długość

[...] pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2

jaka dlugosc spodni, ile w pasie, jaka szer nogawki na wys kroku i na dole?

[...] (4).Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Ok Zamieniłem Tobienazwe Tematu. Nie wiem jaka długość (ilość znaków) może mieć temat przykro mi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-31 11:32:56

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

chodzi o długość igły iniekcja ma być głęboko domięśniowa min 30/35 mm najlepiej 40

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

jaka powinna byc długośc 1 i 2

dsa13asb: Długość linki od sufitu ma około 200 cm, oczywiście możesz zakupić dłuższą linkę. Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton

faktycznie kiedyś było tego mniej, ale obecnie statystyczna długość życia jest na duży PLUS :)

napisz jak wygladaly te cykle, srodki, dlugosc, dawki oraz jak efekty

ta dieta mi się wcale nie podoba brak mięsa,z węglami i ich żródłem też szału nie ma. cykl test z metka test z winem coś z tego,długość cyklu to już twoja sprawa

Maksymalna długość bandaży na nadgarstki, łącznie z rzepami, nie może przekroczyć 100 cm. Jednak lepiej stosować krótsze bandaże - szybciej się bandażuje. Wystarczy 30 cm bandaża. Czyli 180 cm-owy bandaż potnij na 6 kawałków - starczy na 3 pary bandaża.

[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

A jaką sztangę kupić? Chodzi mi o długość i gwint. Jakie będę robił ćwiczenia z nią? Najbardziej mi zależy na klacie Zmieniony przez - UBWNR w dniu 2016-07-28 11:41:10

9-10 tygodni to idealne długość brania

właśnie tutaj waga ma mniejszą role, a większą ma długość przesylki ;>

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

poniewaz pracuje w makro:P..parszywy swiat:P to jutro ja obadam :).. ale chyba wiem o co chodzi i obawiam sie ze bedzie za mala dla mnie na dlugosc no ale jak bedzie sii to mozna tak zakombinowac:) wielkie dzienki:)

Troche duzo tego ale jedziemy po kolei: Moj trening nog: -4x8 wyprosty nog siedzaco na maszynie -4x8 uginanie nog lezaco na brzuchu na maszynie -4x8 wyciskanie na suwnicy pionowej Oczywiscie co miesiac zmieniam cwiczenia by uniknac rutyny. 1. Trenuje od 17 miesiecy, robie to systematycznie od poczatku treningow.Ostatnio odpoczywalem po ciezkim [...]