BIAŁKA: system protein 80 olimp GAINERY: nie stosuje KREATYNY: Mono: trec jablko: olimp SPALACZE: od poniedzialku bede jechal na TSE wiec pozniej dam znac:> HMB: nie uzywam BUZERY TEŚCIA: nie uzywam WITAMINY: NATURELL maxivit PROZDROWOTNE: OMEGA3, ARTHROBLOCK Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-04-07 00:31:33
BIAŁKA: nie stosowalem, wiec sie nie wypowiadam GAINERY: Mass xxl wanilia (tylko takiego mialem okazję jesc- nie licze gainera oxygena - bo to po rozmieszaniu bardziej jak sperma wygladalo niz cos co mial bym pic, choc niektórzy/niektóre z takeij postaci odzywki by sie ucieszyli.) KREATYNY: Monohydrat: 1. TREC Stacki: 1.ze stacków bralem [...]
BIAŁKA: 1. tak jak u Czarnego -Xtreme Formulations Ultra Peptide GAINERY: 1.MHP-Up Your Mass i tylko ten jak dla mnie KREATYNY: Monohydrat: 1. Optimum monohydrat CEE: Fast - CEE Stacki: 1. Storm 2.Vault SPALACZE: -------- HMB: -------- BUZERY TEŚCIA: 1. instone-forza-t WITAMINY: -------- PROZDROWOTNE: 1.cod liver oil-Twinlab 2.CLA-NOW [...]
BIAŁKA: 1. MRM Metabolic Whey 2. ON 100% Whey GAINERY: 1. Kaizen Ultra Mass 2. Dymatize Power Up KREATYNY: Monohydrat: nie stosuję Stacki: 1. BSN Cell Mass 2. Revenge v.2 3. Pump Juice SPALACZE: nie stosuję HMB: Olimp HMB Mega Caps (względy ekonomiczne) BUZERY TEŚCIA: nie stosuję WITAMINY: Vitaral PROZDROWOTNE: Filomag B6 + Zincas Forte
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki: Załączam moją przemianę. Tylko takie zdjęcie posiadam. Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 187 Staż treningowy: około 1 roku Obwód pasa 78 Obwód klaty: 100 Obwód uda: brak pomiaru Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Treningi od pon-soboty 2xdziennie interwałowe przez 6 lat (wioślarstwo) aktualnie siłownia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: lepiej być nie może Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko,gainery,beta alanina, kreatyna (w gainerze) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Na utrzymaniu rodziców, jem 2x w ciągu dnia przygotowany obiad resztę posiłków mogę [...]
maniak7000 podejścia są różne ale na pewno dużą pomocą w budowaniu masy są właśnie gainery i Białko nikt nie twierdzi że urośniesz na samym prochu bo jak wiadomo to uzupełniacze diety. jeżeli się nie trzyma diety to i gainer jak i białko się nie przydadzą i kasa pójdzie w błoto.
[...] Ja pomimo sporego stażu treningowego ogółem jestem de-bil jeżeli chodzi o suple - jak zaczynałem siłownię (gdzieś w '88) to żarło się mleko w proszku a jak ktoś miał chody w aptece to załatwiał sobie specjalne mleko w proszku do rekonwalescencji Potem stosowałem tylko jakieś gainery okazjonalnie. Zmieniony przez - DZlK w dniu 2011-10-08 22:16:43