gainery

[...] 4100 kcal w tym: 563 - ww 153 - B 136 - T Zamierzam brać gainera + kreatyna i chce ułożyć diete jednak nie chce zalać się fatem. Ćwiczę niecały rok, a do tej pory brałem 2 gainery. Ile powinienem uwzględnić poszczególnych składników tak by biorąc gainera nie zalać się lecz przybierać na czystej masie mięśniowej. Do tej pory odżywiałem się [...]

[...] pod wzgledem miesni, a nie tluszczu, ale jak juz jestes zdesperowany to rozumiem. nie ma co szamac kreatyny (a szkodliwe to to nie jest jak Ci sie wydaje) jak masz duzo kasy to gainery, ale ja nie widze za bardzo sensu, aby je szamac bez ciwczen, no chyba ze jak juz wspomnialem masz duzo kasy Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2008-03-02 11:16:18

hmm a tak apropo masy.. :P godny polecenia produkt!! JUMBO! http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/gainery/jumbo

[...] to może nie warto się spieszyć. w kwestii supli powtarzam często swój akt wiary. wierzę w: 1. mądre odżywianie 2. ciężki trening 3. sen i regenerację 4. dobre białko 5. gainery (może być średni, skoro mam już dobre białko) 6. kreatynę 7. ładne laski i dobre samopoczucie w to co powyżej wierzę (dokładnie w tej kolejności), to sprawia, że [...]

Swojego czasu piłeś gainery, polecasz jakiś smak z OstroKURDEVitu ? :D

no tak. ale w przypadku gdy mamy juz dosc spory brzuch. co robic;> dalej gainery i potem wycinka na lato czy bialkiem trzebac?

arkady jak teraz przeszedłem na diete to chyba mi się to zbije po pewnym czasie (ten cholesterol) i czy mogą się do podwyzszenia tego cholesterolu przyczynic odrzywki np gainery jagnik

Witam ! Mam takie pytanie. Ćwiczę dwa lata, mam 18 lat. Przez okres 2 lat brałem kreatyne, aminy, gainery itp. Próbowałem różnych stacków, ale nie koksowałem. Od kiedy cwicze zrobilem 20 kg masy. Ważę 88 kg, 179 cm wzrostu. Bicek 37 , klata 120 . Klata 90 kg, Przysiad 120 kg, Martwy 150 kg ... dostałem teraz od znajomego metke 100 tab. oraz [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Ciężki dzień. Obcinam kalorie schodzimy do bilansu 0. Gainery i carbo out. Dziś nogi, lecz na złość losu zachciało mi się przysiadów ATG z podwójny dnem, ciężar malutki i przy 5 serii prostowniki "puściły " i teraz na razie nie chodzę. Na szczęście zrobiłem 15 min aerobów to mogłem [...]

[...] a wiecie ze Zalecana dawka według badań wynosi 1-3 g dziennie??. Suplementacja glutaminy (L-glutamina = L-glutamine) powinna trwać 1 miesiąc, potem wskazana jest przerwa w podawaniu na 2-3 miesiące. Nadużywanie glutaminy jest szkodliwe i prowadzi do zmian degeneracyjnych w tkance nerwowej. Myslicie ze wszystko to takie zdrowie cacy jak gainery??

może to być zasługa właśnie tych węgli choć osobiście, też nie darzę zbytnim zaufaniem firmę megabol jak i generalnie gainery Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-05 23:14:55

737 na pewno nie mysle jaki booster do tego CM3 i poczekam na nowe gainery treca i oczywiscie witaminki mineraly itp itd jeszce nie wiem narazie staram sie do roboty zalapac

jest tam w podwieszonych temat "nowe bialka i gainery prezentacja" albo cos w tym stylu i tam masz

juz wrocilem jak by nie bylo u mnie produktu olimpa nawet w aptekach sprzedaja (gainery, bialka i mono)

niepolecam tego gainera rozpuszczalność bardzo słaba cena dosyc wysoka smak taki sobie, ja miałem po nim problemy żołądkowe miałem inne gainery i było ok po ty miałem srake itp heh

cicho ****a dzisiaj była fajna pompa na treningu mam nadzieje ze cos zaczeło isc do przodu, jak zdjałem koszulke pomyslałem sobie jakby bylo za***iscie zatrzymac ta chwile na zawsze ale ni hooja nie da sie :P gainery za***iscie wchodza, przeciez to jest pyszne , a czekoladowy to juz wogole mam oprocz tego truskawke i wanilie

chlopak mial masakryczna niedowage ciala zaczal jesc troche wiecej i łykac gainery, dlatego tyle udalo mu sie przytyc chociaz i tak ma jeszcze zbyt mala wage jak na swoj wzrost szalu nie ma

Gdzie NOGI, gdzie PLECY!? To są największe partie ciała. Albo trenujesz całe ciało albo nie trenujesz wcale, bo organizm dąży do równego rozwoju ciała. O korzyściach płynących z ćwiczenia dużych partii nie mam zamiaru się rozpisywać. Trening jest do DUPY! Na początek zajmij się FBW Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie [...]

ja bym sie bardziej wstydzil gdybym byl sprzedawca w sklepie z suplami i mial takie jak wyzej pokazales rozeznanie :) ale oswiec nas prosze jakie to znasz gainery z dobrymi czyli wolnowchlanialnymi weglami mam nadzieje ze zablysniesz czyms poza dorianem Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-07-12 18:08:12

a ja jestem pewien ze znajda nabywcow i Reanimator - dla kogo przewiduje pisalem kilka stron wstecz jak i gainery w aspekcie preparatu po treningu dyskusje mozna prowadzic w milszej atmosferze o co prosze wszystkich a czy ktos kogos przekona to juz inna sprawa ... :D