gainery

Skoro ma lepszy smak i rozpuszczalnosc to juz nie ta sama jakosc. Ogolnie oba to WPC ale VitaFit smakuje lepiej niz niektore drogie bialka, a nawet gainery.

Bo jak zadaje sie dziwne pytania to trudno uzyskac odpowiedz :P ;) A odpowiedz jest taka, ze gainery sluza do uzupelnienia brakow w diecie(dieta to takie cos co jest kluczem do sukcesu w tym sporcie i chroni przed strata pieniedzy na odzywki i suplementy , ktorymi bez diety i tak duzo sie nie zwojuje ) Jezeli w diecie ma sie sporo brakow w [...]

[...] polaczyc z kreatyna. Musisz sie liczyc z tym ze bez diety z braniem gainera + kreatyny nic nie zrobisz imponujacego:P Wiec najpierw dieta pozniej sprawdz czy ci potrzebny gainer i jedziesz:P Jesli chcesz uzyskac mase to chyba sie kupuje odrzywki na budowanie massy a nie gainery i tak dieta jest podstawa=] wiec jesli juz to gainer+kreatyna

dla takich ludzi jak ty sa gainery , tylko przy takiej diecie to musisz ich calkiem sporo "podsypywać"

[...] (choć i bez tych podstawowym można sie obejść). Teraz te 200zł inwestuj w podstawowe składniki niezbędne do budowy masy mięśniowej. Jak napisano wyżej będzie to białko, gainery. Ale jeśli nie odżywiasz sie prawidłowo - to najpierw staraj sie doprowadzić to do porządku nawet jeśli będzie trzeba trochę przeznaczyć na to pieniędzy. Pozdrawiam [...]

Jeśli chodzi o białka, gainery, carbo możesz brać bez problemu. Witaminy myślę, że też. ;)

gainery to grupa odzywek z pewnym odgornie ustalonym pulapem procentowym zawartosci bialka, weglowodanow i jest to zazwyczaj: 20-25% bialka 60-70% wegli oczywiscie sa tez inne nieco mniejsze/wieksze wartosci, ale to sa roznice marginalne i tak samo marginalne beda roznice jesli zjesz takiego z 25% bialka czy 20%...no chyba ze jesz pol kilo gainera [...]

jak powiedzial biniu Gain Bolic jest dobry ale polecam tez Mass XXL/ wg. mnie 2 najlepsze gainery Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-03-28 19:51:23

[...] ma inne ciało geny itp itd...zależy jaka waga..zalezy jaki starz jakie wyniki...zelży jaki cel,chcesz na mase ale podaj moze swoje wymiary wage itd...mozesz wybrąc gainery,odzywki wysokobiałkowe z duzo iloscią wegli,kreatyne monohydrat albo jabłczan,aminokwasy,białko w zależnosci od diety,ale dieta tez jest bardzo ważna,poczytąj o [...]

[...] , skoro pisze ze na mase to chyba znaczy ze nie jestem grubszym czlowiekiem. Nadal nie otrzymalem odpowiedzi. Skoro piszę że chciałbym abyście podali jakies swoje propozycje to chyba logiczne że mam juz diete , trening itd i chcialbym teraz dalej z suplami jakimis ;) . brałem kiedys rózne gainery, białka , ale nigdy nie łączyłem. Eh...

[...] jest głównym składnikiem białka płynu nasiennego (aż w 80%) podnosi liczbę oraz ruchliwość plemniorów (dlatego też próbuje się ją wykorzystać do walki z bezpłodnością) białka, gainery, kreatyny, glutaminy, pewnie nawet biosterol nie wpływają negatywnie na pożycie, czy ogólnie na kondycję Orła Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-03-20 00:54:09

Obydwa to gainery, poczytaj do czego służą, bo póki co to jak pytanie po czym będą lepsze efekty: po kaszy z kurczakiem czy wołowinie z ryżem. :-) Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-01-17 14:55:53

eeee są ludzie którzy kupują gainery nie ćwicząc by tylko na wadze chociaż kg się ruszył ;) i podzielasz tą opcje tak ? to nie mam więcej pytań .

od tycia jest dieta, oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne (dzial odzywianie), zeby tyc musisz dostarczac wiecej kalorii niz twoje zapotrzebowanie, gainery typu mass xxl mutant mass i whey mas builder sa tlyko do uzupelniania diety ile juz cwiczysz? bo jesli dopiero zaczynasz to kreatyna nie ma sensu Zmieniony przez - Szalony00 w dniu 2013-11-14 [...]

[...] efektów, fakt że zmęczenie było mniejsze niż jak bym nic nie wziął, ale żeby mi masa przybywała to nie zauważyłem. XXL treca podziałał na mnie innaczej niż wszystkie gainery (próbowałem Hi-teca, Megabol i Mlo). W szybkim tempie pojawił się skok masy i siły oraz dobre samopoczucie po treningu. Nie wiem w czym tkwi sedno, ale chyba skład [...]

MASS GAIN I MEGA MASS TO GAINERY czyli uzupelnija nie dobor kalor za pomoca weglowodanow gdzie stosunek najczesciej wynosi 1 do 3! co do sojavitu!jak nazwa wskazuje bialko pochodzi z SOJI czyli rosliny a co za tym sie kryje jest to bialko niepelnowartosciowe!z bialek masz duza ofert poszukaj w poscie BANANA jest podwieszony ja polecam SYSTEM [...]

cieńki i stary gainer... jedyne co ma dobre to smak i dlatego fajnie było użyć go do zmieszania z ovopolem celem uzyskania zjadliwej mixtury... massXXL, gainer MCT... to są dobre gainery...

[...] to czy przybierzesz na masie, i jakiej jakosci to masa bedzie, zalezy od michy-gainer to jedynie uzupelnienie diety, nie cudowny lek na wszystko. Dales 2 rozniace sie sporo gainery, dlatego podczas wyboru uwzglednij diete ( o ile masz) oraz typ budowy, latwo/ciezko lapiesz tluszcz? /gora. Bez diety sobie daruj, przypomina mi sie temat, "po [...]

wina pić za 3zł i nic nie jeść tylko gainery łyżkami

to bialku kupie napewno .. a co bys polecil zamiast XP .. tez jakis stack czy dac sobie spokoj z kretynami i zainwestowac w bialka gainery aminokwasy itp ?