SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]huhu/Dziennik Treningowy :)

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18312

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

24

Masa ciała

83

Wzrost

171

Obwód klatki

118

Obwód ramienia

41

Przebyte urazy

naderwane wiązadła kolana oraz całkowite uszkodzenie 2 łekotek kolana(jedna wycięta)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192
1 posiłek dzisiejszego dnia!

100g płatków owsianych +30g whey 100% firmy scitec nutrition

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192
2 posiłek

100g spaghetti z 200g mięsa mielonego + warzywka

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873
Odżywianie było na jako takim poziomie, czy przez ten okres czasu obwód pasa na +?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192
coś na + bez tragedii.. myślę że teraz coraz lepiej będzie :)

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192
3 posiłek - jajecznica

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192
Oh ciężko wrócić do "zdrowego" odżywiania :P ale jakoś się staram.. już niedługo wracam do treningów! :)

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192
Najpierw trzebaa troszkę potrenować a później wracamy do suplementacji!! i będzie się działo! xD

http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/kreatyny/100_creatine 

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192
Kolejny dzień diety! :) ok 2500kcal i zwiększamy zwiększamy poooowoli

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192
hmm a tak apropo masy.. :P godny polecenia produkt!!

JUMBO!

http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/gainery/jumbo 

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192
Śniadanie już było oczywiście standard : 100g płatków owsianych i 30g 100% whey professional firmy scitec nutriton

Do tego z samego rana wystartowałem z dodatkową suplementacją BCAA XPRESS firmy Scitec Nutrition !

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IF Pytanko

Następny temat

[BLOG]Cien/Dziennik IF

WHEY premium