gainery

Naprawdę taki problem brać michę do szkoły? Trzeba chcieć i się da. Dodatkowo skoncentrować się musisz na jedzeniu jak najbardziej energetycznym, tj. węglowodany przede wszystkim oraz tłuszcze. Z suplementów to tzw. gainery: www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html

czemu niby gainer mct i mass xxl???nie sa to skladowo najlepsze gainery aczkolwiek w stosunku jakos cena bardzo oplacalne

ja obecnie jem gainery vitalmaxa czekolada b.dobra wanilia jeszcze lepsza oba bardzo slodkie

Mówisz że nie chodzi Ci o zawartość białka, ale na to m.in. patrzy się porównując gainery. Biorąc wszystkie za i przeciw wybrałbym Olimp, ale jak do Nutrenda dosypiesz Ovopolu to już lepszy będzie Nutrend SONBATY

Jeśli chodzi o gainery to minimalnie lepszy jest Olimp, właśnie ze wzgledu na większą zawartość białka. Za podobną cene masz jednak 1kg nutrenda więcej. Jak nie wybierzesz będzie ok. A jeśli chodzi o thermę to jeśli chcesz ją traktować jako dopalacz przed treningiem to mozesz brać 1 kaps. w dni treningowe, [...]

porównywalne gainery różnica w cenie nieznaczna

Piszesz że diete posiadasz wiec gainer doskonale ją uzupełni,dożywki :białkowe ,carbo ,gainery można stosować od samego początku,z kreatyną wstrzymaj sie jeszcze jakieś 4-6 miesięcy.

gainery waza tyle samo poniewaz maja bardzo podobny sklad

polecam gainera Progain firmy maximuscle tylko cena troche zawyżona, Patrz na gainery żeby nie miały zbyt dużo prostych cukrów załadowanych które cie tylko zaleją tłuszczem, diete musisz sobie indywidualnie pod siebie ułożyć i pod grupe krwi najlepiej działa, Trening na mase : 1.dzień Klatka(12seriix8pow.)+Biceps (8seriix8pow.)+Barki [...]

Przez to czy jest dobry rozumiem efektywność w przyroście masy ciała a nie smak. Efektywność <przyrost masy mięśniowej i tluszczowej> każdej odżywki uwarunkowana jest przez kilka czynników, jednym z nich jest Twój sposób odżywiania. Patrząc czysto teoretycznie na kwestię odżywiania możliwe jest zapewnienie wszystkich składników pokarmowych [...]

wszelkie bialka/gainery/bulki pijesz WEDŁUG BRAKÓW W DIECIE !!!! nie sugeruj sie tym, co jets napisane na opakowaniu, etc... wrzucasz to tam gdzie brak ci pelnowartosciowego posilku,makroskladników

jakies bialka gainery a na koniec cyklu np shock therapy cos z kreta najepiej

Makarony jedz !!! Przeciętnie makron ma 70g węgli na 100g produktu Musli przeciętnie 62g węgli na 100g produktu Węgle to najprostszy makros jaki możesz dostarczyć i taniej ci to wyjdzie niż wszystkie gainery i carbo PzDr

Ciut lepiej, bo tak jak Muscle Juice, zawiera trochę białka jaja, trochę kazeiny wapnia (nie porównywać z Micelarną kazeiną), trochę MCT. A ten dodatkowo ma enzymy trawienne. To są gainery dla ludzi, którzy naprawdę strasznie kijowo jedzą lub są chudzi jak patyk.

jesli dieta jest i bialko/wegle/gainery nie będą potrzebne, zwykla kreatyna, przedtreningowka, bcaa wystarczą. do tego moze być jeszcze kompleks witamin.

izotoniki sa niepotrzebne w wypadku silki. odzywki bialkowe i gainery to jest jedzenie w prszku. ich efektywnosc mozna przyrownac do kanaki z szynką (gainer), albo do piersi z kurczaka (bialko). komponujesz z ich udialem posilki badz zamienniki posilkow, dodajac tam gdzie masz braki. jesli np masz za malo bialka w obiedzie - dopijasz odzywka [...]

Cześć Odżywki pół na pół to bulki, nie gainery ;) Wpadnij po niedzieli, to coś dobierzemy, gainerów i bulków mam dość spory wybór Pozdrawiam Zmieniony przez - ZIELIN5 w dniu 2011-01-21 15:20:02

po pierwsze nie ma podzialu na gainery dla poczatkujacych czy zaawansowanych ;-) poza tym j/w , w ciemno brac mija sie z celem , skad wiesz czy masz braki a jezeli juz czy bedzie to np. 100 czy 500kcal? policz ile makro masz w danym dniu to bedzie juz cos wiecej mozna powiedziec

Firma jest niby niemiecka, ale wszystko produkowane na Węgrzech. Gainery w kosmicznej cenie zawierające 8% białka i dekstrozę. Ogólnie po składach i tekstach na etykietach wydaje mi się że to taka 3 liga. Ale jak zareagują klienci tego nie wiem, bo dopiero przywiozłem ją parę dni temu i nie znam jeszcze żadnych recenzji. Na razie mogę powiedzieć [...]

hmm.. a czy zwykłe carbo wystarczy? dużo osób twierdzi że po 3 lub 4 miesiącu chodzenia można już coś zacząć brać ( jakieś gainery, witaminy.. ) zastosować się do tego? :D