gainery

186 cm 86 kg - hmm i co chcesz przytyć ? masz b.fajna wagę no wiesz obawiam sie że załuszczoną wiec nie gainery i bajery (zwłaszcza z testo w nazwie) tylko aeroby i dieta wysokobiałkowa miesiac ? no to bronzer ruuulezzzzz

Dziex a jak cenowo stoją te gainery? szukam czegoś nie drogiego ale dobrego

natomiast ty kolego mało ambitny bo w sklepie jest tego bardzo duzo i wystarczy wejść w dział odrzywki na mase czy tam gainery i jestes w raju wybieraj,od siebie dodam ze polecam Gainer PXS

natomiast ty kolego mało ambitny bo w sklepie jest tego bardzo duzo i wystarczy wejść w dział odrzywki na mase czy tam gainery i jestes w raju wybieraj,od siebie dodam ze polecam Gainer PXS To nie jest kwestia ambicji przyjacielu, bo tych u mnie aż nadto - chodzi mi o to, żeby nie wpaść na 'minę' czyli nie wydać krocia na coś, co wypada [...]

[...] x 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 5 serii x 5 powtórzeń Podciąganie na drążku nachwytem 5 serii x 5 powtórzeń Pytanie teraz o odżywki. Nie chodzi mi o żadne białka, gainery itp. bo wystarczy dobra dieta, tak? Mógłbym np. przyspieszyć wzrost masy biorąc np. mono, czy jest to po prostu zbędne ? Zmieniony przez - Poli. w dniu 2012-03-10 [...]

Tyle ze wczesniej zamiast baiłka mialem Gainery. Pierwszy Vitalmax Whey PRO Gainer 2 - 10KG drugi Mega Mass 4000 - 7kg i niedawno skonczylem cykl na kreatynie vitalmaxa

[...] xxl magnum itp - to kalorie, jedzenie w proszku ktore powinno sie brac tam gdzie brak kalorii z naturlanego jedzenia. wszystkie srodki ktore wymieniles sa opisane wraz z dawkowaniem na SFD, uzyj wyszukiwarki i rsz glowa. zacznij mkoze przygode od mono. samego mono. 5 - 10g na dobe wystarczy w zupelnosci. gainery wg brakow kalorycznych w diecie.

Efekty są dobre, tylko jak łatwo łapiesz tłuszcz to nie baw się w gainery! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jeśli chodzi o gainery i białko to w sumie nic, bo są tańsze firmy na Polskim rynku których produkty mają taką samo jakość, lub nawet czasem lepszą! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Waga kuchenna jest dobra do większych gramatur jak białko 30g, gainery itp, przy 5g kreatyny może nawet nie drgnąć, lepiej wagę jubilerską,, koszt ok 15 zł, do dostanie nawet w sklepie z badziewiami czy bazarkach.

Ćwiczenia mam już bo kiedyś chodziłem jakis miesiąc na siłke xD Chodze do kuzna więc on mi wszystko pokazał co i jak ale mówił ze najlepiej jakbym kupil sobie jakies gainery czy cos xD i teraz nie weim czy warto czy nie bo nie chce za bardzo na masie przybrac ale troszke by sie przydalo lecz nei chce brac jakis gownien po ktorych wychodza syfy itp

[...] dziwne bo mnóstwo ekspertów wypowiedziało się,że jest to dobry sposób dostarczenia energii potrzebnej podczas intensywnego treningu. Ciekawe,która opinia jest prawdziwa...Proszę ekspertów o wypowiedzi btw. Góral,czy stosowałeś kiedyś gainery,czy to wiedza czysto teoretyczna? SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

stosowalem gainery wiele razy i wiele osob pisze bzdury mowiac ze gainer moze zastapic posilek itp. gwarantuje, ze gainer nie da ci takiej energii jak np. pozadny talerz owsianki przed treningiem, przed nie oplaca sie brac bo wegle z gainera szybko sie wchlaniaja i nie dostarczaja rownomiernie energii [...]

[...] klienci je testują, natomiast ceny są super. 500g kreatyny kosztuje niecałe 70 zł, a proteina 50 zł za 800g. Proteina jest serwatkowo - sojowa z przewagą białka serwatki. Także gainery są tanie. Na etykietach jest miejsce producji Austin Texas USA, więc dla zwolenników produkcji amerykańskich będzie to nie lada gratka: tanie i z USA. SONBATY

odp.dieta+zma(moze byc apteczne) co ci brakuje w diecie to dokup: bialko-proteiny,aminokwasy ww-carbo to i to- gainery, bulki

skład magnum jest o kant dupy rozbić... kilka złotych więcej i masz xxl... ale skoro już masz magnuma 5000, to go pij i nie zapomnij o diecie, bo bez niej, to nawet gainery MRM Ci nie pomogą... mówię z własnego doświadczenia...

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 72 kg 3 .WZROST: 172 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 108 -Udo: 62 -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie suchej masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gainery, Bialka, NO Boostery, xpand, antykataboliki 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): [...]

http://www.sfd.pl/temat252665/ tu masz gainery. Mozesz kupic kreatyne. Na poczatek mono. Dokup carbo, ktore bedziesz łoił po treningu. Dieta, to podstawa masówki. Pamietaj o tym. Bez diety kreatyna nic ci nie da.

Dokup sobie piersi z kurczaka Gainery stosuje się, gdy nie można zjeść posiłku a węgli może brakować, gdy musisz zjeść bardzo dużo a z normalnego żarcia już nie dajesz rady więcej wcisnąć

jesli jestes na refukcji to odzywka bialkowa, a jesli na masie to gainera jak sama nazwa wskazuje odzywki bialkowe maja znacznie mniej weglowodanow niz gainery