gainery

najlepiej jak jakiś typek ci potem powie że gainery to też sterydy ;d koksownik edukowany dobija ;d

[...] a odżywką białkową ? Chce to stosować po posiłku ponieważ nie jestem w stanie tak bardzo dużo jeść. Czekam na wasze dalsze sugestie i pomoc w mojej sprawie. p.s. czy te gainery i białko wpływają jakoś na ciało że np. dostaje się wysyp pryszczy na plecach albo ma się dużo bardzo gazów czyli tak zwanych bąków ? Z góry mówię że jestem jakby co [...]

Ta Gustlik pewnie gainery zabierze nie bawie sie tak "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

ananas888 nie wiem czy kreta i gainery odrazu to dobry pomysł... Narazie porządna dietka powinna starczyć

ja z poczatku wazylem wszystko a teraz juz wiem mniej wiecej ile mam jesc jak zjem 20g kurczaka mniej czy wiecej to nic zlego sie nie stanie od tego mam tez bialka,gainery,carbo zeby te male nierownosci jakos wyrownac. Na miescie idziesz do baru to zazwyczaj pisze ze porcja 200g ryzu 100g kurczak czy cos w tym stylu a po drugie jak juz pisalem na [...]

margarynuy i tego typu cuda wyrzuć gainery i carbo dawaj po treningu w każdym posiłku pelnowartościwoe białko ma być pozdr

[...] niego jakiegos kuraka czy ser bialy, ew rybke (od biedy te kanapki) ogolnie to ryz/makaron/kasza gryczaka/ziemniaki naprawde mozna fajnie i pozywnie jesc Tylko mi nie mów że na jakieś gainery, suplementy i inne sztuczne gówna. a co powiesz o sztucznosci twojego sera zoltego albo wedlin? czytaj! Zmieniony przez - repez w dniu 2009-10-05 22:08:32

nad gainerem myslalem, ale dobry gainer - np. up your mass jest bardzo drogi, a tanie gainery, typu 737 megabola to scierwo nad ta kretka sie zastanawiam, wolalbym chyba CREAPURE, albo ta Megabola, nie jestem pewien, czy ona jest creapure, ale wydaje sie byc w porzadku po opiniach (zaufanych ;)), hrhr i dekstroza gratis %))

>nad gainerem myslalem, ale dobry gainer - np. up your mass jest bardzo drogi, a tanie gainery, typu 737 megabola to scierwo >nie chce gainera Zastanów się czego chcesz Mutant Mass jest dobry i niedrogi

Hmmm a witaminki? Gainery mają dużo witamin.

Wymieniam te ,których używałem i uważam za dobre. Odżywki białkowe: Ultimate Nutrition-Supreme Whey,Prostar Whey Sports One-Better Whey,Whey2 Universal-WhEgg(serwatka+albumina) Gainery: Weider-seria Mega Mass Ultimate Nutrition-Whey Gainer Universal-Gain Fast Sports One-Solid Mass,Super Mass 3200 Aminokwasy: Ultimate Nutrition-Super Amino 2000 [...]

[...] nóg. Zapisz się na siłownie, jak nie ma w pobliżu zakup sprzęt i ćwicz w domu. Jeśli nie możesz też kupić sprzętu to kombinuj, ale opracuj lepszy plan treningowy. Kreatyna, gainery itp. tylko wtedy, gdy ma się zbilansowaną dietę. Gainer nie da ci niczego, jeśli nie masz diety. Tratuje się go tylko jako uzupełnienie. Kreatynę lepiej, abyś zaczął [...]

Specjalnie założyłem konto żeby ci napisać :) Więc jeśli masz kase na odżywki jak kreatyne i gainery które ci narazie są zbędne to będzie cie stać na karnet na siłownie, widać że masz samozaparcie i motywacje więc jesteś na dobrej drodze do sukcesu :) Możesz kupić zamiast siłowni : drążek, 2x hantle z nakładem min.15kg/szt, zrobić sobie ławeczke. [...]

Magnum 8000 czy Mass XXL, mi po nich masa dobrze szła nie narzekałem, obecnie gain bolica spijam, za***i.ste gainery bez pier.dolenia

hmm w takim razie już sie pogubiłem. W opracowaniu które wrzucił faftag raczej odradzają gainery. Nie wiem czy dobrze myśle ale wydaje mi sie,że białko z gainerem i bulkiem trochę by mnie zalało a zależy mi tez na wyostrzeniu rzeźby.Masa ok ale bez tłuszczu. Możecie konkretnie mi doradzić co do tych odżywek narazie myśle,że kupie najzwyklejszy [...]

cykl na białku nie ma czegoś takiego. Cykl to może być na kreatynie albo na czymś mocniejszym. Białko czy gainery to tylko uzupełnienie diety. 'cykl na białku' Spoko forma, pozdro. A i uzywaj opcji edytuj ;) Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2009-02-11 14:23:47

[...] Ok. godzinę po treningu? Wcześniej, później? jak chcesz korzystac z wegli w postaci odzywki to wylacznie w trakcie lub po treningu 5. Suplementy podczas cyklu na masę a) gainery – możecie polecić dobre, sprawdzone firmy? https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html b) jakie proporcje w stosunku węgle-białko? 30 bialka [...]

Co do tych 5000 cal to pije gainery caly czas i z samych gainerow mam 7000 cal niemówiąc o jedzeniu a jem 4 zdrowe posiłki dziennie. Co z tego jak odwiedzasz kibel 3x dziennie a na mecie cały czas jechać nie da rady.A z tych pieciu cykli 4 byly ponad 2 lata temu wiec ..... niestety . A z tym androlicem to konkretnie cala masa wbita na ty spada czy [...]

Jesli ktos wazyl konkretny produkt w konkretnej miarce to mowi prawde (jesli sie nie pomylil i nie wazyl razem z miarka) Waga Samego proszku i jest GIT Różne Białka Różne Gainery maja Różna gestość więc nie porównujcie ze to wazy 30 gram bo wzylem wiec ostrowia tez musi wazyc 30 gramow. Więc niech wypowiadaja sie ludzie ktorzy zwazyli Tą OStrowie [...]

[...] tygodniu masz mniejszy czas na zregenerowanie się, co w Twoim przypadku wybierając FBW nie jest najlepszym rozwiązaniem. Podstawowa suplementacja, to witaminy i minerały, a gainery typu mas xxl według ewentualnych braków w diecie. Jeżeli chodzi Ci o Nox pump to jest to to przedtreningówka, którą można sie wspomóc w "cięższe dni" ale nie brać co [...]