długość

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

podaj dlugosc gryfu oraz srednice otworku w krązkach 5kg

pisalem przeciez wszystko 30mm a dlugosc gryfikow? przeciez to standard, ile takie maja z 30cm?

no wlasnie nie standard , moga miec dlugosc 35-40 roznie , pozatym 30mm czesc chwytna czy miejsca na krazek? musze wiedziec jaka jest srednica

[...] Ja trenuje z nimi nie miałem nigdy żadnych problemów róznica miedzy łydkami jest jakieś 4-5cm ma to związek właśnie z gorszym obiegiem krwi. Twoja decyzja ja chwilowo nie myśle o tym zrobiłem diagnostykę ale długość oczekiwania na zabieg w moim regionie to ~2 lata ( polska służba zdrowia...) więc jakoś nie chce mi się ustawiać w kolejkę nawet.

[...] sylwester ten okres i badania porobię tutaj na forum kilka osób leciało po 11 miesięcy po odstawieniu syntetyka dajesz ze 3 dni na wysokich ww i tarczyca startuje tak więc długość cyklu zależy od twoich upodobań/celu ja teraz jak masa to podkład 40 jak wycinka to 80 i tylko novo nasze daje bo z tymi tiro itp. to loteria ostatnio mowa tutaj o [...]

[...] sylwester ten okres i badania porobię tutaj na forum kilka osób leciało po 11 miesięcy po odstawieniu syntetyka dajesz ze 3 dni na wysokich ww i tarczyca startuje tak więc długość cyklu zależy od twoich upodobań/celu ja teraz jak masa to podkład 40 jak wycinka to 80 i tylko novo nasze daje bo z tymi tiro itp. to loteria ostatnio mowa tutaj o [...]

Nie zrozumiales Dobry mogl byc jezeli bys kupil z rok temu i to nie w polsce poza tym. BD sprzedaj, z deci iwestuj w apteczniaki, rowniez uwazam ze minimum 1,5:1 - test:deca, ale najlepiej 2:1. Bez testo libido poleci albo bedzie total zonk, ryzyko bez sensu zwlaszcza ze przyrosty tez beda mniejsze. 1-4 metax 25 ed 1-10 enan 375 e3d 1-12 deca [...]

Brałem to combo, solo & iv tram w celach j/Ty oraz rekreacyjnych. Trenujesz bez problemu. Z apetytem nie miałem problemu akurat. Długość - nie pamiętam, różne długości w zależności od epizodu.

wiec tak to ze dieta to podstawa to ja wiem, ale toz to dzial suplementy & odzywki jesli chodzi o treningi to chcialem zeby 3 razy w tygodniu trening typu fbw, po ktorym aeroby ~30minut 6 razy w tygodniu z rana aeroby (niedziela wolna) zaczynajac od 40 minut, zwiekszajac sukcesywnie co tydzien ich dlugosc do tego dochodzi koszykowka, 2 razy w [...]

Długość zegarka 21,5 cm.

Witam! Może będę mógł coś pomóc w sprawie odkręcania się talerzy na gryfie. Miałem taki sam problem tylko ja miałem krótki gryf do sztangielki (40 cm), ale myślę że długość gryfu nie jest istotna. Do rzeczy: 1. Załóż talerze na sztangę 2. Dokręć zaciski rękami ile się da (nie musisz dokręcać z całej siły) 3. Złap jedną ręką jeden talerz a drugą [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Qazar jesli jestes zainteresowany to sprzedam moj ten co mam w avatarze juz prawie 2 lata nie nosze ale chwale ogromnie i ma ciekawe spostrzezenia z urzytkowania Wielu panną w pubach i dyscotekach jego blask sugerował wybór miejsca gdzie warto sie przysiąść a i tez dodawal swiadomosci zbednosci bielizny czesto przysiegam i twierdze z ogromnym [...]

Witam !!! Dzisiaj na aukcij mam dopsrzedania bardzo fajna bluze Amerykanskiej marki ECKO UNLTD jest to bardzo dobra marka i znana wsród odzierzy Hip Hopowej.Bluza jest naparwde bardzo ładna kolory ma fajnie dobrane materiał ma z najwyzszej jakosci 100% Cotton Bluza jest Swietna 100% orginal z USA jest w stanie Bardzo dobrym - na Bluzie sa wyszywki [...]

Witam !!! dosprzedania mam bardzo fajne spodnie , sa nowe tylko raz były przymierzane ale okazały sie zamałe i chce je sprzedac dawałem za nie 90zł nazwa Jeans Force naprawde bardzo ładne i modne wymiary ich to długosc całkowita 109cm szeroksoc w pasie 43 rozmiar 33/34 jak cos to psiac na muj numer Gadu Gadu 2038105 napewno sie jakos dogadamy [...]

Po co aeroby? Więcej tłuszczu spalisz robiąc dwie dodatkowe serie siadów, niż biegając przez godzinę. 8-) Jaka jest wydajność aerobów? * ponad 3 miesiące diety i aerobów, trening 4x w tygodniu po 40 minut na tętnie rzędu 70% maksymalnego => utrata 5.9 kg wagi, czyli 450 g tygodniowo, średnio o 3.7% tkanki tłuszczowej (38 otyłych kobiet w średnim [...]

tylko kiedy i jaka długość?

[...] 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. [...]

1 bedzie na pewno za mało na 1 cykl kreatyny - zakladam suplementacje 4 kapsami w dzien treningowy i 2 w nietreningowe - wychodzi ok 100 kaps na m-c a długość cyklu kreatyny przewiduje na ok 8 tyg z 2 opakowań troche Ci zostanie po skończeniu cyklu - ale to chyba nie problem brać je po cyklu aż sie skończą co nie?? jeśi chcesz możesz kupić [...]