gainery

gwoli ścisłości: gainery to syf, te dobre sa bardzo drogie. to raz dwa - isofaster przydaje sie w upalne dni na treningu, lepiej nawadnia trzy- co jest dobre a co nie - zależy dla kogo i do czego zdr

[...] sam teraz kupuje mutanta 3paczki pi 7.7kg ale tylko po to, bo w pracy nie mam szans zjesc normalnego posilku i zeby podciagnac wegle,bo podobno mutant az tak mocno nie zalewa tluszczem jak tansze gainery. Ale za 500zl to ja osobiscie kupilbym mutanta, dobre bialko i zestaw witamin Pozdro Zmieniony przez - stek92 w dniu 2013-04-29 01:33:18

wszelkiego rodzaju kalorie gainery, bulki, odżywki białkowe, mct najkorzystniej zmiksowane płatki owsiane z białkiem + oliwa, czy orzechy

dokladnie zadne gainery i specyficzne diety, jestes zwyczajnie za mlody odzywiaj sie zdrowo, unikaj syfu m, trening to jedynie domatora i wystarczy i bedzie zdrowo dla Ciebie

najlpesze stacki np KO xp najlpesze gainery - stawiam na Monster Mass - dobry sklad wyborne smaki najlpesze bialko dla mnie Prolongatum - najlepszy sklad dobre smaki omega 3 - gold omega witaminy mineraly dobry trening duzo jedzenia troche aerobow - troche powtarzc do skutku !! (szkoda ze czesc z tej listy to tylko moje zyczenia - mowie o [...]

jak koledzy kup 4 paczki ryzu brązowego 2 paczki owsianych i 2 kaszy gryczanej i konsumuj do tego mozesz zapodac oliwe jak nie masz :) a gainery zostaw jak bedziesz wazyl duzo wiecej i niebedzie ci sie miescilo w zolądku jedzenie wtedy plynna postac jest ok :P chcialbys pic gainera po treningu jak tak to se kup bialko i do tego zapodaj makaron i [...]

dokladnie odzywki(bialko,carbo,gainery,bulki) to uzpelenia zbilansowanej diety a nie jej substytuty

yhym... no w sumie to jest prawda tylko Hp czy Storm ?? a z reszty kasy niech dokupi jakies gainery na masse bo u niego cienko z dieta ;/ i moze jeszcze carbo po treningu dodac .. co myslicie panowie ??

2) 23 lata 3) 87 kg 4) 4 lata z przerwami 5) masa/siła 6) mono i jabłczany zwykłe jakies gainery i bialka 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : jabłczan kreatyny 9) ilosc wolnych dni od kreatyny: 30 dni

-Dieta -Odżywki - Gainery, Bulki, Białka, Carbo -Izotoniki -BCAA przed i Po Basenie 1gram na 10kg masy ciała -L-Glutamina -HMB A no I Jeszcze Siłownia i Regeneracja :) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-05 18:32:34

[...] zdanie (zawiodłem się kiedyś) weź to co może ci się przydać, głupi mono, inosine też warto, to jest w sumie zapomniany suplement, ale do kretki jak znalazł, jak mają jakieś gainery na maltodekstrynach i białku serwatkowym, bez jakiś gówien typu "słodka serwatka/suszona serwatka w proszku" albo "laktoza", zobacz składy iweź to [...]

w sumie mam jednego tylko wyjechał na pare dni do Poznania,ja mam białka pod dostatkiem,a własnie teraz wydaje kase na gainery i chciałem kupić gb 6000.

nie wiem tutaj only treck gainer kreatyna bcaa i zma wlasnie tak to nic a u pakola w sklepie to juz wogole gainery nie z tej ziemi marki firm ktorych nigdy nie widzidzialem i ceny tez duze.Malo kto jest na silowni wogole malo kto z anglikow cwiczy a jak juz cwiczy to odrazu sie lapie za koksy

Odstaw kreatynę i gainera. Stosuj go tylko według braków w diecie. Sam byłem taki jak ty, że szybko chciałem przytyć i zbudować mięśnie. Brałem kreatyny gainery białko ale nie miałem diety. Teraz wiem jakie to było głupie i ile kasy poszło w błoto. Gdybym poczekał z suplami i ułożył dobra dietę od samego początku to teraz byłoby dużo lepiej. [...]

wpjerdalajac gainery chciales sie tluszczu pozbyc? co jesz kazdego dnia?mam na mysli pozywienie Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-01-02 11:49:25

Gainery są dobre dla typowych ektomorfików. Lepiej już wydaj pieniądze na jakiś wysokobiałkowy koncentrat. Al_Bundy_2

jak u ciebie z dieta ? btw...takie gainery jest sens kupowac tylko wtedy gdy naprawde nie masz co z pieniedzmi zrobic...bo zakup np..2kg 'super' gainera..nie da tych rezultatow co 6kg 'normalnego'...

Gainery służą w celu uzupełnienia braków w diecie. Jeśli przesadzisz z ilością jedzenia to pójdzie Ci tam gdzie pewnie nie chcesz. Rozpisz swoją dietę.

Mass xxl to dobry i niedrogi gainer.Kup tyle aby pokryc braki z normalnego jedzenia. inne dobre i w miare niedrogie gainery:vitalmax,olimp mct

Hmm czyli gainery odpadaja ale kretke moge szamac na to wyglada? Czy nie rozumiem czegos? :D Zmieniony przez - Bartek615 w dniu 2015-08-23 13:46:49