gainery

[...] robione w Paincie. --> ogromnym wyborem: 8,5kafla produktów - praktycznie z każdej większej firmy możesz sobie złożyć kompletną suplementację, od A do Z (jest kazeina, są gainery oparte na złożonych węglach i są takie pierdoły jak Saw Palmetto czy witamina E - wszystko). Napaliłem się cholernie na Optimum Nutrition - za 200 dolców masz pełny, [...]

[...] ostatnii kupilem Gain Bolic i Ostrowie, poniewaz moja dieta ma braki. Nie odbije sie to w zadnym wypadku na Twoim zdrowiu, przeciez GB to nie SAA Poki co radze jesc tylko gainery i bialka, gdyz masz krotki staz, obwod lapy i waga sa b.male, wiec za kreatyne nie ma sie co brac. 2. Nie podales pelnego planu cwiczen. Cos takiego : "3 [...]

Masz rozne gainery w jednych jest wiecej bialka w drugich wegli. Bierzesz ten ktory zawiera wiecej tego czego Ci brakuje w diecie. Ja zjadlem 5kg tego XXL truskawkowego. Smak byl wypas (szczegolnie z mlekiem), w porownaniu do Monster Mass ktory teraz biore. Masa mi poszla mniej wiecej o tyle ile tego zjdlem:)Ogolnie jeszcze na pewno do niego [...]

[...] zapewniej nadwyzke kalorii plynaca z bialka a nie wegli ... Apropo to temat gainera Treca XXl a nie Mega Massa innej firmy :) gainer dobry dla hardgainerow,czekolada smaczna cena/jakosc-wzorowo niemniej jadelem w tej cenie lepsze smakowo gainery oraz skladowo bez obawy "zalania" ;) Zmieniony przez - dejwidos w dniu 2009-05-03 14:54:46

[...] sztangi na skosie 70x4 - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) kre alkalyn fitmax / olimp , aminokwasy , carbo białko , witaminy omega 3 , gainery wcześniej TSE , tight , scorch efedryna hcl - zdjęcie na górze Aktualny [...]

NICK : krzpuma WIEK : 17 STAŻ : 1,5 z długimi przerami CEL SPORTOWY : masa!!! STOSOWANA SUPLEMENTACJA :mono,nitrobolon,gainery trening: BARY 1 zza karku/od czubka glowy 5serii*5powt wyc sztangielek5*6p unoszenie sztangielek bokiem, NIEPELNE4*10p podciaganie do brody POLOWICZNE 4*8p szrugsy4*12p NOGI+CIAG 1 Przysiady5*5p sumociag5*4p [...]

[...] celem jest :Masa (ale dobrej jakości nie chodzi mi o przekształcenie sie w miśka:),póżniej pewnie siła i rzeźba ale to naprawde odległe czasy.... STOSOWANA SUPLEMENTACJA :gainery- dla uzupełnienia diety,witaminy i minerały,białko i to było by na tyle... WYMIARY : WAGA:75,6 kg WZROST:181 cm ŁAPA :lewy-33 prawy-34 KLATKA:100cm (na luzie) [...]

[...] na rynku, u mnie koszty nie grają roli. W ostatnim okresie 6 miesiecy Nitrobolon2, CP, KO Storm, Shock, Green Magnitude, AAKG ZMA, witaminy, omega3, - jem teraz uznajmy że gainery, białka, carbo się nie liczą, bo to na wiadra.. Waga i wymiary : Waga- 103 kg Wzrost- 201 cm Ramie- 43 cm Udo- 62 cm Pas- 81 cm Klatka- 115 cm Łydka- 41 cm [...]

[...] I sesja- B II sesja- A III sesja- B jeszcze nigdy nie trenewałem fbw i bardzo chce spróbowac -rekordy wl 90kg mc 160kg przysiad 120kg -ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja -kreatyna(2 mies temu) białka gainery -zdjęcia Zmieniony przez - polkos06 w dniu 2010-04-03 11:39:43 Zmieniony przez - polkos06 w dniu 2010-04-03 15:17:45

[...] (3 właściwe) 4. Wyciskanie hantli siedząc + podciąganie sztangi wzdłóż tułowia (1 rozgrzewkowa, 2 właściwe) 5. Uginanie ramion ze sztanga stojąc + prostowanie na wyciagu (3 właściwe) - REKORDY MC:200kg WL:120kg SQ:140kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja kreatyna, gainery, witaminy Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-05-05 17:21:42

[...] wypada 5-6 treningów w tygodniu. Ostatnio zażywana suplementacja: białko, kreatyna, witaminy, magnez, tran, arginina, leucyna, bcaa, lecytyna, potas, tauryna, vit C, gainery(masscore, profi mass, super mass), różne przed treningówki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69da44e58c30442b933a0187ec665dca.jpg [...]

[...] i ndz, chociaż to też zależy od grafiku w pracy. Ostatnio zażywana suplementacja: białko, kreatyna, witaminy, magnez, tran, arginina, leucyna, bcaa, potas, tauryna, vit C, gainery(masscore, profi mass), różne przed treningówki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82a082565f3c4a6a91ab5b5838298ae5.jpg [...]

[...] - rotowanie węglowodanów, DT - b - 2g/kg, ww - 2-3g/kg, t - reszta DNT. b -2g/kg, ww - 0,5-1g/kg, t - reszta - planowany trening - zmodyfikowane SS6 -WL - 135, MC - 150 - ostatnie suplementy: Gladius (Fire snake), SAW (Trec), Cm3 (Trec), białka, gainery, witaminy i minerały /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28975846d1494f3e85946202f3992b06.jpg

jak ty chcesz przyswoic np 80gr bialka ? :O o-O 2 sniadanie w ntr do wywalenia - gainery stosujemy zastepczo a nie jako posilek. dieta do zmiany. z duzo bialka, za duzo wegli nie ma sensu oceniac. wywal ostrowie zostaw tylko po tenie, pozmniejszaj ilosci makroskladnikow. wklej jeszcze raz poprawiona diete

Gainbody 30 i Mass Up to właśnie tzw. "gainery" ogólnie jaki masz cel? Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-12-17 12:01:57

[...] Teraz już robię to wszystko powolutku i tak jak się należy. Zobaczymy co z tego będze. Dokładnie miałem tak samo i puchę mono zjadłem potem cykl na "jabłku" i do tego tanie gainery i efektów brak. Teraz trochę dorosłem i zmądrzałem że żadne cud suplementy nie zastąpią diety i super plany dla początkującego nie są :) Coraz też zerkam do Twojego [...]

[...] ;) CARBOMAX Smak pomarańczowy – pycha :) wypiłem z uśmiechem na gębie po lekcji WF-u :) WHEY BEST MASS Smak jak dla mnie mdły – nie podchodziły mi gainery ani bulki, dodatkowo jestem uczulony na witamine b-12 co troszke go dyskryminuje Go w moich oczach WHEY GAINBODY Jak wyżej… BCAA XTRA Po 2-3 próbkach nie [...]

!! CHARAKTERYSTYKA ODŻYWEK !! Whey utrafiltrate PROTEIN 82 ODŻYWKA WYSOKOBIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. ZAWIERA: KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU Vitalmax Whey Protein 82 % to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka [...]

[...] i mnie "prowadził" Btw- odkąd zmieniłem diete wg zaleceń akopa (30% węgli do śniadanie 30% po treningu)czuje że bebzon mi rośnie dałem dupy, że zamówiłem 2 gainery zamiast 1 + 2 isoplexy tak mi się wydaje ale zrobiłem tak, bo z wyliczeń mi wychodziło, że tyle będzie potrzeba. Jednak wole diety w których węgle bardziej [...]

[...] zdrowe tłuszcze uwzględnić) i taki posiłek skutecznie poprawi tak regenerację, jak i da spory zastrzyk energii. Jak nie jesteś w stanie tych kalorii tyle upchać, to lepiej zabierz coś z II śniadania np., a wrzuć tutaj. I lepiej oprzyj się o naturalne żarcie, jak gainery itp., bo tam wcale zbyt dobrych składników to nie ładują, uwierz mi... ;-)