gainery

nie ma co ściemniac wszystkie wymienione gainery to raczej dolna półka ale cenowo są ok odpusc magnuma jakosciowo słabiutki vitalmax1 to imo najlepszy wybór

hmm :D chhodzilo o to czy to bedzie dla mnie dobre? bo z tego co czytalem gainery dają mase ale tluszczową szczegolnie...:(

Skoro dopiero układasz dietę to skąd wiesz że będziesz miał braki? Gainery służą do uzupełniania braków w diecie, a nie po to żeby brać bo brać Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-12-02 20:20:12

Zjazd... no ciekawe to poco bierzesz gainery? Tam tez jest dextro i w carbo tez jest. K*a wciskacie ludziom glupoty. Tak sie sklada ze 1 porcje dextro spala sie w moment cwiczen, a ten pisze zeby ograniczac cukry... Nie no zalosne. Niedlugo ci co cwicza beda mieli zakaz jedzenia lizakow bo 1 p*e jakas bzdure. Jesli dali ci dextro za free to nie ma [...]

1. Gainery oparte są na maltodekstrynach, a więc nie wyłącznie na cukrach prostych. 2. Obecne odżywki typu carbo składają się maltodekstryn, ewentualnie z niewielką, niewielką powtarzam domieszką glukozy. 3. Wiesz co to hipoglikemia ??

Mój staż to ponad 1 rok mój cel to masa i siła w większości masa , wcześniej brałem mono , tcm i gainery dietę mam ale taką średnią. Mam zamiar zakupić cell pumpa ponieważ ma on dużo dobrych opini a chciałbym się dowiedzieć z czym go najlepiej łączyć???chyba że polecacie coś innego a kasy trochę mam na odżywki??

Kreatyna raczej podstawa. Godna uwagi jest teraz beta alanina. Dodatkowo można wrzucić omega 3 chyba, że jesz codziennie dobre źródła tego. Jeżeli oczywiście brakuje ci białka albo węgli to są odpowiednie suple do tego. Gainery, WPC

Piłem go miałem truskawkę szybko się znudziła za słodka troche, problemów z żołądkiem nie było rozpuszczalność średnia Gainery tylko pod kątem smaku i rozpuszczalności można ocenić no i pod względem składu ale to już zależy od ciebie czy trzreba Ci dużo węgli mało białek czy może lepiej jakiś bulk

zła dieta. a białko to nic innego jak część diety. bierzesz tylko jak nie możesz dostarczyć go właśnie z żarcia. a od masy to są gainery jak już.

ważne aby wystarczył na 30 dni, b25g+ /t obojętne/ węglowtuodany 80g + / 600+kcal w porcji 150g przykład, proszę o propozycje sprawdzonego produk. tańsze gainery mile widziane z podobnym składem.

[...] pojecie o odzywkach itd bo w przeciwnym razie wszystko Ci odradzi, a na pewno niektore srodki mozna (ja osobiscie mysle tylko ze na pewno niedozwolone sa wszelkiego rodzaju weglowodany, gainery itp bo podnosza poziom cukru we krwi, ale np. zwykly monohydrat czy jalbczan kreatyny BYC MOZE mozesz zazywac, ale musisz sie poradzic koniecznie lekarza)

Kreatyna & gainery

kreatyny gainery tera l-karnit.jest w promocji ogolnie dobre ceny i firma czeska

te gainery to nic innego jak jedzenie w proszku bez odpowiedniego odzywiania nie ma sensu tego kupowac

gainery mozesz rozuszczac w czym chcwesz, zaleznie od preferencji smakowych.

Dieta to podstawa, ale suple bez diety dadzą ci też efekty (gainery, bulki, kreatyny). Tylko że bez diety nie wykorzystasz całej mocy tych suplementów..

a co myślicie o kreatynie ? lub beta alaninie ? 17lat, 175cm, 63kg, wcześniej brałem gainery tylko .. Gain Bolic, Magnum, Mass z SFD . Ćwiczę od jakoś połowy grudnia .

Efekt bedzie dobry na obydwoch nitro, leczx ja bym wziol 2. Ułoz sobie porzadna diete, bo pewnie nie masz. Do tego dokup białkoa/gainery w celu jej uzupełnienia+witaminy+omega 3. I cyklik jak znalazł. Wtedy efekt będzie naprawde dobry... PS. Nie rób tych wykrzykników bo niektórych to w****ia

jeden i drugi to gainery dobrej klasy bialko i aminokwasy tych firm takze sa niezle i godne polecenia

5g mono dziennie zle Ci nie zrobi natomiast olej gainery i odzywiaj sie zdrowo