gainery

zjadłem już w życiu troszkę tego szajsu hehe ale bezkonkurencyjnie polecam gainery weidera lub ultimate

kowal89: a masz podstawy żeby jeść gainery? Jeśli tak, to Mass XXL jest dobry. Smaczny, dobrze rozpuszczalny... Jeśli nie masz diety, z której wynika dodatkowe zapotrzebowanie kaloryczne nie dające się pokryć normalnym jedzeniem, to lepiej wydaj te pieniądze na kino. Więcej opinii dot. konkretnego produktu tutaj: [...]

nie gainery tylko jedzenie a ja juz gainer to gainbolic6000-tani,dobry i smakowity

prawdopodobnie nie wypłuczesz glikogenu podczas treningu, gainery, białka, carba zależą od Twoich braków w diecie.

[...] sporcie suplementy to naprawdę zbędna rzecz. A dieta powinna być przede wszystkim wysoko węglowodanowa by mieć energię na pływanie co jest wyczerpujące. A chłopak jeszcze gainery i carbo na sile chce kupować gdzie węgle to najłatwiejszy makros do uzupełnienia w diecie i przy okazji najtańszy :)) Makrony, ryż, płatki owsiane, musli itp. itd. [...]

Jesli jest dieta ulozona dobrze to nie sa potrzebne zadne bialka gainery itp bo to tylko uzupelnienie diety . pozdrawiam

Myślę że jak już będzie białko na stałe to będzie w takich samych smakach jak gainery (banan, wanilia, czekolada, truskawka, orzech, kokos, jogurtowo-pomarańczowy) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

No twar bardzo ladnie opakowany i powoli zaczyna cieszyc sie zainteresowaniem Sam niedlugo przetesuje ta kreatynke Son gdybys mogl napisz mi szczerze jak te Gainery smakuja z Vitamaxu?

jabłko sie wlasnie dobrze sprawdzi w grach zespolowych jak juz bylo napisane, bcaa jak najbardziej rowniez, glutamina tez ok, a gainery bialko i carbo to przeciez dieta Soltys- dokladnie Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-05-20 00:50:37

Gainery 4,5 kg są tylko czekoladowe i waniliowe a z bananowych są tylko 3 kg. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Lepardou-Pierwsze dwa lata sama dieta + białko i gainery. Nie było funduszy, aby pozwolić sobie na coś lepszego. MateoKL- trening klatki dałem 2 razy w tygodniu, bardzo pobudziło to moją klatkę, lecz nie na każdego to zadziała, każdy ma inny organizm i inaczej odbiera.

[...] optrzebuje ok 4gr węgli, wiec policz ile teko bys potrzepował, aby nie sikać własnymi pieniędzmi, bo to czego organizm nie wykożysta to wydala. Odpuśc sobie HMB i kup gainery i mono też mozesz kupić, ale to jeszcze chyba za szybko,tak mi ie zdaje. A i dokup ciężarkow, bo za pare mesięcy ci zabraknie, ai pilnuj przerw między ćwiczeniami i [...]

[...] wyciskam, ale na serie duzy skok sily 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu -> klate robilem we wtorek normalnie, a w sobote wycisk + tric 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? -mój trening Edit: do tego byla jeszcze: dextroza, glutamina, hmb,gainery Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-13 19:00:11

Mass shocker ma 10g cukrow na 100g, wiec chyba nie jest tak zle? Szczegolnie ze jedna porcja po tr. Dopiero teraz rzucilo mi sie w oczy ok~~ 3g bialka na kg masy ciala. Zredukuje do 2,1-2,2 i czym podbic, weglowodanami czy tluszczem? Gainery zamiast 2 posilokow, to tylko na poczatek, mysle ze po 2 miesiacach zoladek powinien sie rozepchac, jak [...]

jak nic nie kupiliscie ja teraz siadlem i zamowilem sobie chyba ze 4 gainery pzdr.

Ta nastawilem na 6 ale wiesz jak to jest mam nadzieje ze beda zimowe okazje niedlugo Gainery sa, ale Carbo Vitala to cena podchodzi pod ta w sklepie a te tanie to wykupili Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2007-11-04 09:09:13

no ja chcialem treca mass xxl ale cena byla tak dobra ze odrazu ktos to mi zabrał ale za to wzielem inne gainery zrobie sobie na nich cykla zobaczymy co bedzie. ach przeciez ja to wzielem z kumplem na spółe ale i tak cykl wyjdzie. bede pisal jak srake dostane pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-11-04 09:13:16

ja tez zrobilem liste co mam kupic i takze mi wszystko wzieli bralem wiec zame gainery jakie byly (oprócz paru) pzdr. PS pisac co wy wzieliscie

ja se kupilem 3 gainery i doszly i wszystjko cool smak No obiecałem sobie że juz nietkne zadnych jogurtów bo Mass XXL jest o wiele lepsze <mniam>

w trakcie redukcji gainery czy carbo nie są najlepszym pomysłem. Mięso można zabezpieczyć bcaa czy choćby kreatyną w trakcie dłuższych wysiłków. Nie dodawałbym natomiast jakoś specjalnie gainerów właśnie. Dużo lepszym pomysłem jest np banan, który ma sporo potasu i zapobiega skurczom, działa też zasadotwórczo. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu [...]