brakow dokupodpowiednio: braki bialka-proteiny braki ww-carbo tego i tego-gainery,bulki nastepnei daj dooceny w dziale":odzywianie"

[...] srodki...głupoty piszesz, nie kazdy np.moze sobie pozwolic zeby zjesc wiecej niz 3 posilki dziennie (rozne powody - zajecia, wyjazd, praca, itd.) więc po to masz chociazby: gainery/bulki/bialko/carbo, ktoś nie moze długo spac z tych samych powodów albo nei wwysypia się ,chodzi zaspany - kupi sobie ZMA lub apteczne ZHA i powinno mu pomoc..na mnie [...]

widziałem na tym forum 1000000000 gorszych diet. Może Rodicowi chodziło o to, że za dużo w diecie jest "sztucznego jedzenia". W sumie po treningu mógłbyś wywalić gainera i dać normalne jedzenie. Gainery czy białka są dobrym rozwiązaniem w szkole, gdy nie chcesz lub nie masz możliwości noszenia ze sobą szamy. Według mnie dieta jest ok tym [...]

[...] USN muscle fuel STS. W zależności od tego co mi doradzicie. Poniżej zamieszczam linki do składów obu gainerów: http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/gainery/jumbo_pro http://www.usnpoland.pl/kategoria/masa/muscle-fuel-sts-5kg-detail.html#wartości-odżywcze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbc56bbecc9446a38b9ff7f5f760a303.png

Bo to bzdury. Powiedz mi jak mozesz przytyc po jedzeniu w proszku. Chyba tyjesz po normalnym jedzeniu a gainery, bialka, bulki to uzupelnienie diety. Wkrecaja sobie faze ze tyja po gainerach i potem pytaja sie czy dobry bedzie na nim cykl. Niestety tak jest a ty takie bzdury potwierdzasz.

[...] zakupie bo slyszalem ze mozna normalnie w pracy sobie zrobić i działa on jak posiłek no nie o takich wartosciach energetycznych ale gdy nie mamy niczego pod ręką do zjedzenia bądz gotowania to to dobry sposób,jakieś gainery czy coś a i czy w moim przypadku jak chodzi o chęć przytycia wiekszej ilości kilogramów to gainer czy białko jest lepsze?

Raczej nie da się żyć mając 300zł miesięcznie na pożywienie. 400zł minimum pod warunkiem bazowania na najtańszych źródłach i promocjach. Np wątróbka, żołądki, serca. no okej czyli podsumowując odpuścic sobie wszystkie białka,gainery i inne suple i jak najwięcej wydać w wartościowe pożywienie tak?

[...] i nie wiem jak to polaczyc i jakie trening do tego wzias i dawkowanie ;/ waze 80kg i mam 180cm wzrostu na silownie chodze z przerwami okolo 5 lat tylko bralem wczesniej same gainery :) do tego trenowalem glownie sporty walki lecz po wypadku juz nie moge :( wiec prosze was o rade bo na silowni nie mam trenera albo jest a ja go nie widze hehe [...]

co ma kupić jakie białko noi jak dużą ilość ? Smak mało ważny byle by efekty były , słyszałem własnie ze gainery są dobre w połączeniu z kreatynką albo z testosterolem250

a ja dostalem 2x gainery zamiast gauner+ bialeczko. Ale nie mozemy co narzekac w koncu to konkurs i ciewszmy sie z tego co dostalismy i dziekuje jeszcze raz OLIMPowi

tylko creatyna i gainery:)

Lypnik wiem ze magnum i mass xxl sa lepsze ale mi chodzi glownie o te dwa gainery chodzi mi o smak rozpuszczalnosc i ktore z nich ma lepsze bialko wiem ze 737 ma pszeniczne ale nie wiem jakie ma solid

Brednie .... czy ktoś z was brał gainera 737 ?!?! Przez niewiedze ludzi Megabol ma taką opinie jaką ma. Właśnie skończyłem brac 3kg'wego gainera 737 i w połączeniu z dibencziden kredką i omegą-3 zrobiłem 6kg masy. W smaku też dla mnie jest b.dobry (kawowy) dla mnie gainery ze stadni Hi-teca są do banie, przereklamowane !!

WPC OSTROWII to bialko a XXL, 737, SOLID i MAGNUM to gainery

[...] na Mass Activator :) Później się walnie ranking i wzrost sprzedaży o 100% :p " Skąd wy się bierzecie... Popatrz sobie cena/jakoś i tutaj MA niszczy konkurencję. Inne gainery w tej cenie, to większość syf, który ma zerową rozpuszczalność i smak. Trzeba się cieszyć, że SFD wprowadza lepsze jakościowo produkty w niskiej cenie. Zmieniony [...]

[...] dżemem, jajecznica, jajka na twardo, cóż tyle zdołałem opracować oczywiście są to potrawy wymienione nie jako jedzone podczas 1 posiłku bo tyle rday zjeść bym nie dał. Mam jeszcze problem z tym kiedy stosować gainery i białko narazie biore białko przed treningiem i po posiłku, po treningu gainer, zastanawiam się czy nie wziąść białka do kolacji

[...] jakosc treningu i dzieki lepiej wykonywaniom powtorzen itp osiagniesz cos wiecej. Poza tym fajna pompka :P 4. Nie ma co zjehcac. 5. Nie bierz glutaminy. Bierz 6-8 przed trenigniem i looz. Skoro jest dieta to gainery itp sa zbedne :) Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-12-28 13:26:22 Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-12-28 13:27:39

Dieta do oceny: Waga: 92 kg Wzrost: 185 cm Cel: Masa Suplementy: Cell Pump, apteczne ZMA, Omega 3 Gold, witaminy Daily Formula, Carbo, Gainer 1, WPC Ostrowia, Pro Longatum. Kalorie: ok 3580 Białko: 220g (2,4g/kg)/możesz zmniejszyćilośc bialka Tłuszcze: 120g (1,3 g/kg)/ok Węglowodany: 405g (4,4g/kg)/ok I śniadanie (ok 7:00-7:30) Musli z [...]

GAINERY PIJE SIĘ W TEDY GDY MA SIĘ DIETĘ

Zambo chodzi mi teraz o gainery - warto takie cos skoro mozna np uzywac odzywek carbo? (w tym wypadku wydaje mi sie ze lepiej mozna profilowac diete stosujac osobno carbo i bialkowe)