gainery

Do promocji tygodnia dołączyły dziś gainery JUMBO. http://sklep.atleta.pl/category/a /SFD/Images/2016/3/24/faa75958cfb54e77927de7e5bbe2699d.jpg

Hehe, dzięki chłopaki . No właśnie zależy mi, żeby jeszcze bardziej "napierd.alać", dlatego muszę mieć więcej siły! Jeśli macie jakieś rady, to piszcie. Chciałbym dodać, że od pażdziernika jechałem z planem na mase (wolnymi ciężarami w domu). Zjadłem dwa OLIMP Super Whey Gainery 4000 i dwa opakowania HMB. Czystego mięcha skoczyło mi ok. [...]

[...] się do lekarza w celu zaciągnięcia fachowej rady odpowiedź usłyszałem: taka ma uroda i genetyka i szybka przemiana materii no cóż troche zdołowany walczyłem dalej kupiłem gainery po dwóch miesiącach picia tego proszku z mleczkiem przytyłem zaledwie 2,5kg dalej była załamka bleee udałem się w końcu na forum sfd poprosiłem o rozpiske cyklu [...]

[...] i nie wyrzucę tego do śmieci, bo trochę za dużo kosztowało, a ja nie sram złotem, więc będę to szamał przez następne 2 miesiące, a w międzyczasie popytam obeznanych ludzi, jakie gainery są naprawdę dobre tyle, że nigdy tak naprawdę nie masz gwarancji, że produkt, który jesz jest 100% zgodny z tym co pisze na etykiecie.....sad but true :(

[...] o tej niezgodności składu z deklarowanym, że aż boję się teraz na cokolwiek wydać pieniądze :P Jedynie kreatyna z Olimpu wiem, że działa bo widzę to po sobie :P Czyli może białka też mają dobre i gainery... Tym bardziej, że w sumie sporo sportowców i trenerów sobie chwali. Ciekawe jak z Trec'em, bo szczerze mówiąc smakowo bardziej mi odpowiada...

MegaMuscle stac mnie jedynie ebdzie od wakacji na odzywki do 100zl na miech ale diety za to nei zrobie wiedz bede kupowal jakies gainery bialka albo kreatyny a jem 5-6razy dziennie i to zalezy rano np 5kanapek z pomidorem szynka ogorkiem itp potem obiad mieso potem cos przekasze jakis ser albo mleko itp wieczorem tez kanapki i tak sie jakos uzbiera

Skoro jesteś jak sam powiedziałeś "hard gainerowcem" to bez dobrej i systematycznej diety nic zadowalającego nie osiągniesz, no chyba że wolisz wydać kase i zamiast diety stosować białko gainery itp. Jednak ja osobiście polecam dobra diete.

jano_biega jeśli jesteś hardgainerem to tym bardziej musisz zwrócić uwagę na dietę ślodycze to kiepski pomysł,nic wartościowego do diety nie wnoszą gainery - gdy nie bedzie dobrze zbilansowanej diety nic nie dadzą zatem wyciągnij wnioski dobrze zbilansowana dieta pomoże nie tylko osiągnąć upragniony cel ale także sprawi że Twoje samopoczucie [...]

kawalki owocow moga srednio przejsc gdyz duza liczba ludzi pije bialeczko kiedy nie ma czasu na posilek szybciutko i przy tym kawalki owocow moga przeszkadzac. byly kiedys gainery z musli przeciez a dzis prawie nikt o nich nie pamieta.

[...] cyklon pamiętaj to nie jest złośliwe moje przemyślenie jedynie i sie nie unoś Bo czy po kurczaku i ryzu można oczekiwać czegoś ... liczy sie bilans kcal i tyle ... Można gainery opisywać pod względem składu i smaków, i twoje 2 typy u mnie podobnie tyle ze mi bardzo smakował gain fast zwłaszcza pinacolada soga dam bo sie starasza tylko niech [...]

normalna dietka plus gainery po treningu i do tego białko ale supli żadnych dodatkowych nie brałem

User, opisywalem dokladnie przy zdjeciach Byl to okolo rok treningow od pierwszego zdjecia do ostatniego!!! metet bralem pod koniec okolo 6 tygodni 200. scanbech okolo 70 i 130 polskiej. Wczesniej bralem odzywki kilka cykli krety i Animal pak, bcaa, gainery. Oczywiscie lecialem na mojej wyje....j diecie jak to koledzy mowia fasolkowej P.S

Na drugie śniadanie mówisz ...ale mówisz o gainerze tak ? Będę po nim miął większy obwód ramienia niz bo białku ? Bo Gainery są tańsze od odzywek bialkowych ...I z tymi rozstępami to wielkie dzięki za pomoc ...juz mniej-wicej wiem co robic :)) Tylko teraz tak ...sorki ze was tak nudze chłopaki ...ale chodzi mi o to ...że białko chciałem brać 20 [...]

powiem wam tak: jak chcecie kupowac bialko czy jakies gainery to oplaci sie kupic na miejscu bo waga duza, a jak chcecie tanio kupic reszte supli to polecam zamawiac prosto z USA!! ja zamowilem 2x Xpanda ALRi CR2 i Scorcha i wyszlo mi to razem z zaplaceniem za przesylke 50$ taniej niz bym to samo kupil w polsce... naprawde warto i jest pewnosc ze [...]

carbo,wpc,gainery można zawsze, bo to uzupelnienie diety, ale lepiej naturalnie jesc kreta to masz posty podwieszone to poczytaj

[...] skromnej wiedzy, widzę 3 główne i racjonalne (dla większości z nas) suplementy: - węglowodany (np. Olimp lub Biogenix) - odżywka białkowa - kreatyna Oczywiście wszystko jest względne, każdy ma inne warunki, etc. Pewnie - można dodać BCAA, gainery czy inne HMB...ale czy to jest dla "normalnie" ćwiczących aż tak niezbędne? Pozdr. F.

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 170 Obwód klatki : 92 Obwód przedramienia : 28 Obwód talii : 80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : studia sportu bez robienia praktycznych lekcji Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia [...]

[...] jest jego dokładna nazwa abym mogł sobie go kupic w aptece. Opakowanie ile mg. Mam brac co dwa dni prze jaki okres . Tak samo jak deke 6 tygodni. NIe za duzo co 2 dni 50mg przez 6 tyg. Czy stosowac jakies ochraniacze w stylu arimidex, clomid itd. Jesli tak to jak, kiedy i ile. Czy w czasie cyklu brac jakies gainery oprocz oczywistego białka.

z tego co wyczytałem z twojej diety, to jedyne co jesz to płatki, bułkę, trochę ryżu i gainery. Nie wiem w jakich ilościach, ale jak dla mnie to na bardzo mało wygląda. Właściwie to żadna dieta edit: a diety tu nikt raczej Ci nie ułoży. Musisz sam się postarać, potem wkleić, a ktoś ewentualnie Ci pomoże. Zmieniony przez - sicilia w dniu [...]

[...] dobrą diete i ja trzymaj a na pewno osiągniesz efekt. Startowałem gorzej niż Ty, bylem chudszy. Z początku nie trzymałem diety i miałem marne efekty, brałem kreatyne,różne gainery i nic mi nie dało, dopiero jak wziąłem sie pożądnie za diete, zacząłęm mniej trenować(prędzej byłem w stanie ćwczyć codziennie, do tego chodzić na ostro zakrapiane [...]