gainery

z tych dwóch co wymieniłeś to monster, trec wypuścił teraz 2 gainery z większą ilośćią białka overmass i titanmass, właśnie sobie kupiłem overmass, węgle ok 55g, białko 35g, skład dobry, smak również, mam wanilię

Dzieki, czekam jeszcze na opinie innych:) Jeszcze 1 pytanko, mam białko ostrowi, moge sobie robic gainery dodając Carbo? Zmieniony przez - ciucia1 w dniu 2005-10-25 14:26:01

hmm coś o sobie? Okey :) Staż: Około 7 miesięcy Cel: Masa Waga: 73kg Wzrost: 180cm Dieta: Jest(nie chce mi sie pisać co dokładnie jem bo jem dużo i zdrowo ale nie planowo o okreslonych godzinach) Czy zażywam suple: Tak (Gainery,Białka,Kreatyny) Myślę że to tyle co mogę napisać o sobie :) Czekam na plan

michal09 - Gainery to "szybkie" białka i "szybkie" węgle, a te najlepiej spożywać okołotreningowo, tutaj mogą konkurować z konwencjonalną żywnością, a o innych porach są zdecydowanie mniej korzystną alternatywą, co nie znaczy że nie ma tam dla nich miejsca (kwestia indywidualna). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-14 [...]

darowalbym gainery. jedynie po treningowo

Ja testowałem i się przekonałem do gainbody machine man z Acivlaba ale jak coś to koniecznie smak orzech włoski poprostu smakuje jak zimne capuccino. Ma też więcej białka bo 30 g więc jak na gainery to sporo.

jak jest dieta to po co Ci białka i gainery? Po treningu lepiej gainerka walnąć.

Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 176 Staż treningowy: 1.5 Obwód pasa 77 Obwód klaty: 99 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): TYLKO SIŁOWNIA Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, basen, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

haha nie tylko moze ktos zna jakies dobre gainery z witaminami ja sie zupełnie nie znam

Wszystkie gainery to przedewszystkim same wegle Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-03-01 19:13:43

j/w na pewno bialka/wegle/gainery/witaminy/omega/magnez nie zaszkodza. o reszte dopytaj specjaliste-lekarza

Białko Ci w zupełności wystarczy jeśli nie możesz uzupełnić swojej puli kalorii. Wszelakie gainery to tylko strata kasy. Sam cukier z odrobiną słabej na ogół jakości białka. Akurat żeby uzupełnić ww nie trzeba dużo wydać i kombinować. Dlatego najpierw przeanalizować dietę + do tego w razie braków i chęci uzupełnienia diety w różne źródła białka [...]

1.dobra firma 2.Dobre gainery.Wybierz ten,który berdziej ebdzie pasował do twojej diety

ja tam od ponad roku tylko pije z woda wszelkiego rodzaju bialka, gainery Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-02 10:43:22

Moim zdaniem lepszy Top Mass,zawiera więcej białka. Gainery łatwo zastąpić normalnym żarciem. Pozdrawiam(: [email protected]

Mozna zrobic swojego gainera, ale to wydatek w granicach 15-18zl, ale takiego robionego gainera bym nie polecal, bo te oryginale gainery(zwlaszcza renomowanych firm) daja pewnosc ze osiagniesz spodziewanych efektow, i nie bedziesz mial skutkow ubocznych w postaci syfow na plecach lub czegos takiego

Wg mnie najmniej słodkie były mass core od fitnes authority choc trzeba powiedziec, ze z tym Vitalmaxem trafiles dosc szczegolnie, bo chyba to najslodsze gainery jakie jadlem, oprocz tego co podal anubis https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html

A ja powyżej 2000 muszę się zmuszać, bo wiem, że powinienem, także jak znacie jakieś mniej słodkie/zasukralozowane gainery, to możecie podrzucić :-) A wypić dużo łatwiej niż zjeść. Zmieniony przez - munja w dniu 2019-06-30 22:21:20

Od jak dawna jestes na tej diecie? Jak dawno skończyłeś redukcję? Duży skok kcal sie wydaje Gainery wliczaj i jadłbym tylko po treningu, pchanie w siebie cukru w szkole to słaby pomysł Ta owsianka secret to jaki skład? chleb najlepiej razowy podbij tłuszcze do min. 1g/kg Troche mało miesa, daj nieco wiecej zamiast serka wiejskiego

jesli ma diete i brakuje mu czegos w niej to niech uzupelnia odzywkami (carbo, gainery, bialko) bo...czemu nie?