gainery

[...] tyle potrzebowalem porcji czegos przed i po treningowego przed : mam VASO 15 porcji mam NoSurge 20 porcji - powinno byc brane razem po: mam Golden Finish 20porcji jakies gainery Jak czegos nie zjem to zostanie na kolejny - proste..... ...bardziej dokładnie jeszcze mam to rozpisac!!? A co co efektów - to tez dla polowy sa male a pewnie zadnych [...]

1. Dietetyka: - Kalkulacja BMR, PAL oraz komentarz dotyczący somatotypu i indywidualnego podejścia dietetycznego - Węglowodany – ile, kiedy, ważność GI, tabele GI, GL i korelacja z GI - Błonnik - Insulina – przyjaciel czy wróg? - Białko – ile, najlepsze źródła, - Tłuszcze – dlaczego ich potrzebujesz, ile, „złe tłuszcze”, „dobre tłuszcze” - [...]

Gainery stosuje różne,ostatnio muscle juice-ultimate nutrition.Bardzo dobry smak,świetnie się rozpuszcza,bardzo fajny skład.

Asg ,dalej pijesz Gainery ?

To dzis aminostar sprzedaje wszystkie gainery w kraju

[...] gdzieniegdzie, widac jakies lekko obwiedl liscie i pekniecia na nich, a ktore sa idealne, tak mocno zielone ze az razi, jak ze zdjecia. EDIT: nie chce przez to powiedziec ze lepiej jeszc gainery niz zarcie, chce tylko uswiadomic ci ze i tka nie wiesz co jesz, i tak. Wiec nie opowiadaj bajek. Zmieniony przez - leyus w dniu 2005-11-20 20:48:33

[...] gainer 737 to myslalem ze na gowno gdyby bylo sprzedawane z napisem "Universal"(tu wstaw dowolna,renomowana, super droga firme amerykanska ktora sprzedaje tak samo gainery jak megabol, tez z bialkiem i weglami tylko rzekomo super ekstra hiper szybko sie wchlaniajacymi, a wegle ich to wrecz odwrotnie niby bo super, ekstra hiper zlozone [...]

jakie suple radzice do cyklu. białko wegle. gainery. a i co to jest ta ostrowia??

zaraz znowu to wytne i wstawie w podpisie :D Ja kupie tego gainerka :P Cena 200 zl nie przeraza Zobacz sobie ile cukrow maja inne gainery

Niski poziom glikogenu we krwi i nie da rady cwiczyc + pamietaj ze bulki i gainery to woda z dodadkami i miesja ci w bruchu nie zapchaja i nie bada sobie lezec i sie trawic godzinkami dajac sile witalna

Teraz większość białek to gainery, więc co to za różnica %)

[...] zaburzenie proporcji bialko wegle tluszcze prowadzi do brakow postepow w rozbudownie masy lub wrecz do degradcaji tkanki miesniowej. w przypdaku ektomorfika nie wskazne sa zadne odzywki bialkowe, nie wskazne jest przekraczanie 2 g bialka na kg wagi , dla niego sa za to gainery, posilki bogate w wegle i tluszcze ( wmiare rozsadku) pozdr\ mc

z uwagi na to, że bardzo ciezko mi idzie jedzenie na nockach (po 22) moje pytanie brzmi czy moge jechać na samych prochach ? gainery, białka, jakieś biszkopty wafle ryżowe. Coś czego nie trzeba długo mielić w buzi. Zmieniony przez - b_bold w dniu 2012-11-28 01:16:18

załozyłem temat w suplach i dostałem kilka opcji do wybory miedzy innymi molu ten twój gainer również, i powiem ze fakt wygląda solidniej miż zwykłe gainery wiec majbah możesz sie zastanowic nad takim gainerem o takich weglach ja również mysle, ale mam do wyboru "dorian yates lean gain" jeszcze zajżyjcie do supli do mojego tematu i [...]

Milka jogurtowa no korwa cos pieknego i na hvj mi gainery?%-)

Gainery dadzą radę Nie dały to nie dadzą. Ja nie chce być duży, odczepcie się

[...] tydzień tamtego;] Poprostu np skończyłem wiadro (6kg) gainera i po paru tygodniach sprawdzałem shotguna, albo innego gaina.. Te "różne supplementy" to były głownie gainery (wypróbowałem w życiu ok 5 rodzajów;),z ciekawości który lepiej działa.. ogólnie suple mam możliwość zakupu bardzo tanio, także jeśli była możliwość to korzystałem;] [...]

-wiek: 22 -waga: 105 -klatka: 123 -biceps : 43 -dieta: jest -odzywki: bialka, gainery, azot, kreatyny, prochormony -cel: masa -bez nog poneiwaz mam martwice kolan, konsultowalem sie z lekazem- moge obciazac nogi lecz nie moge wykonywac zadnych zginan kolan z ciezarami. nogi trenuje w domu- rozciagniecia. dieta jest suplementow tez nie brakuje... [...]

[...] ze bardzo sie pocilem na tym leku. Podczas kuracji gdzies tak 2 meichy po rozpoczeciu wrocilem na silownie i az do konca trenowalem. Bralem duzo supli typu bialka, gainery, kreatyny, stacki, witaminy i co tam jeszcze jest mozliwe. Nie zaobserwowalem negatywnego wplywu treningu i supli na skore. Jak juz wspomnialem tylko szybicej sie [...]

myslalem przez chwile ze do mnie niesiesz to info. mialem lazanie do 22 i teraz same gainery akurat wiec nie mam ich menu. jutro spaghetti z cycem z kuraka.wiec znowu tez nie to. wazylem sie dzis rano-100 na czczo.chui wie ile mam bf napewno nie mam postury wypiarza.